Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 096 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,77 g |
| Tuky | 14,78 g |
| Vláknina | 53,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,59 g |
| Sůl | 8,30 g |
| Sacharidy | 46,74 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme na proužky nakrájenou cibuli a drobně nasekaný česnek.
Krok 2: Přidáme strouhaný zázvor, na kostičky nakrájenou cuketu, celer a papriku a růžičky brokolice. Zakápneme balzamikem a sojovou omáčkou a za častého míchání restujeme asi 5-10 minut, až zelenina změkne, ale bude stále křupavá, nerozvařená.
Krok 3: Podáváme nejlépe s rýží, případně s rýžovými nudlemi.
Zveřejněno 6. 2. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWNr
Moje poznámka
Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWNr
Nejnovější recepty
Grinchův elixír
Přidáno před 13 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 16 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 17 hodinami
Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 17 hodinami
Salát Emerald
Přidáno před 19 hodinami
Kuličky kumquat
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kapří hranolky
loing před 8 hodinami
Medvědí tlapky
hoopoo před 8 hodinami
Čokoládová poleva z kakaa
Eva11 před 8 hodinami
Banánky ze strojku
Vilik před 8 hodinami
Kokosová vosí hnízda
Evculina84 před 9 hodinami
Těstovinový salát Vltavín
Jan Nemec před 10 hodinami
Nejlepší marokánky
Petruse2503 před 10 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
jana.r před 10 hodinami
Svíčková na smetaně
Sirael před 11 hodinami
Tématické fráze:
sojová omáčka recepty,
sojová omáčka recept,
sojova omacka se zazvorem,
sojové kostky se zeleninou,
recepty sojova omacka,
sojová omáčka zeleninova recept,
alternativa sojová omáčka recept,
zazvorova panev,
sojová omáčka . recepty,
zázvorová omáčka paprika
Suroviny:
olej,
cibule červená,
česnek,
cuketa,
celer,
paprika čerstvá červená,
brokolice,
zázvor,
omáčka sojová,
Komentáře (5)