Divoká rýže se zeleninou
Snadný vegetariánský oběd z divoké rýže hotový do 30 minut. Stačí přidat cibulky, červenou papriku, brokolici a kukuřici a váš talíř vás ohromí svými barvami. Čerstvý bylinkový sýr pokrm krásně zjemní.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 525 kJ / 1 560 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,51 g |
| Tuky | 28,72 g |
| Vláknina | 39,09 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 1,16 g |
| Sůl | 2,70 g |
| Sacharidy | 239,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rýži promyjeme, uvaříme v osolené vodě a necháme okapat.
Krok 2: Zeleninu umyjeme a očistíme. Papriku nakrájíme na kostičky, brokolici rozebereme na růžičky, silné stonky oloupeme a nakrájíme na drobné kousky.
Krok 3: Cibulky oloupeme a nakrájéme na kolečka.
Krok 4: Ve velké pánvi orestujeme na rozehřátém slunečnicovém oleji papriky, brokolici a cibulky.
Krok 5: Přilijeme zeleninový vývar a přiklopené dusíme 7 minut. Osolíme a opepříme.
Krok 6: Do dušené zeleniny vmícháme rýži s kukuřicí.
Krok 7: Posypeme rozdrobeným čerstvým sýrem a posypeme petrželkou.
Zveřejněno 2. 7. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Divoká rýže se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yqR
Moje poznámka
Divoká rýže se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yqR
Nejnovější recepty
Krůtí segedínský guláš podle Miroslava Etzlera
Přidáno před 2 hodinami
Krupicové noky s rebarborovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Rychlý jarní salát
Přidáno před 2 hodinami
Salát s hráškem a slaninou
Přidáno před 3 hodinami
Jogurťák
Přidáno před 3 hodinami
Tvarohová pizza z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 4 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zadělávané kuře ve zlaté omáčce
Sahula před 6 minutami
Zadělávaný květák s brambory a koprem
Sahula před 15 minutami
Borůvkový koláč s tvarohem
Petrunella před 1 hodinou
Brokolicový krém
Mihalka12 před 1 hodinou
Polévka z mrkve a červené čočky
Chris146 před 1 hodinou
Pórková polévka bez lepku, mléka a vajec
Michala19.4.2026 před 2 hodinami
Sója s rajčaty
[email protected] před 2 hodinami
Krémová polévka z řapíkatého celeru
bludicky před 5 hodinami
Pórková polévka s bramborem a kroupami
Kajkajak před 5 hodinami
Játra obalená cibulí
BohumilPresler před 5 hodinami
Tématické fráze:
ryze se zeleninou,
červená rýže příprava,
rýže recepty,
rýže,
jídla z rýže,
recepty z rýže,
dia kuchařka,
rýže se zeleninou recept,
rýže zelenina,
zelenina s rýží,
recept rýze se zeleninou,
rýže tří barev,
vaření divoké rýže,
rýže ze zeleninou,
příprava červené rýže,
divoká rýže vaření,
červená rýze recepty,
recepty levnych jidel,
jak se vari divoka ryze,
smažená rýže se zeleninou
Suroviny:
rýže divoká,
paprika čerstvá červená,
brokolice,
cibulka lahůdková,
olej,
vývar zeleninový,
sůl,
pepř mletý,
kukuřice sterilovaná,
sýr,
petrželka
Komentáře (7)
Mám hned v úvodu 2 poznámky, za 1. proč je u receptu tvoje fotka
2. Ty jsi napsala do profilu, že jsi archy tetka domů a ani nevíš, že se píše archi tetka a taky mi nejde do hlavy, že v 19 letech jsi hotová architetka a ani nemáš vysokou-nechtěla by jsi mi to vysvětlit ať nemusím tápat