Cizrnový hummus

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Susa

Snadný

• Tady může být vaše fotka :)
• Přidat fotku receptu

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

plechovku plechovku cizrny

2 lžíce 2 lžíce sezamové pasty tahini

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

1 1 citron na šťávu

1 stroužek 1 stroužek česneku

sůl

petrželka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 494 kJ / 357 kcal
Bílkoviny	7,68 g
Tuky	26,80 g
Vláknina	7,52 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	43 mg
Sůl	0,12 g
Sacharidy	17,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu nasypeme do mixéru a spolu s olivovým olejem ji začneme mixovat. Krok 2: Přidáme sezamovou pastu a znovu rozmixujeme. Pokud se Vám bude zdát hummus moc hustý, můžete ho průběžně ředit vodou. Krok 3: Na závěr přidáme citronovou šťávu, rozmačkaný česnek a naposledy krátce pomixujeme. Vznikne nám jemná pasta. Krok 4: Hummus ochutíme solí, nasekanou petrželkou a můžeme podávat s čerstvým pečivem.

1. Cizrnu nasypeme do mixéru a spolu s olivovým olejem ji začneme mixovat.
2. Přidáme sezamovou pastu a znovu rozmixujeme. Pokud se Vám bude zdát hummus moc hustý, můžete ho průběžně ředit vodou.
3. Na závěr přidáme citronovou šťávu, rozmačkaný česnek a naposledy krátce pomixujeme. Vznikne nám jemná pasta.
4. Hummus ochutíme solí, nasekanou petrželkou a můžeme podávat s čerstvým pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 9. 2015

Poznámka autorky Susa

Další mé recepty najdete na http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Pomazánky
• Luštěniny
• Studená kuchyně
• Cizrna
• Pomazánky
• Citrusy
• Bylinky
• Svačina
• Večeře
• Zdravé recepty
• Snadné recepty
• Rychlé recepty
• Recepty pro začátečníky
• Běžný den
• Asijská kuchyně

Moje poznámka

Cizrnový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GoZL

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Pomazánka z cizrny - klasický hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

chute-sveta.cz 35 min

Tykvový hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja

Hummus s dýní

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

petram 30 min

Špenátový hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Základní hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Cizrnový guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Iljusa

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Květákové kari s kokosovým mlékem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 19 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 35 min

Rajčatová salsa s koriandrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 25 min

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 20 min

Zobrazit více

• Pomazánky
• Luštěniny
• Studená kuchyně
• Cizrna
• Pomazánky

Předchozí Následující

• Citrusy
• Bylinky
• Svačina
• Večeře
• Zdravé recepty
• Snadné recepty
• Rychlé recepty
• Recepty pro začátečníky
• Běžný den
• Asijská kuchyně

Předchozí Následující

Moje poznámka

Cizrnový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GoZL

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Kapustovo-brokolicová polévka se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

medanek 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí karí

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí játra se zeleninou a žampiony podle vietnamské kuchyně

Přidáno před 10 hodinami

Indické kuřecí nudličky

Přidáno před 19 hodinami

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno 15. 9. 2025 10:13:03

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno 15. 9. 2025 08:44:53

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno 15. 9. 2025 08:31:48

Další recepty

Komentáře (1)

Přidat komentář

Susa přidala novou fotografii! 17. 9. 2015 08:41

Odpovědět

Články s tímto receptem

Světový den luštěnin

Čočkové sušenky, fazolové brownies i cizrnové lanýže. Ochutnejte luštěniny v dezertech!

Předchozí Následující

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Císařský trhanec podle Jaroslava Sapíka: Nadýchaná sladká omeleta voní švestkami a rumem. Použijte troubu, radí šéfkuchař

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Praktický návod, jak naložit rozinky do rumu tak, aby byly šťavnaté a plné chuti: Záleží na délce odležení i na výběru rumu

Šest způsobů jak uchovat čerstvý křen, aby zůstal co nejdéle příjemně štiplavý, ostrý a voňavý

Hodnocení 18×

Clafoutis, francouzský moučník s třešněmi: Báječná dobrota je doplněná cukrovou závějí

Hodnocení 5×

Čím je clafoutis jiný než naše bublanina? Rozdíl mezi nimi je patrný na první pohled

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

Jak nechat doma dozrát zelená rajčata? Pomůže banán, jablko i trik zahrádkářů s utrženým keříkem

Praktický návod, jak naložit rozinky do rumu tak, aby byly šťavnaté a plné chuti: Záleží na délce odležení i na výběru rumu

Šest způsobů jak uchovat čerstvý křen, aby zůstal co nejdéle příjemně štiplavý, ostrý a voňavý

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jablečné koláče

macchinhtri030 před 1 hodinou

Treska na másle

Houmicek před 2 hodinami

"Gulášovka"z cukety

Jaruskaa před 3 hodinami

Polévka z červené čočky se slaninou a hruškou

kokronilla před 5 hodinami

Pečená rajčatová směs

Marfyk před 7 hodinami

Polévka z hlávkového zelí

Pitan před 19 hodinami

Rychlý švestkový koláč

Macek13 před 20 hodinami

Špagety s mletým masem

Macek13 před 20 hodinami

Cuketové placičky

kachlicka77 před 20 hodinami

Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)

Sony.P před 21 hodinami

Tématické fráze:
hummus z cizrny, recept na hummus z cizrny, cizrnovy hummus, cizrnový humus, hummus recept, cizrna hummus, cizrnová hummus, hummus recepty, cizrnovy hummus recept, humnus z cizrny, humus cizrnový, hummus z cizrny recept, humus recept, cizrnový humus s bazalkou, cizrnový hummus bez pasty tahini, recepty cizrna hummus bez sezamove pasty, hummus s pecivem

Suroviny:
cizrna, pasta sezamová, olej olivový, citron, česnek, sůl, petrželka