Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cizrnový hummus

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Susa

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

plechovku plechovku cizrny

2 lžíce 2 lžíce sezamové pasty tahini

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

1 1 citron na šťávu

1 stroužek 1 stroužek česneku

sůl

petrželka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 494 kJ / 357 kcal
Bílkoviny	7,68 g
Tuky	26,80 g
Vláknina	7,52 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	43 mg
Sůl	0,12 g
Sacharidy	17,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu nasypeme do mixéru a spolu s olivovým olejem ji začneme mixovat. Krok 2: Přidáme sezamovou pastu a znovu rozmixujeme. Pokud se Vám bude zdát hummus moc hustý, můžete ho průběžně ředit vodou. Krok 3: Na závěr přidáme citronovou šťávu, rozmačkaný česnek a naposledy krátce pomixujeme. Vznikne nám jemná pasta. Krok 4: Hummus ochutíme solí, nasekanou petrželkou a můžeme podávat s čerstvým pečivem.

Cizrnu nasypeme do mixéru a spolu s olivovým olejem ji začneme mixovat.
Přidáme sezamovou pastu a znovu rozmixujeme. Pokud se Vám bude zdát hummus moc hustý, můžete ho průběžně ředit vodou.
Na závěr přidáme citronovou šťávu, rozmačkaný česnek a naposledy krátce pomixujeme. Vznikne nám jemná pasta.
Hummus ochutíme solí, nasekanou petrželkou a můžeme podávat s čerstvým pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 9. 2015

Poznámka autorky Susa

Další mé recepty najdete na http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cizrnový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GoZL

Pomazánka z cizrny - klasický hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

chute-sveta.cz 35 min

Tykvový hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja

Hummus s dýní

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

petram 30 min

Špenátový hummus Videorecept

Špenátový hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Základní hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Cizrnový guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Iljusa

Zobrazit více

Vánoční karamelový likér

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 20 min

Bramborový salát s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Susa 75 min

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Raw datlové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 20 min

Arašídovo-kokosové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 25 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 60 min

Zobrazit více

Pomazánky
Luštěniny
Studená kuchyně
Cizrna
Pomazánky

Citrusy
Bylinky
Svačina
Večeře
Zdravé recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Asijská kuchyně

Moje poznámka

Cizrnový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GoZL

Náhodný recept

Rizotto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

*-kiss-* 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pšenično - žitné sádlové pečivo

Přidáno před 6 hodinami

Nepečené Lotus kuličky Videorecept

Nepečené Lotus kuličky

Přidáno před 12 hodinami

Burizonové kuličky

Přidáno před 13 hodinami

Vepřové nudličky na pórku s česnekem

Přidáno před 13 hodinami

Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)

Přidáno před 13 hodinami

Cuketa na kari a česneku s nakládanou červenou paprikou

Přidáno 15. 12. 2025 18:22:09

Další recepty

Komentáře (2)

Klanic moderátorka 15. 12. 2025 21:25

Klasika, co nikdy nechybí na stole při rodinném setkání. Místo čerstvého pečiva podáváme jako přílohu větší kousky čerstvé zeleniny (mrkev, okurka, řapíkatý celer a kedlubna). Výborné. 😍