Suroviny
Porce: 3 - 4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 816 kJ / 673 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,30 g |
| Tuky | 3,32 g |
| Vláknina | 4,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 130,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do vroucí vody (cca necelé 2 hrnky, já mám radši když je kuskus vláčnější) dáme rozpustit bujon.
Krok 2: Mezitím oloupeme zázvor a česnek. Česnek nakrájíme na kolečka, zázvor, papriku i rajčata na kostičky.
Krok 3: V hrnci rozehřejeme olivový olej, přidáme česnek, zázvor a rajčata a na mírnějším plameni opékáme až česnek zezlatoví. Přidáme papriku, kuskus, osolíme, zamícháme a zalejeme vodou s bujonem. Přikryjeme pokličkou a necháme pět minut dojít.
Krok 4: Do již uvařeného kuskus přidáme na kolečka nakrájenou cibulku.
Zveřejněno 10. 10. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový kuskus se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ar41
Moje poznámka
Zeleninový kuskus se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ar41
Nejnovější recepty
Vepřová pečeně s cuketou
Přidáno před 46 minutami
Snadné třešňové muffiny
Přidáno před 3 hodinami
Kuličky z mletého vepřového masa v zelenině na kari
Přidáno před 5 hodinami
Jahodová BeBe střecha s mascarpone
Přidáno před 5 hodinami
Rakouský tvarohový dort
Přidáno před 6 hodinami
Řecké rajčatovo-cuketové placičky s fetou a bylinkami
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Halušky se zelím a uzeným masem
Panova před 1 hodinou
Velmi šťavnatý moučník
Noumik před 2 hodinami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
poirotka před 2 hodinami
Přírodní plátky na žampionech
perseus před 2 hodinami
Cukeťák II
jarkazak před 4 hodinami
Meruňková marmeláda
RenataMaresova před 4 hodinami
Třená buchta
Martina Veveruska před 4 hodinami
Pomerančový cheesecake
Jitulisek před 4 hodinami
Nudličky z vepřové kýty na houbách, s pečenou dýní
Fijajda před 5 hodinami
Tématické fráze:
zeleninový kuskus,
kuskus k rybě,
zeleninový kus kus,
kus kus se zazvorem,
naco je dobry zazvor,
recepty se zázvorem,
kuskus se zeleninou,
zeleninové kuskus,
kuskus se zázvor,
kuskus recepty,
kuskus se zeleninou recept,
zeleninový kuskus recepty,
kuskus s rybou,
naco se použiva štika obecna,
zeleninovy coua cous,
couscous se zazvorem-recept,
kuskus zázvor,
kus kus zeleninové,
kukus se zázvorem,
zelininový kuskus
Suroviny:
kuskus,
bujón slepičí,
zázvor,
česnek,
paprika,
rajče sušené,
cibulka zelená,
sůl,
olej olivový
Komentáře (12)
ale zaujala mě i ta Tvá varianta
Posílám bodík
v rámci zdravej výživy ho zalievam domácou rajčinovou šťavou rozdriedenou
a načo olej - rajčiny v oleji majú oleja až až
ale skusim- po svojom , vyzerá to chutne
Já jsem dlouho váhala, zda mám kuskus vyzkoušet, když ho tu všichni tak chválili, až jsem po delší době dostala odvahu a udělala ho jako přílohu k masu, manžel neprotestoval ani nejásal, ale já byla nadšená, mám ho moc ráda a ty ho máš zajímavě udělaný