Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Dietní tvarohové bábovičky se zeleninou - nepečené

Hodnocení receptu je 5,0 (32×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Merylas Merylas

40 názorů

9. 1. 2012 18:54

Dietní tvarohové bábovičky se zeleninou - nepečené
Merylas Merylas

Suroviny

Porce: zhruba 10 - 12 ks o objemu 70 ml

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie2 210 kJ / 528 kcal
Bílkoviny43,90 g
Tuky14,02 g
Vláknina7,90 g
Cholesterol 50 mg
Sodík 356 mg
Sůl0,81 g
Sacharidy52,65 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Inspiraci jsem čerpala na stránkách věnovaných hubnutí http://www.stob.cz/, ale recept jsem si poupravila.

Doporučuji použít silikonové formičky např. na pečení muffin. Z plastových se trochu hůře vyklápějí, pomůžeme si jedině tím, že formičky krátce ponoříme do horké vody.

Vyzkoušela jsem naplnit i čerstvou papriku, musí tuhnout postavená na špičku ve sklenici nebo hrníčku, pak se nakrájí na řezy, chuť byla trošku pikantnější.

Zeleninu použijeme podle sezóny buď čerstvou nebo mraženou, taky můžeme použít jiný druh. Chuť a vůně je jen po zelenině a bylinkách, takže je jemná. Ale pak se bábovičky doplní na talíři plátkem šunky, čerstvou zeleninou a tomu např.kousek celozrnného chleba.

S receptem půjde i dále pracovat a třeba přidat tu šunku nakrájenou na kostičky už přímo do směsi. A pokud by to nebyl dietní recept, tak bych smíchala tvaroh se zakysanou smetanou.

Celková energetická hodnota celého výrobku je 1320 kJ. Podle toho kolik porcí si uděláme, tak propočteme.

Další mé dietní i nedietní recepty najdete tady: http://www.merylas.estranky.cz/

Uvařeno

Přidat do oblíbených (105×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Sdílejte s přáteli

Poslat recept

Přidat do oblíbených

Vytisknout

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

Merylas Merylas

9. 1. 2012 19:40

Všem děkuji, jsem ráda, že se dietní recept líbí:-K

tejaja: Ono nakonec ta zelenina se může vařit i najednou, až na tu brokolici. Ono taky i záleží, jaké druhy máme a jestli např. je nějaká jarní. Mrkev je nakrájená nejjemněji tak je taky hned. Upravila jsem to:-8

ivulinka ivulinka

9. 1. 2012 19:35

Mému oku i žaludku lahodící receptík:yes:

Jana Pá

9. 1. 2012 19:35

:-O;-):-D:yes:hezké, ale u nás to asi neprojde;-):-D

zizala zizala (moderátorka)

9. 1. 2012 19:10

Jo, a teda já bych z toho asi měla porci jen jednu - tu svoji :-8:-8:-)):-p

Ivana Ch

9. 1. 2012 19:06

To je určitě báječný, hned ráno se do toho pustím, všechno potřebný tady mám, stejně vstávám hodně brzo(klidně i ve 3 hodiny), tak aspoň budu mít co dělat.:-p:-p:-))

tejaja tejaja

9. 1. 2012 19:05

Krásne :yes:, len tú zeleninku by som pridávala v inom poradí. Mne osobne sa tie bábovičky páčia viac ako naplnená paprika, ale vyberia sa tvar podľa účelu ;-)
Sú veľmi estetické, boli by ozdobou švédskych stolov :yes:;-):yes: + 3

spagetka spagetka

9. 1. 2012 19:03

Tý vado, nepečené - tvaroh a lusky? Bombáá Dííky :-p:-p:-p:yes::yes::yes: Klidně přidej i Dia, fakt:yes::yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova

9. 1. 2012 19:02

BILKOVAI::-))Ivetko,až pojedeš-dej mi prosím vědět,přeci nebudeš samotář;-):-D
Maruško tohle je parádní recept:-K+4:yes:Moc se mi líbí i ten nápad s paprikou:-p:yes:

zizala zizala (moderátorka)

9. 1. 2012 19:00

To je zase krásy na světě:-8:-K Ty papriky vypadají taky báječně :-p Ukládám :yes:

BILKOVAI BILKOVAI

9. 1. 2012 18:58

Merylas, k Tobě bych chtěla jít na nějakou dietní /a ne jenom dietní/ párty.:-D To vypadá fantasticky a určitě to bude i dobré. Ukládám:-K:-p:yes:...+1

1 2 3

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Přečtěte si Zobrazit více

Další recepty

Tématické fráze: dietní jídla recepty dietní recepty z tvarohu pokrmy z tvarohu tvaroh dietní recepty jídla z tvarohu jidlo z tvarohu dietní zeleninová jídla dietní tvarohové recepty tvarohová jídla dietní párty tvarohove dietni recepty recepty na dietní jídla nizkotučny tvaroh recepty zeleninový tvaroh recept nepecene tvarohove babovicky jidla s tvarohu tvaroh recept dieta dietni jidla dietní jídlo recepty díjetne jídla

Suroviny: tvaroh ve vaničce, kukuřice, lusky fazolové, mrkev, brokolice, želatina, sůl, bylinky zelené

TopRecepty.cz

Dietní tvarohové bábovičky se zeleninou - nepečené

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A903