Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Name: Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g kešu ořechů; 3 jarní mrkve; 2 lžíce tahini pasty; šťáva z 1/2 limetky; 1 velký stroužek česneku; 3 cm kousek čerstvého zázvoru; mořská sůl; lístky koriandru

Skvělou pomazánkou, kde není žádný mléčný výrobek, je tato veganská. Základ má z namočených kešu oříšků, které jsou adekvátní náhradou právě másel a sýrů. K nim dokonale ladí čerstvá jarní mrkev a dochucení limetky a tahini pasty.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min bez doby namáčení kešu ořechů

15 min (15 min příprava, bez doby namáčení kešu ořechů)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

100 g 100 g kešu ořechů

3 3 jarní mrkve

2 lžíce 2 lžíce tahini pasty

šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky

1 1 velký stroužek česneku

3 3 cm kousek čerstvého zázvoru

mořská sůl

lístky lístky koriandru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 985 kJ / 952 kcal
Bílkoviny	28,93 g
Tuky	62,24 g
Vláknina	19,58 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	184 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	63,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat. Krok 2: Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs. Krok 3: Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat.
Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs.

Jak oloupat zázvor
Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

TIP: Koriandr a jeho využití v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 5. 2019

Poznámka autorky Angel 666

Recept je z knihy Detox kuchyně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Pomazánka z pečené mrkve a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami Videorecept

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Avokádový krém s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Jogurt z mandlí a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka

Kuřecí kari s mangem a kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Angel 666

Kuře s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Angel 666 40 min

Zobrazit více

Vepřová panenka po holandsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 50 min

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 35 min

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 65 min

Krůtí nudličky v zakysané smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 55 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Česká kuchyně
Bylinky
Běžný den
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zelenina
Jarní recepty
Svačina
Citrusy
Večeře
Veganské recepty
Ořechy

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Náhodný recept

Rolky z krkovice v petrželovo- smetanové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Květákové karí placičky

Přidáno před 1 hodinou

Kedlubnová polévka

Přidáno před 11 hodinami

Pavučinkový makový závin.

Přidáno před 23 hodinami

Pizza Valencia

Přidáno 2. 5. 2025 15:03

Kuře na šalvěji pečené v mléce

Přidáno 2. 5. 2025 11:01

Gravlax vejce

Přidáno 1. 5. 2025 19:16

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Články s tímto receptem

Hodnocení 37×
5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

Velikonoce s Josefem Maršálkem: Vynikající mrkvový koláč vás překvapí svou vláčností a vůní koření a pomerančů

Přečtěte si

Bagety, co hrají první ligu: Bratr šéfkuchařky Kamu, Adam Rundus, otevírá na Slavii chuťovou nadstavbu

Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Velikonoce s Josefem Maršálkem: Vynikající mrkvový koláč vás překvapí svou vláčností a vůní koření a pomerančů

5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou? Hodnocení 37×

5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 skvělých pomazánek na chlebíčky: Připravte to nejlepší pro sváteční chvíle

Koriandr je opomíjená zelená bylinka a zároveň koření, které si pomalu nachází cestu i do naší kuchyně Hodnocení 17×

Koriandr je opomíjená zelená bylinka a zároveň koření, které si pomalu nachází cestu i do naší kuchyně

Zůstaly vám po pečení syrové vaječné bílky? Připravte si z nich lahodnou pomazánku Hodnocení 1×

Zůstaly vám po pečení syrové vaječné bílky? Připravte si z nich lahodnou pomazánku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí stehna s bylinkami a šunkou

E. J. K. před 59 minutami

Rebarborový koláč se sněhovou čepicí Videorecept

Rebarborový koláč se sněhovou čepicí

chocho před 1 hodinou

Malinový koláč s pudinkem

Kamil1 před 1 hodinou

Povidlové koláče z kynutého jogurtového těsta Videorecept

Cerpes před 2 hodinami

Celerové karbanátky s tofu

Pavlina_na_hrad před 2 hodinami

Hrnkový koláč s rebarborou Videorecept

Hrnkový koláč s rebarborou

stepan2012 před 3 hodinami

Vepřové nudličky v pikantní omáčce s houbami a sýrem

Spidan75 před 3 hodinami

Tématické fráze:
mrkev pomazánka, pomazanka z ořechu, pomazanka z kesu, pomazanka z kešu ořechů

Suroviny:
oříšky kešu, mrkev, tahini, limetka, česnek, zázvor čerstvý, sůl mořská, koriandr

Naposledy jste si prohlédli

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 15 min

Cuketová pomazánka na topinky Videorecept

Cuketová pomazánka na topinky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaka 40 min

Smetanový dort Margot Videorecept

Smetanový dort Margot

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 60 min

Bounty mlska Videorecept

Bounty mlska

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lemarti 70 min

Jednoduchý jahodový dort Videorecept

Jednoduchý jahodový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 80 min

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Angel 666

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Hodnocení 37× 5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 37×
5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém