Bezmasý cuketový nákyp
S létem také přichází ruku v ruce bohatá úroda cuket a my hledáme inspiraci, jak tuto zeleninu zpracovat, na každém rohu. Cuketový nákyp se sýrem a mrkví je chutný a snadný na přípravu.
Suroviny pro 4 porce
hluboký plech (pekáček) 30x20 cm
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 391 kJ / 1 049 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,63 g |
| Tuky | 56,38 g |
| Vláknina | 19,63 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodík | 3,19 g |
| Sůl | 7,91 g |
| Sacharidy | 64,33 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plech vyložíme pečicím papírem. Včas zapneme nahřívat troubu na 180 °C (horkovzduch).
Krok 2: Cuketu a mrkev nastrouháme najemno, vodu vymačkáme.
Krok 3: Česnek oloupeme, sýry nastrouháme najemno. K cuketě přidáme vločky, vejce, sýry a prolisovaný česnek.
Krok 4: Cuketu, mrkev, vločky, vejce, sýry a česnek promícháme. Okořeníme adžikou, solí, pepřem a znovu promícháme.
Krok 5: Směs rozetřeme rovnoměrně na plech. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme zhruba 30 minut.
Krok 6: Hotový nákyp podáváme s vařeným bramborem.
Zveřejněno 30. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bezmasý cuketový nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/m483
Moje poznámka
Bezmasý cuketový nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/m483
Nejnovější recepty
Závin s červenou cibulí
Přidáno před 1 hodinou
Vepřová plec dušená na divoko
Přidáno před 5 hodinami
Knedlíky z toustového chleba
Přidáno před 5 hodinami
Mini listové zákusky s krémem
Přidáno před 8 hodinami
Saltimbocca podle Mirka Kaliny
Přidáno před 8 hodinami
Kuskus s kuřecím masem
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polévka Durčina
Kajkajak před 19 minutami
Dušené vepřové na víně se švestkami
Johanek před 32 minutami
Křenové fazole
Kocicka65 před 42 minutami
Měkoučké vánoční perníčky se škrobem
Evik.ka před 59 minutami
Buchtičky s krémem
Battova před 2 hodinami
Zelný salát do zásoby
jitka78 před 3 hodinami
Jablkovo-ořechová bábovka
pazderka83 před 3 hodinami
Babiččina čočková polévka
pazderka83 před 3 hodinami
"Řízky" z mletého masa s cottage sýrem
Tajtrlikova před 3 hodinami
Brynzové kuličky
tejaja před 3 hodinami
Tématické fráze:
cuketový nákyp,
bezmasé recepty,
mrkvovo cuketovy nakyp,
cuketový nákyp recept,
lehky nakyp z cukety,
recept na cuketový nákyp,
cuketa recepty,
cuketový nákyp vegan s vločkami,
cuketa recept,
recept na cuketový nákyp recept,
cuketovy nakyp,
cuketová nakyp,
slaný cuketový nákyp,
cuketa recepty s adžikou,
nákyp z cukety videorecept,
lehký zeleninový nákyp
Suroviny:
cuketa,
vejce,
mrkev,
česnek,
vločky ovesné,
sýr niva,
sýr eidam,
sůl,
pepř mletý,
koření adžika
Komentáře (2)