Asijská kokosová rýže se zeleninou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 833 kJ / 438 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,18 g |
| Tuky | 39,96 g |
| Vláknina | 5,65 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 2,30 g |
| Sůl | 4,60 g |
| Sacharidy | 13,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Recept je velmi rychlý, pro nejlepší výsledek je třeba si ingredience dopředu nachystat.
Kokosový olej pořádně rozpálíme na pánvi (kokosový olej se nepřepaluje) a ingredience přidáváme vždy po chviličce podle tvrdosti - nejdříve buráky, pak mrkev spolu s brokolicí, poté cibuli na proužky. Krok 2: Vše chvilku zprudka smažíme, dohromady maximálně 2-3 minuty, aby zelenina zůstala křupavá. Krok 3: Přidáme vařenou rýži, kousky chilli papričky, rybí omáčku a zakápneme šťávou z 1/4 limetky. Promícháme, aby se chutě spojily a máme hotovo.
Kombinace rybí omáčky, kokosového oleje a buráků dá jídlu krásný nádech asijské kuchyně. Výborné, lehké a dietní jídlo za pár minut!
Kokosový olej pořádně rozpálíme na pánvi (kokosový olej se nepřepaluje) a ingredience přidáváme vždy po chviličce podle tvrdosti - nejdříve buráky, pak mrkev spolu s brokolicí, poté cibuli na proužky. Krok 2: Vše chvilku zprudka smažíme, dohromady maximálně 2-3 minuty, aby zelenina zůstala křupavá. Krok 3: Přidáme vařenou rýži, kousky chilli papričky, rybí omáčku a zakápneme šťávou z 1/4 limetky. Promícháme, aby se chutě spojily a máme hotovo.
Kombinace rybí omáčky, kokosového oleje a buráků dá jídlu krásný nádech asijské kuchyně. Výborné, lehké a dietní jídlo za pár minut!
Zveřejněno 6. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Asijská kokosová rýže se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r6JL
Moje poznámka
Asijská kokosová rýže se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r6JL
Nejnovější recepty
Krůtí maso se sušenými rajčaty se zeleným pepřem
Přidáno před 5 hodinami
Hovězí roštěná na houbách
Přidáno před 5 hodinami
Zelná polévka s uzeným
Přidáno před 6 hodinami
Paštika z drůbežích jater a vepřového masa
Přidáno před 7 hodinami
Kokosový moučník s banánem
Přidáno před 8 hodinami
Moka ovesná kaše
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Housky s majonézou
Macci před 4 hodinami
Jednoduchá a výborná květáková polévka
JiZa5 před 4 hodinami
Hrstková polévka
brtna před 5 hodinami
Vláčný mrkvový dort
lentilka81 před 5 hodinami
Kapustové karbanátky (kelové) smažené v troubě
krcaljiri před 6 hodinami
Řecké tzatziky
Slavista62 před 7 hodinami
Nudle s tvarohem a jablky
Vlasakova alena před 7 hodinami
Krkovička po farářsku
Milumar před 10 hodinami
Pečená rajčata s fetou
Kate.Void před 17 hodinami
Segedínský guláš s houbami
Libasaba před 20 hodinami
Tématické fráze:
asijská zeleninová rýze,
krevety kokosová rýže,
jsou buraky dietni,
ryze se zeleninou,
recepty asijské kuchyně , s kokosovým olejem,
kokosová rýže,
jak nachystat dietni kure,
zapečená rýže se zeleninou kokosem,
asiská rýže se zeleinou,
asijske salat z ryze,
černá rýže se zeleninou,
asijské nudle s buráky,
ryze ze zeleninou,
dietní asijské jídlo,
olej z buráku,
asieské jídlo s buráky
Suroviny:
rýže,
brokolice,
olej kokosový,
mrkev,
omáčka rybí,
arašídy,
cibule,
chilli paprika čerstvá,
limetka
Komentáře (1)