Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 549 kJ / 1 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,10 g |
| Tuky | 33,24 g |
| Vláknina | 31,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 185,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky s mlékem svaříme do zhoustnutí.
Krok 2: Vychladlou kaši osladíme, přidáme nakrájené datle, skořici, zázvor, ořechy a semínka.
Krok 3: Vše promícháme a podáváme s mandarinkou a banánem.
Zveřejněno 22. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Moje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Nejnovější recepty
Slané dýňové lívance s omáčkou z podmáslí podle Marka Fichtnera
Přidáno před 2 hodinami
Dušená kapusta se salámem
Přidáno před 2 hodinami
Krémová bramborová polévka s fenyklem
Přidáno před 5 hodinami
Bulky z čočky a balkánského sýru
Přidáno před 6 hodinami
Vepřové výpečky se zelím
Přidáno před 7 hodinami
Vajíčková pomazánka s kukuřicí
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté Františky se skořicí
magdalenka před 28 minutami
Bulky
magdalenka před 34 minutami
Briošky - šneky
magdalenka před 44 minutami
Granulovaný cukr
magdalenka před 47 minutami
Loupáčky - makovky
magdalenka před 50 minutami
Lněný chleba s omládkem
magdalenka před 1 hodinou
Smetanové těstoviny s česnekem a citronem
Suumaa před 1 hodinou
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Suumaa před 1 hodinou
Ovocný koláč z jogurtu
magdalenka před 1 hodinou
Černé oko (fazole) ze Sicílie
magdalenka před 1 hodinou
Tématické fráze:
pečená ovesná kaše,
podzimní kaše se zázvorem
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko rostlinné,
semínka lněná,
sladidlo,
skořice,
zázvor,
datle,
oříšky,
mandarinky
Komentáře (4)