Mangový koláč s čokoládovou polevou

RAWMANIA.cz Kuchařka: RAWMANIA.cz

Doba přípravy: 30 min 6 porcí Dorty 5 názorů

Suroviny

Korpus:
necelý šálek datlí
1/2 šálku slunečnicových semínek - namočených
1/2 šálku dýňových semínek - namočených
1 lžíce raw kakaa
Mangová náplň:
1 zralé mango
2 lžíce chia semínek
Čokoládová náplň:
syrová čokoláda:
1 a půl lžíce karobu
1 a půl lžíce kakaa
1 lžíce nasekaných kakaových bobů
hrst nasekaných mandlí nebo lískových oříšků
3 lžíce kokosového oleje
2 lžíce agávového sirupu či jiného sladidla
(recept zde http://rawmania.cz/recepty/item/61-kouzelna-cokolada.html)
1/2 avokáda
(sladidlo – pokud je třeba)
Na ozdobu:
datle
kakao
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Na korpus vše rozmixujeme a vytvoříme lepivé těsto, které vtlačíme do formy. Dáme do lednice.

  2. Mangová náplň je na koláči to nejjednodušší. Oloupeme mango a rozmixujeme ho i s chia semínky. Podle receptu uděláme čokoládu, přidáme avokádo a podle chuti dosladíme.

  3. Na korpus dáme pár datlí a mangovou náplň a rozetřeme. Čokoládu po částech rozdělíme po celé ploše koláče a opatrně rozmažeme tak, aby byla čokoláda rovnoměrná. Na závěr posypeme kakaem. Skladujeme v lednici.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 93 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Mangový koláč s čokoládovou polevou

  • henelie henelie

    už ho mám také v oblíbených, mňam :yes: :yes: :-p

    Odpovědět

  • RAWMANIA.cz RAWMANIA.cz(autorka receptu)

    zuzun:

    Teď jsme možná pro většinu blázni, ale veškeré snažení přináší i své ovoce (doslova), viď? :)

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    Rawmaniaci, dekuji za odpoved. Je to pravda, mnohdy informace na obale nejsou pravdive, takze snazim se vsechno mit prirodni, mnou utrzene, nebo nezpracovane, ale konkretne kakao si sama nevypestuju. Vselijakych kupovanych sladkosti jsem se skoro uplne vzdala, delam si sama huste sladke kase, smoothie, a dezerty jen z nezpracovanych surovin. Nejsem pouze na raw strave, ale vase recepty se mi moc libi:yes:

    Odpovědět

  • RAWMANIA.cz RAWMANIA.cz(neregistrovaný)

    zuzun:

    To jsme moc rádi, že se ti recept líbí, jak já(Tom) říkám, Barča je pro mě opravdu mistr (RAW)šéfkuchař, s každým jejím jídlem si připadám jako v luxusní restauraci, díky těm chutím, co dokáže vytvořit :)

    Jinak říká se o kakau pravý opak, že není žádné RAW... ale určitě víš, jak to v dnešní době chodí, co je na obalu nemusí být zrovna pravdivé, takže my se spíš snažíme ověřit si konkrétní věc z více zdrojů a pak sledujeme hlavně jaký to má účinek na nás. To je pro nás všeobecně nejdůležitější. Jinak Barča vzkazuje, že karobem recept určitě nezkazíš :)

    Měj fajnové dny!

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    Bombaaaa! Libi se mi moc, jen jsem myslela ze kazde kakao je raw!:-O Dam radsi karob, none? Bodik a zapisuji, ukladam:yes::yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: mangový koláč koláč s mangem koláč s s mangem koláč z manga mango kolac mangova buchta mangový dort napln na kolac z chia seminek mangový moučník mangovy raw dort mrkvovy kolac s cokoladovou polevou raw mangový koláč koláč s čokoládovou polevou raw dorty s kakaem a mangem mangova náplň koláč zmanga mangový koláč recept luxusní mirror polevy recepty mangový koláč vláčný raw dorty mangový recepty

Zapomněl/a jsem heslo