Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Smoothie s karamelovým proteinem

Name: Smoothie s karamelovým proteinem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: cca 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 banán (ideálně mražený); 1/2 hrnku ovesných vloček; cca 15 g proteinového prášku (používám PROM-IN Caramel); 2 lžíce kokosu; 6 mandlí; 1 hrnek sojového mléka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

mejtys

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Porce: cca 2

1 1 banán (ideálně mražený)

1/2 hrnku 1/2 hrnku ovesných vloček

cca 15 g cca 15 g proteinového prášku (používám PROM-IN Caramel)

2 lžíce 2 lžíce kokosu

6 6 mandlí

1 hrnek 1 hrnek sojového mléka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 054 kJ / 969 kcal
Bílkoviny	40,38 g
Tuky	35,72 g
Vláknina	20,65 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	164 mg
Sůl	0,11 g
Sacharidy	111,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme.

Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 5. 2017

Poznámka autorky mejtys

Moje oblíbené smoothie na doplnění sil po tréninku. Pokud chcete, můžete ubrat sacharidy tak, že nedáte vločky. Já je přidávám, abych neměla později večer chuť na sladké.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smoothie s karamelovým proteinem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z86m

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuckaK 5 min

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

chute-sveta.cz 5 min

Banánové brownies s proteinem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mar.Tina 10 min

Jogurtový koláč s proteinem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janatka 55 min

Granola i s čokoládovým proteinem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mish_Ellie 30 min

Zobrazit více

Smoothie "Čoko-Koko"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Linecké křehké

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 50 min

Smoothie "Kakaovo-buráková snídaně"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Ranní čoko"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mejtys 5 min

Smoothie "Svěží avokádo"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Pro začátečníky
Smoothies
Veganské recepty

Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Recepty do 10 minut
Běžný den
Ovoce

Moje poznámka

Smoothie s karamelovým proteinem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z86m

Náhodný recept

Zeleninové smaženky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Veroly 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Banánové řezy s čokoládovou polevou

Přidáno před 8 hodinami

Kokosový dortík s čokoládou

Přidáno před 10 hodinami

Selské brambory

Přidáno před 10 hodinami

Vepřová panenka na způsob roastbeefu z HF

Přidáno před 12 hodinami

Bulgur s houbami, fazolemi a hráškem

Přidáno před 13 hodinami

Kuřecí paličky na hořčici

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Šéfkuchař radí, jak na božský smažák ze strouhaného sýra: Je krásně krémový a díky jedné surovině nikdy nevyteče

Rychlé knedlíky z mikrovlnky: Chutnají jako od babičky, ale hotové jsou v cukuletu a skoro bez práce

Tajemství lesklého a zlatavého velikonočního mazance: Víme, kdy a čím ho potřít

Jak se dělá smrkový med. Mladé výhonky sbíráme brzy na jaře, med se uplatní především při nachlazení, ale i jako běžné sladidlo Hodnocení 39×

Jak se dělá smrkový med. Mladé výhonky sbíráme brzy na jaře, med se uplatní především při nachlazení, ale i jako běžné sladidlo

Řeznice radí: Jak na dokonale šťavnaté karbanátky? Vsaďte na jednu surovinu, kterou určitě máte doma

Do kávy stačí přidat jednu ingredienci a zbavíte se hladu: Víme, jak a proč osvědčený recept funguje

Moravanské kuřecí nudličky si zamilujete: Ráno maso naložíte, odpoledne máte hotovo

Palačinka na plechu je rychlá a snadná. Videonávod ukáže, jak ji zvládnout Hodnocení 12×

Palačinka na plechu je rychlá a snadná. Videonávod ukáže, jak ji zvládnout

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Salát z červené řepy, jablek a křenu

Klivan před 5 hodinami

Sádlové rohlíky zadělávané v domácí pekárně

magdalenka před 5 hodinami

Bramborová polévka s růžičkovou kapustou a lesními houbami

magdalenka před 6 hodinami

Křenová pomazánka

Jan Nemec před 6 hodinami

Hruškové muffiny Zdeňka Pohlreicha

PavliSv před 7 hodinami

Strouhaný koláč Videorecept

Strouhaný koláč

lentilka81 před 7 hodinami

Panna cotta s broskvovým pyré

VeronikaGer před 8 hodinami

Buchty babičky Anuš

Evellinka před 9 hodinami

Tiramisu z mascarpone s jahodami

VeronikaGer před 9 hodinami

Tvarohová bábovka Videorecept

Tvarohová bábovka

Listicka129 před 9 hodinami

Tématické fráze:
recepty s proteinem, ovesný nápoj s proteinem recept

Suroviny:
banán, vločky ovesné, proteinový prášek, kokos, mandle, mléko sojové

Naposledy jste si prohlédli

Bramborák s jablečnou domácí omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Ivace64

Celerovo-žampionová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

drahulin 45 min

Romadurová omáčka k pečenému masu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

evosheek 120 min

]

Smoothie s karamelovým proteinem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky mejtys

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno