Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 465 kJ / 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,44 g |
| Tuky | 1,65 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,55 g |
Postup přípravy
Dáme do kastrůlku, zalijeme vodou a vaříme, než je zcela měkká. Krok 2: Přisypeme quinou, osolíme a povaříme, než je quinoa hotová - dýně se mezitím trochu rozvaří. Krok 3: Uvařenou dýni s quinoou rozmačkáme mačkadlem na brambory a podáváme buď jako přílohu k masu nebo jako samostatné jídlo.
Zveřejněno 6. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Nejnovější recepty
Klobásky v pikantní omáčce s rajčaty a jablky
Přidáno před 4 hodinami
Pečené kuřátko na paprice
Přidáno před 5 hodinami
Kimchi podle Khanha Taa
Přidáno před 6 hodinami
(Ne)pikantní Fazole pana Krkovičky
Přidáno před 10 hodinami
Salát z růžičkových kapustiček
Přidáno před 11 hodinami
Čočkové karbanátky
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Indické kuřecí v kokosovém mléce
Sahula před 1 hodinou
Paštiková pomazánka s vajíčkem
Khaled před 2 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
natalie.hrdinova před 3 hodinami
Prosedlá buchta s tvarohem
Martin669 před 3 hodinami
Čokoládovo-banánové muffiny
Tynaaa před 3 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Tynaaa před 3 hodinami
Domácí bramborové gnocchi
Faraonkaa před 4 hodinami
Lahodná nivová pomazánka
Kajkajak před 5 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Nadezda76 před 5 hodinami
Zapražená kmínka s bramborem a klobásou
Micha.ela před 5 hodinami
Tématické fráze:
priprava dyne pro nejmenší,
pečená dýně se špenátem a s quinoou,
kruti maso dýně quinoa recept,
máslová dýně s quinoou,
dýně s quinoou,
rizoto z maslove dyne pro nejmenší
Suroviny:
dýně máslová,
quinoa,
sůl
Komentáře (1)