Jahodový pudink z chia semínek

Name: Jahodový pudink z chia semínek
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: domácí mandlové mléko – recept na stránkách; 2-3 lžíce chia semínek (koupíte ve zdravé výživě); 1 lžíce agáve (nebo jiného sladidla); 250 g jahod; Karamelová semínka; 3-4 lžíce slunečnicových semínek; 3 lžičky agáve (nebo jiného tekutého sladidla); 2 lžičky kokosového cukru

Jahodový pudink z chia semínek skvěle poslouží jako snídaně nebo dezert. Nemusíte nic složitě vařit, porci semínek pouze zalijete mandlovým mlékem a necháte nabobtnat. Rozmixované jahody dodají pudinku výslednou chuť.

Hodnocení receptu je 4,8 (8×)

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 porce

1porce

domácí mandlové mléko – recept na stránkách

2-3 lžíce 2-3 lžíce chia semínek (koupíte ve zdravé výživě)

1 lžíce 1 lžíce agáve (nebo jiného sladidla)

250 g 250 g jahod

Karamelová semínka

3-4 lžíce 3-4 lžíce slunečnicových semínek

3 lžičky 3 lžičky agáve (nebo jiného tekutého sladidla)

2 lžičky 2 lžičky kokosového cukru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 558 kJ / 611 kcal
Bílkoviny	14,44 g
Tuky	35,25 g
Vláknina	19,80 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	55 mg
Sůl	0,12 g
Sacharidy	49,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Chia semínka (patří mezi superpotraviny) zalijeme půl šálkem mandlového mléka a necháme chvíli stát. Doléváme postupně mléko do doby, než je konzistence chia pudinku pro nás přijatelná. Krok 2: Chia vytvoří v mandlovém mléku kolem sebe gelovitou strukturu - zdravý pudink. Pak přidáme agáve a je hotovo. Jahody rozmixujeme a směs nalijeme na pudink. Krok 3: Semínka smícháme s agáve sirupem a přidáme kokosový cukr. Všechnu směs promícháme tak, aby bylo každé semínko pokryté karamelovou směsí. Pak semínky posypeme jahodový pudink a podáváme!

Chia semínka (patří mezi superpotraviny) zalijeme půl šálkem mandlového mléka a necháme chvíli stát. Doléváme postupně mléko do doby, než je konzistence chia pudinku pro nás přijatelná.
Jak namočit chia semínka
Chia vytvoří v mandlovém mléku kolem sebe gelovitou strukturu - zdravý pudink. Pak přidáme agáve a je hotovo. Jahody rozmixujeme a směs nalijeme na pudink.
Semínka smícháme s agáve sirupem a přidáme kokosový cukr. Všechnu směs promícháme tak, aby bylo každé semínko pokryté karamelovou směsí. Pak semínky posypeme jahodový pudink a podáváme!

TIP: Top 7: oblíbené dezerty do skleničky

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 3. 2015

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

ORIGINÁLNÍ RECEPT ZDE: http://rawmania.cz/recepty/item/277-jahodovy-chia-...

..a také více informací o zdravé (syrové) stravě! :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (35× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jahodový pudink z chia semínek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/klxx

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Chia pudink – základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 5 min

Chia pudink z granátového jablka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 10 min

Jahodový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom

Mandlový pudink s chia semínky a mangem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Zobrazit více

Domácí polévkové koření

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Skořicové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RAWMANIA.cz 15 min

Pistáciové máslo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Kořeněné oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 10 min

Domácí Nutella

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RAWMANIA.cz 10 min

Mangový koláč s čokoládovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 30 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Dietní recepty
DIA recepty
Redukční recepty
Veganské recepty

Veganské recepty
Redukční recepty
Svačina
Běžný den
Jahody
Česká kuchyně
Raw recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty

Moje poznámka

Jahodový pudink z chia semínek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/klxx

Náhodný recept

Zapečené brambory s rajčaty a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivanescence 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bylinkové pesto

Přidáno před 3 hodinami

Grilovaný chřest s pikantním přelivem a sezamem

Přidáno před 9 hodinami

Vepřová směs se zeleninou a hranolkami

Přidáno před 9 hodinami

Kuřecí prsa se zeleninou z jednoho pekáče

Přidáno před 10 hodinami

Bulgur s restovanou zeleninou, sýrem a klíčky

Přidáno před 13 hodinami

Rychlé kynuté knedlíky s rebarborou

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vanilka 12. 3. 2015 15:36

Nádherné!

Předpokládám, že by šlo místo mandlového mléka použít i mléko obyčejné, kravské?

Přečtěte si

Bagety, co hrají první ligu: Bratr šéfkuchařky Kamu, Adam Rundus, otevírá na Slavii chuťovou nadstavbu

Buchty po ránu: Jednoduché tvarohové řezy podle Josefa Maršálka voní jahodami, jsou svěží a zvládnete je udělat do půl hodiny

7 oblíbených dezertů do skleničky: Ochutnejte ty nejlepší poháry Hodnocení 36×

7 oblíbených dezertů do skleničky: Ochutnejte ty nejlepší poháry

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem Hodnocení 13×

Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem

Jak bude otevřeno na státní svátek 8. května: Detailní přehled otevírací doby obchodů na Den vítězství

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

Nejnovější články

Jak bude otevřeno na státní svátek 8. května: Detailní přehled otevírací doby obchodů na Den vítězství

Řízky z býčích žláz: Zapomenutá delikatesa má jemné maso podobné kuřecímu a před obalením potřebuje mléčnou lázeň

11 foto
Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky Videorecept

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky

Sahula před 3 hodinami

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí

Sahula před 4 hodinami

Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci

radekfiala před 5 hodinami

Halušky s brynzou pro Dášenku

Alamatej před 6 hodinami

Vepřová játra koloniála Jíry

Sahula před 6 hodinami

Vepřová játra na slanině

Sahula před 6 hodinami

Sekaná Videorecept

Sekaná

evik_svistik před 7 hodinami

Kopřivový špenát

Jan_Nepomuk před 8 hodinami

Zapečený chřest s kuřecím masem

danamamina před 9 hodinami

Tvarohové řezy Videorecept

Tvarohové řezy

Saratice před 12 hodinami

Tématické fráze:
chia semínka a recepty, recepty chia seminka, chia seminka recepty, chia semínka, chia semínka recept, recepty na pudink s chia semínka, recepty na chia semínka, chia seminka pudink, pudink z chia semínka, recepty semínka chia, recepty s chia semínka, puding s chia semínky, pudink s chia semínka, recept chia seminka, semínka chia recepty, chia puding recept, chia seminka puding recept, recept na chia semínka, chia puding s jahodami, chiaseminka

Suroviny:
mléko mandlové, semínka chia, agáve, jahody, semínka slunečnicová, agáve, cukr kokosový

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí závitky s Hermelínem a brusinkami v tymiánové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza

Pikantní květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Strakonické "štrúdle"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

yanull 110 min

Rizoto z pečeného králíka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 20 min

Jahodový pudink z chia semínek

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

11 foto
Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo