Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Asijská kokosová rýže se zeleninou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 833 kJ / 438 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,18 g |
| Tuky | 39,96 g |
| Vláknina | 5,65 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 2,30 g |
| Sůl | 4,60 g |
| Sacharidy | 13,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Recept je velmi rychlý, pro nejlepší výsledek je třeba si ingredience dopředu nachystat.
Kokosový olej pořádně rozpálíme na pánvi (kokosový olej se nepřepaluje) a ingredience přidáváme vždy po chviličce podle tvrdosti - nejdříve buráky, pak mrkev spolu s brokolicí, poté cibuli na proužky. Krok 2: Vše chvilku zprudka smažíme, dohromady maximálně 2-3 minuty, aby zelenina zůstala křupavá. Krok 3: Přidáme vařenou rýži, kousky chilli papričky, rybí omáčku a zakápneme šťávou z 1/4 limetky. Promícháme, aby se chutě spojily a máme hotovo.
Kombinace rybí omáčky, kokosového oleje a buráků dá jídlu krásný nádech asijské kuchyně. Výborné, lehké a dietní jídlo za pár minut!
Kokosový olej pořádně rozpálíme na pánvi (kokosový olej se nepřepaluje) a ingredience přidáváme vždy po chviličce podle tvrdosti - nejdříve buráky, pak mrkev spolu s brokolicí, poté cibuli na proužky. Krok 2: Vše chvilku zprudka smažíme, dohromady maximálně 2-3 minuty, aby zelenina zůstala křupavá. Krok 3: Přidáme vařenou rýži, kousky chilli papričky, rybí omáčku a zakápneme šťávou z 1/4 limetky. Promícháme, aby se chutě spojily a máme hotovo.
Kombinace rybí omáčky, kokosového oleje a buráků dá jídlu krásný nádech asijské kuchyně. Výborné, lehké a dietní jídlo za pár minut!
Zveřejněno 6. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Asijská kokosová rýže se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r6JL
Moje poznámka
Asijská kokosová rýže se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r6JL
Nejnovější recepty
Těstoviny s rajčaty a olivami
Přidáno před 11 hodinami
Pohanka s jablky
Přidáno před 15 hodinami
Polévka z hlívy ústřičné s mrkvovými nudličkami
Přidáno před 17 hodinami
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno před 21 hodinami
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Přidáno 18. 9. 2025 07:00:01
Tradiční prošívaná deka
Přidáno 17. 9. 2025 20:54:13
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Báječný perník
Avenos@seznam.cz před 51 minutami
Bohatý ostružinový koláč
Tarantule před 51 minutami
Domácí kečup
Baruska. před 2 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Rorejsek před 6 hodinami
Kuřecí stehna pečená v jogurtu s hrubozrnnou hořčicí
E. J. K. před 13 hodinami
Pečená švestková povidla
Vivik21 před 13 hodinami
Krenex
dragomirac před 15 hodinami
Domácí vepřovka z krkovice z papiňáku (tlakového hrnce)
Slavista62 před 15 hodinami
Domácí vepřovka
Slavista62 před 15 hodinami
Bílé fazole s bramborami a smetanou
jana1974 před 15 hodinami
Tématické fráze:
asijská zeleninová rýze,
krevety kokosová rýže,
jsou buraky dietni,
ryze se zeleninou,
recepty asijské kuchyně , s kokosovým olejem,
kokosová rýže,
jak nachystat dietni kure,
zapečená rýže se zeleninou kokosem,
asiská rýže se zeleinou,
asijske salat z ryze,
černá rýže se zeleninou,
asijské nudle s buráky,
ryze ze zeleninou,
dietní asijské jídlo,
olej z buráku,
asieské jídlo s buráky
Suroviny:
rýže,
brokolice,
olej kokosový,
mrkev,
omáčka rybí,
arašídy,
cibule,
chilli paprika čerstvá,
limetka
Komentáře (1)