Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Sumeček africký s čínskym zelím

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Sumeček africký s čínskym zelím
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 842 kJ /
440 kcal
Bílkoviny36,00 g
Tuky32,90 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 120 mg
Sodík 100 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy0,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na marinádu nasekáme koriadrovú vňať, nastrúhame zázvor, nasekáme feferonku a premiešame s olejom. Krok 2: Na panvicu dáme 1 lyžicu oleja, vložíme rybu a jemne osolíme. Navrch rozotrieme polovicu marinády a na strednom plameni opekáme cca 7 minút. Krok 3: Potom rybu otočíme a navrstvíme na ňu druhú polovicu marinády. Rybu posunieme na jednu stranu a na druhú stranu dáme narezanú čínsku kapustu. Opekáme spoločne asi 5-7 minút (podfľa hrúbky ryby, kapustu občas premiešame. Krok 4: Na tanier rozložíme kapustu a na ňu uložíme rybu a prelejem trochou jogurtu alebo kyslej smotany. Ihneď podávame.
Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 3. 2017

Poznámka autorky tejaja

Kúpila som si sumčeka afrického a bola som zvedavá, ako vyzerá. Tak som zistila, že najväčšia chovňa tejto ryby v Európe je na Slovensku : http://sumcekomega.sk/2016/03/09/najvacsia-chovna-...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sumeček africký s čínskym zelím

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QrpY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sumeček africký s čínskym zelím

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QrpY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja tejaja 7. 3. 2017 10:07
Ďakujem dievčatá. :-K

rozmarynaH rozmarynaH 7. 3. 2017 09:38
Terezko, klidně bych se nechala pozvat:-K V jídle je všechno, co mám ráda:-K:-K

mika59 mika59 6. 3. 2017 17:47
Sumečka dělám a je moc dobrý v každé kombinaci..:yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
sumeček africký příprava, sumeček africký - filet recepty, sumecek africky recept, sumeček africký recepty, sumeček recept, recept na afrického sumečka, priprava sumecka africkeho, sumeček, africký sumeček recepty, jak připravit sumecka africkeho, recept na sumeček africký, sumeček africký, připrava sumečka, připrava sumeček africky, africký sumeček na zelenině recept, recepty ze sumečka afrického, recept na sumečka afrického, zapeceny sumeček africký - filet recepty, sumeček příprava, recept africký sumecek

Suroviny:
sumeček africký, zelí čínské, sůl, jogurt bílý, koriandr čerstvý, zázvor, feferonka, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu