Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 461 kJ / 349 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,20 g |
Tuky | 2,08 g |
Vláknina | 23,75 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 457 mg |
Sůl | 1,07 g |
Sacharidy | 64,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkvu nastrúhame najemno a premiešame s nakrájanými paradajkami.
Krok 2: Tofu narežeme na malé kocky a na lyžici oleja opražíme. Necháme vychladnúť. Potom premiešame s mrkvou.
Krok 3: Metličkou vyšľaháme vodu, olivový olej, citrónovú šťavu, kari pastu a premiešame s mrkvou.
Krok 4: Nakoniec pridáme opražené tofu, ak treba, dosolíme (ja už nesolím) a šalát posypeme pažitkou.
Zveřejněno 3. 5. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mrkvový salát s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qWJ7
Moje poznámka
Mrkvový salát s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qWJ7
Nejnovější recepty
Plněná kuřecí prsa na pórku
Přidáno před 3 hodinami
Rybí závitek z makrely
Přidáno před 3 hodinami
Salát s řapíkatým celerem a pomerančem
Přidáno před 4 hodinami
Cuketové knedlíky a cuketové zelí
Přidáno před 4 hodinami
Koláčky s tvarohem a kiwi
Přidáno před 4 hodinami
Kuskus s restovanou zeleninou a žampiony
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
Suumaa před 2 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
Martina5672 před 2 hodinami
Dort z palačinek
Martina5672 před 2 hodinami
Řezy raffaelo
Martina5672 před 2 hodinami
Tažený štrúdl
Lenuus před 3 hodinami
Jablkový perník
collins před 4 hodinami
Přírodní kotlet s žampiony
DavidVolvo před 6 hodinami
Vepřový pörkölt s nokedli
caprioli před 8 hodinami
Zeleninová polévka s fazolemi a špenátem
Kajkajak před 9 hodinami
Barevné hranolky, pečené se žampiony
karfil@post.cz před 9 hodinami
Tématické fráze:
tofu recepty,
salát s tofu,
recepty z tofu,
mrkvový salát,
salát z tofu,
tofu s mrkvi,
salát smrkví a tofu
Suroviny:
mrkev,
rajče,
česnek,
olej olivový,
voda,
šťáva citronová,
pasta kari zelená,
sůl,
pažitka
Komentáře (8)