Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Name: Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1/4 hrnku ovesných vloček; 1/4 lžičky skořice; cca 8 půlek vlašských ořechů; 1/3 vaničky nízkotučného tvarohu; 2 lžičky rozinek (ideálně přes noc máčených v rumu); 1 jablko červené sladké; 1/2 zmraženého banánu nebo 4 kostky ledu; hrnek mléka (sójové, mandlové...); možno přisladit javorovým sirupem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

mejtys

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 2

1/4 hrnku 1/4 hrnku ovesných vloček

1/4 lžičky 1/4 lžičky skořice

cca 8 půlek cca 8 půlek vlašských ořechů

1/3 vaničky 1/3 vaničky nízkotučného tvarohu

2 lžičky 2 lžičky rozinek (ideálně přes noc máčených v rumu)

1 1 jablko červené sladké

1/2 1/2 zmraženého banánu nebo 4 kostky ledu

hrnek hrnek mléka (sójové, mandlové...)

možno přisladit javorovým sirupem

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 642 kJ / 392 kcal
Bílkoviny	19,98 g
Tuky	4,64 g
Vláknina	9,28 g
Cholesterol	13 mg
Sodík	34 mg
Sůl	0,07 g
Sacharidy	63,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme.

Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 1. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Klkx

Jablečné smoothie se skořicí a zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 10 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

chute-sveta.cz 5 min

Jablíčkové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lemarti 60 min

Jablíčkové poháry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

bystrouska 30 min

Šneky s rumovými rozinkami a skořicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

isindy

Zobrazit více

Linecké křehké

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 50 min

Smoothie s karamelovým proteinem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Čoko-Koko"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Ranní čoko"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mejtys 5 min

Smoothie "Kakaovo-buráková snídaně"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Svěží avokádo"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Pro začátečníky
Smoothies
Bezlepkové recepty

Dětská oslava
Narozeniny
Letní recepty
Sváteční recepty
Vegetariánské recepty
Jablka
Česká kuchyně

Moje poznámka

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Klkx

Náhodný recept

Telecí plátky na cideru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terezicka1

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová roláda, cuketové zelí a karlovarský knedlík

Přidáno před 9 hodinami

Buchta z jednoho vejce s ořechy a kávou

Přidáno před 12 hodinami

Vepřová roláda na italský způsob

Přidáno před 12 hodinami

Vepřové karbanátky se sýrem a brokolicí

Přidáno před 12 hodinami

Hrnková banánová buchta

Přidáno před 12 hodinami

Zeleninovo-rybí karbanátky

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (8)

mejtys 31. 5. 2017 18:22

V poslední době jsou mým oblíbeným základem právě vločky s mraženým banánem a sójovým mlékem. Zbytek tam vždy naházím podle toho, na co mám chuť. Zatím to vždy fungovalo.

jemmy 31. 5. 2017 16:24

Prijemne vylepseni me snidane.

tejaja 31. 5. 2017 03:41

Nerobím smoothie často, dá sa povedať, že vôbec, ale toto bolo výborné. Neprisladzovala som, je to sladké dosť. Asi zmením názor a budem smoothie robiť častejšie.

mejtys 31. 5. 2017 15:56

tejaja: Jsem moc ráda, že Vám chutná. Já jsem si teď oblíbila kombinaci s karamelovým proteinem, tak hned přidávám recept.

tejaja 31. 5. 2017 16:18

mejtys:

Roky raňajkujem vločky s jogurtom. Toto mi príde ako príjemná zmena s tým, že vločky tam mám.

tejaja přidala nové fotografie! 31. 5. 2017 03:38

maiva 28. 1. 2017 17:35

Asi jsi přeborník na smoothie, ale nechápu souvislost se " štrůdlíkem"

mejtys 29. 1. 2017 10:00

maiva: Rozinky, jablíčko, oříšky, skořice, tvaroh...Ne? Pořád nic?

To neva!
Přeborník určitě nejsem. Jen začátečník, který je vděčný za každou inspiraci a tak, když se mu povede nějaká kombinace, chce zase sloužit jako inspirace ostatním.