Zdravý tvarohový dort
Lena_H
Suroviny
- Korpus:
- 2 vajíčka
- 60 g pšeničné celozrnné mouky
- 40 g třtinového cukru
- 1 vanilkový cukr
- 1/2 prášku do pečiva
- Náplň:
- 1 polotučný tvaroh (250 g)
- 0,4 l polotučného mléka
- 1,5 balíčku vanilkového pudinku
- 4,5 lžíce třtinového cukru
- 3 lžičky želatiny
- 0,2 l horké vody
- hoblinky hořké čokolády
Postup přípravy receptu
Z vajec a cukru našleháme pěnu, přidáme mouku smíchanou s práškem do pečiva, nalijeme do formy a dáme péct do předehřáté trouby na cca 25-30 minut na 180°C.
Vyrobíme si náplň: Uvaříme hustý pudink z 0,4 l mléka, cukru a pudinku a do uvařeného ještě horkého pudinku nalijeme tvaroh a želatinu rozpuštěnou v 0,2 l vody.
Tuto náplň nalijem na vychladlý korpus, posypeme hoblinkami hořké čokolády a dáme chladit do lednice do druhého dne.
Poznámka
fotky dodám zítra :)
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 7 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Zdravý tvarohový dort
-
Pokud má někdo něco proti tvarohu,troše hořké čokolády,která v urč.množství prospěšná je,tak ať ani nedýchá.Dnešní ovzduší přece taky není zdravé,že?Zdar fanatikům
-
Katka má pravdu, cukr, a to JAKÝKOLIV včetně třtinového, zdravý není ani v malém množství, stejně tak mléčné výrobky, zvlášť pokud jsou z mléka velkochovních krav, a ne alespoň těch z biofarmy, kde se dbá na přirozenější způspb jejich života, což pak pozitivně ovlivňuje i jejich mléko, logicky. Každopádně je-li pro člověka ZDRAVÉ jakékoliv mateřské mléko určené zvířeti, to je opravdu velmi dikutabilní. Dejme tomu v malém množství na rozdíl od cukru občasný mléčný biovýrobek neuškodí, ale stejně, říkejte si co chcete, opravdu ZDRAVÝ dort vypadá jinak. Nehledě na prášek do pečiva - kdyby byl použit kupř. vinný kámen, neřeknu, ale ta chemie v prášku, co se běžně jako pr-do-peč" prodává?? Želatina by zase měla být v zájmu kvalitní stravy nahrazena třeba agarem, sama o sobě také zdravá a prospěšná není. Holt použít třtinový cukr a polotučný tvaroh opravdu nestačí k tomu, aby bylo něco hnedle ZDRAVÉ, vážené ovečky.....
-
opět bodík
-
Leno, dortík je moc dobrý, odlehčený a taťuldovi móóóc chutnal, tak máš pochvalu
Dala jsem ti i fotky a k nim 11.bod
-
moc dobrej dortík
-
Ahoj Holky :) recept je super,dal jsem míň cukru a zas tak sladké to není.
Ale trochu jsem ho upravil,po mlíku a pudinku se mi dělá zle.
Takže takový ošizený.Jen piškot a potřený tvarohem a politý želatinou a v ní ovoce,dnes tam budou banány.
V pátek jsem ho dělal poprvé a už není.
Fotky jsem neudělal,tak třeba někdy jindy.
Jinak jsem začátečník ve zdravé stravě a taky mě tam nepřipadne,že by tam bylo něco nezdravého.
A malý hříšek jednou za čas,neuškodí. -
Daniella O.: Díky
-
katerina c., pokud ovladas zdravou stravu stejne jako cestinu, nech se radeji preskolit. Na tomto dortiku nevidim nic spatneho, je odlehceny a kousek cokolady jeste nikomu neublizil. Mela bys snist nejmene celou tabulku, pry to uklidnuje nervy
. Recept si ukladam a vyzkousim . -
nevidím tu nic,co by nebylo zdravé
celozrnka,tvaroh,hořká čokoláda..super -
kateřina c.:
Ahoj Káťo, ty máš asi nějaké trable,ne? třtinový cukr a hořká čokoláda v malém množství rozhodně neuškodí :) a tvaroh zdravý je, radši se nauč čestinu... nebo si dej trochu toho nezdravého cukru, aby jsi měla lepší náladu a nekritizovala ostatní
Jinak Srettka, díky -
kateřina c.:třeba to brala jako odlehčený dortík. ale pokud vím,čokoláda tak nezdravá neni a třtinovej cukr taky není až tak zlej, než aby celý recept nutně potřeboval takovéhle přeprání prádla...trošku taktu by neuškodilo
p.s. nic tak nezdravého, či plně kalorického jsem tam nenašla...
-
hele Lena H
tenhle dort je podle tebe zdravý čokoláda cukr atd... to teda neni moc zdravý jsem vyškolená ¨na zdravou stravu věnuju se tomu 15let a řeknuti priste si rozmysli co sem pišeš 
ale nic proti tobě jen ti davam radu tenhle dort si pojala za zdravý příště sem napiš tvarohový dort a néé a jenom že tam das ovoce a pak si myslis ze to je zdravý tak to si mylsíš o sobě dost hodně -
zdravý?
))) -
Leno_H, vítám tě mezi námi v naší Topácké rodině a přeji ti, aby se ti tu líbilo a načerpala si tu plno improvizace a dobrých receptů
