Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Name: Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1/4 hrnku ovesných vloček; 1/4 lžičky skořice; cca 8 půlek vlašských ořechů; 1/3 vaničky nízkotučného tvarohu; 2 lžičky rozinek (ideálně přes noc máčených v rumu); 1 jablko červené sladké; 1/2 zmraženého banánu nebo 4 kostky ledu; hrnek mléka (sójové, mandlové...); možno přisladit javorovým sirupem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

mejtys

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 2

1/4 hrnku 1/4 hrnku ovesných vloček

1/4 lžičky 1/4 lžičky skořice

cca 8 půlek cca 8 půlek vlašských ořechů

1/3 vaničky 1/3 vaničky nízkotučného tvarohu

2 lžičky 2 lžičky rozinek (ideálně přes noc máčených v rumu)

1 1 jablko červené sladké

1/2 1/2 zmraženého banánu nebo 4 kostky ledu

hrnek hrnek mléka (sójové, mandlové...)

možno přisladit javorovým sirupem

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 642 kJ / 392 kcal
Bílkoviny	19,98 g
Tuky	4,64 g
Vláknina	9,28 g
Cholesterol	13 mg
Sodík	34 mg
Sůl	0,07 g
Sacharidy	63,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme.

Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 1. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Klkx

Jablečné smoothie se skořicí a zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 10 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 10 min

Jablíčkové poháry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

bystrouska 30 min

Jablíčkové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lemarti 60 min

Šneky s rumovými rozinkami a skořicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

isindy

Zobrazit více

Linecké křehké

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 50 min

Smoothie "Kakaovo-buráková snídaně"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Ranní čoko"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mejtys 5 min

Smoothie s karamelovým proteinem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Svěží avokádo"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Čoko-Koko"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Pro začátečníky
Smoothies
Bezlepkové recepty

Dětská oslava
Narozeniny
Letní recepty
Sváteční recepty
Vegetariánské recepty
Jablka
Česká kuchyně

Moje poznámka

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Klkx

Náhodný recept

Dietní rucolový salát s mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Institut kompliment

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pivní guláš z plecka

Přidáno před 2 hodinami

Vepřová roláda, cuketové zelí a karlovarský knedlík

Přidáno před 15 hodinami

Buchta z jednoho vejce s ořechy a kávou

Přidáno před 18 hodinami

Vepřová roláda na italský způsob

Přidáno před 18 hodinami

Vepřové karbanátky se sýrem a brokolicí

Přidáno před 18 hodinami

Hrnková banánová buchta

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (8)

mejtys 31. 5. 2017 18:22

V poslední době jsou mým oblíbeným základem právě vločky s mraženým banánem a sójovým mlékem. Zbytek tam vždy naházím podle toho, na co mám chuť. Zatím to vždy fungovalo.

jemmy 31. 5. 2017 16:24

Prijemne vylepseni me snidane.

tejaja 31. 5. 2017 03:41

Nerobím smoothie často, dá sa povedať, že vôbec, ale toto bolo výborné. Neprisladzovala som, je to sladké dosť. Asi zmením názor a budem smoothie robiť častejšie.

mejtys 31. 5. 2017 15:56

tejaja: Jsem moc ráda, že Vám chutná. Já jsem si teď oblíbila kombinaci s karamelovým proteinem, tak hned přidávám recept.

tejaja 31. 5. 2017 16:18

mejtys:

Roky raňajkujem vločky s jogurtom. Toto mi príde ako príjemná zmena s tým, že vločky tam mám.

tejaja přidala nové fotografie! 31. 5. 2017 03:38

maiva 28. 1. 2017 17:35

Asi jsi přeborník na smoothie, ale nechápu souvislost se " štrůdlíkem"

mejtys 29. 1. 2017 10:00

maiva: Rozinky, jablíčko, oříšky, skořice, tvaroh...Ne? Pořád nic?

To neva!
Přeborník určitě nejsem. Jen začátečník, který je vděčný za každou inspiraci a tak, když se mu povede nějaká kombinace, chce zase sloužit jako inspirace ostatním.