Name: Mangový koláč s čokoládovou polevou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: Korpus:; necelý šálek datlí; 1/2 šálku slunečnicových semínek - namočených; 1/2 šálku dýňových semínek - namočených; 1 lžíce raw kakaa; Mangová náplň:; 1 zralé mango; 2 lžíce chia semínek; Čokoládová náplň:; syrová čokoláda:; 1 a půl lžíce karobu; 1 a půl lžíce kakaa; 1 lžíce nasekaných kakaových bobů; hrst nasekaných mandlí nebo lískových oříšků; 3 lžíce kokosového oleje; 2 lžíce agávového sirupu či jiného sladidla; (recept zde http://rawmania.cz/recepty/item/61-kouzelna-cokolada.html); 1/2 avokáda; (sladidlo – pokud je třeba); Na ozdobu:; datle; kakao

Mangový koláč s čokoládovou polevou

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

RAWMANIA.cz

5 názorů

Doba přípravy 30 min

30 min (30 min příprava)

28. 8. 2014 16:06

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zrcadlová poleva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hladovahana 35 min

Komentáře

henelie

21. 9. 2014 12:05

už ho mám také v oblíbených, mňam

RAWMANIA.cz

29. 8. 2014 20:07

zuzun:

Teď jsme možná pro většinu blázni, ale veškeré snažení přináší i své ovoce (doslova), viď? :)

zuzun

29. 8. 2014 19:53

Rawmaniaci, dekuji za odpoved. Je to pravda, mnohdy informace na obale nejsou pravdive, takze snazim se vsechno mit prirodni, mnou utrzene, nebo nezpracovane, ale konkretne kakao si sama nevypestuju. Vselijakych kupovanych sladkosti jsem se skoro uplne vzdala, delam si sama huste sladke kase, smoothie, a dezerty jen z nezpracovanych surovin. Nejsem pouze na raw strave, ale vase recepty se mi moc libi

RAWMANIA.cz

29. 8. 2014 12:33

zuzun:

To jsme moc rádi, že se ti recept líbí, jak já(Tom) říkám, Barča je pro mě opravdu mistr (RAW)šéfkuchař, s každým jejím jídlem si připadám jako v luxusní restauraci, díky těm chutím, co dokáže vytvořit :)

Jinak říká se o kakau pravý opak, že není žádné RAW... ale určitě víš, jak to v dnešní době chodí, co je na obalu nemusí být zrovna pravdivé, takže my se spíš snažíme ověřit si konkrétní věc z více zdrojů a pak sledujeme hlavně jaký to má účinek na nás. To je pro nás všeobecně nejdůležitější. Jinak Barča vzkazuje, že karobem recept určitě nezkazíš :)

Měj fajnové dny!