Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 6-8 velkých muffinů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 093 kJ / 1 456 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,84 g |
| Tuky | 69,39 g |
| Vláknina | 27,10 g |
| Cholesterol | 558 mg |
| Sodík | 310 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 122,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve připravíme dýňové pyré. Dýni vydlabeme, nakrájíme na kostky (slupku odstraňovat nemusíme) a povaříme ve vodě cca 10 minut. Poté vodu slijeme a uvařenou dýni rozmixujeme tyčovým mixérem.
Krok 2: Vločky a ořechy rozmixujeme na mouku, přidáme kakao, rozmačkaný banán, vejce a promícháme. Dolijeme trochu vody/mléka, aby těsto mělo konzistenci tak akorát na tvarování košíčků.
Krok 3: Do vychladlého pyré přidáme 1/2 rozmačkaného banánu, tvaroh, vejce a důkladně promícháme.
Krok 4: Těsto rozdělíme podle počtu košíčků a vlhkými prsty ve formičkách, které jsme předem vymazali a vysypali moukou ,(můžeme použít silikonové formičky), tvarujeme košíčky rovnoměrně podél stěn formiček.
Krok 5: Košíčky naplníme vrchovatě náplní a dozdobíme ořechem nebo rozinkami.
Krok 6: Pečeme na 180°C asi 20 minut.
Zveřejněno 24. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravé tvarohovo-hokaidové muffiny v kakaovém košíčku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VVBo
Moje poznámka
Zdravé tvarohovo-hokaidové muffiny v kakaovém košíčku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VVBo
Nejnovější recepty
Pivní cibulačka
Přidáno před 14 hodinami
Smažené rybí filety s lehkým bramborovým salátem
Přidáno před 15 hodinami
Dvoubarevná vláčná bábovka
Přidáno před 19 hodinami
Králík s cibulovou omáčkou
Přidáno 7. 10. 2025 21:36:25
Mrkvová bábovka
Přidáno 7. 10. 2025 14:47:02
Bažantí stehna nadivoko
Přidáno 7. 10. 2025 11:29:01
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché vepřo-knedlo-zelo
VeronikaRob před 7 hodinami
Vláčný mrkvový dort
Ashelin před 9 hodinami
Kedlubnové zelí
Bernardy@telecom.cz před 10 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
Komberec před 12 hodinami
Celerová pomazánka
Majkaa před 14 hodinami
Tažený štrúdl
MarekvariMiskovi před 14 hodinami
Dětská jablečná přesnídávka II
jana.kulkova před 15 hodinami
Tématické fráze:
muffiny z dýně hokaido,
hokaidove sladke pyre,
tvarohovokakaove muffiny,
hokaidové mafiny,
buchta z hokkaida,
hokajdové mufiny,
banán s tvarohem muffiny,
mufiny z dýně a tvarohu,
zdravá napln na košíčky,
zdrava náplň do košíčků,
tvarohove muffiny,
zdrave recepty s tvarohem,
hokaidove pyré,
mufiny, hokaido,
hokaidové buhty,
zdravé tvarohové mufiny,
recept na tvarohové muffiny,
hokajdová buchta,
zdravé těsto na košíčky,
hokajdove recepty
Suroviny:
vločky,
ořechy,
vejce,
banán,
kakao holandské,
tvaroh,
banán,
vejce,
dýně hokkaido,
ořechy
Komentáře (3)