Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
![Pinterest](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.toprecepty.cz/recept/30779-kureci-cina-se-zelim/&media=https://www.toprecepty.cz/fotky/recepty/0045/4d1be6b66a901b6db0eda0f3cace82af-facebook.jpg&description=Kuřecí "čína" se zelím){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 596 kJ / 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 165,06 g |
| Tuky | 7,34 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 398 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 31,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsíčka omyjeme a nakrájíme na kousky.
Krok 2: Ze 2 lžic oleje, soli a 3 lžic sojové omáčky připravíme marinádu a prsíčka do ní naložíme.
Krok 3: Necháme v chladu alespoň hodinu rozležet, lépe však přes noc.
Krok 4: Zelí nakrájíme na nudličky, cibuli na měsíčky.
Krok 5: V hlubší pánvi rozehřejeme trochu oleje a krátce na něm orestujeme cibuli.
Krok 6: Přidáme kuřecí maso a zprudka ze všech stran osmažíme, aby se zatáhly póry.
Krok 7: Poté přidáme nakrájené zelí, podlijeme trochou vody, vmícháme ještě asi lžíci sojové omáčky a několik zrníček kmínu (proti nadýmání) a za občasného promíchání dusíme pod pokličkou, než maso i zelí změknou (cca 20 minut).
Krok 8: Zahustíme solamylem rozmíchaným v trošce vody. Podáváme s rýží a zeleninovou oblohou.
Zveřejněno 29. 12. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí "čína" se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VnX1
Moje poznámka
Kuřecí "čína" se zelím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VnX1
Nejnovější recepty
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí yakitori
Přidáno před 20 hodinami
Kuřecí tandoori špízy s koriandrovou omáčkou
Přidáno před 20 hodinami
Grilovaná kachní prsa
Přidáno před 20 hodinami
Barbecue kuře
Přidáno před 20 hodinami
Plněné burgery
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
janakrejzarova před 5 hodinami
Brokolicová polévka
Kajkajak před 5 hodinami
Koprová omáčka
radekfiala před 5 hodinami
Cuketové soudky plněné sýrem a šunkou
KrisZaezemi před 6 hodinami
Špaldový koláč s pudinkem a jablky
Zabiczka před 7 hodinami
Smetanová polévka s kysaným červeným zelím
MirekFM před 8 hodinami
Jogurtový ovocný koláč
maminka Machulka před 8 hodinami
Buchta "Orgasmus"
veronika_straka před 8 hodinami
Makový koláč s třešněmi
Moanka před 12 hodinami
Vepřové plátky s těstovinami
Moanka před 12 hodinami
Tématické fráze:
cina se zelim,
kuřeci čina se zelim,
čína z kuřecího masa kluci v akci,
kuřeci maso se zelím,
čína z kuřecího masa se zelím,
čína s hlávkovým zelím,
čína se zelím recept,
kuřecí čína,
maso na čínu se zelím,
recept na čínu se zelím,
kuřecí se zelím,
čína z hlávkového zelí,
čína ze zelí,
kuřecí maso s čínským zelím,
čína se se zelím,
kuřecí čína s hlávkovým zelím,
kureci cina s cinskym zelim,
kuřecí maso s hlávkovým zelím,
kuřecí čína zelí,
cina ze zelim
Suroviny:
prsa kuřecí,
olej,
sůl,
omáčka sojová,
kmín celý,
zelí bílé hlávkové,
cibule,
solamyl
Komentáře (14)
Jsou to mazlíci.
Masíčko se zelíčkem vypadá náramně jedle a určitě vyzkouším, posílám bod.