Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Name: Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g kešu ořechů; 3 mrkve; 2 lžíce tahini pasty; 1 stroužek česneku; 3 cm čerstvého zázvoru; šťáva z 1/2 limetky; mořská sůl; lístky koriandru

Skvělou pomazánkou, ve které není žádný mléčný výrobek, je tato veganská. Základ tvoří namočené kešu oříšky, které jsou adekvátní náhradou právě másla a sýrů. K nim dokonale ladí čerstvá mrkev a dochucení limetkou a tahini pastou, které pomazánce dodají svěžest i jemně oříškovou chuť.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min bez doby namáčení kešu ořechů

15 min (15 min příprava, bez doby namáčení kešu ořechů)

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

100 g 100 g kešu ořechů

3 3 mrkve

2 lžíce 2 lžíce tahini pasty

1 stroužek 1 stroužek česneku

3 cm 3 cm čerstvého zázvoru

šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky

mořská sůl

lístky lístky koriandru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 985 kJ / 952 kcal
Bílkoviny	28,93 g
Tuky	62,24 g
Vláknina	19,58 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	184 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	63,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat. Krok 2: Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, očištěný nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs. Krok 3: Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat.
Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, očištěný nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs.

Jak oloupat zázvor
Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

TIP: Koriandr a jeho využití v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 5. 2019

Poznámka autorky Angel 666

Recept je z knihy Detox kuchyně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Pomazánka z pečené mrkve a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami Videorecept

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Avokádový krém s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Jogurt z mandlí a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka

Kuřecí kari s mangem a kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Angel 666

Kuře s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Angel 666 40 min

Zobrazit více

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 90 min

Mrkvový koláč s tvarohovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 70 min

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 40 min

Sýrovo-kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo-kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 40 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Česká kuchyně
Bylinky
Běžný den
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zelenina
Jarní recepty
Svačina
Citrusy
Večeře
Veganské recepty
Ořechy
Recepty do 20 minut

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Náhodný recept

Patrový čokoládový dort s mušlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Štrúdl bez válení

Přidáno před 12 hodinami

Lahodné mrkvové knedlíčky ze 2 surovin

Přidáno před 13 hodinami

Šneky s karamelizovanými jablky

Přidáno před 14 hodinami

Italský penicilin (Pastina)

Přidáno před 16 hodinami

Pirohy se zelím a mletým masem

Přidáno před 16 hodinami

Skořicový šnek na plech

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Angel 666 přidala nové fotografie! 17. 5. 2019 17:15

Články s tímto receptem

Hodnocení 41×
5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

Velikonoce s Josefem Maršálkem: Vynikající mrkvový koláč vás překvapí svou vláčností a vůní koření a pomerančů

7 foto Hodnocení 4×
5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku

Přečtěte si

Strašidelné kakaové sušenky na Halloween. Čarodějnické prsty budí hrůzu, ale děti budou nadšené

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 15×

5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku Hodnocení 4×

5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vydatná vločková polévka s česnekem Videorecept

Norowareta před 12 hodinami

Banana bread - banánový chlebíček Videorecept

Banana bread - banánový chlebíček

Sonurb před 12 hodinami

Hrušky na karamelizované cibuli s nivou

[email protected] před 12 hodinami

Panenkové medailonky dušené na špeku a cibuli Videorecept

Panenkové medailonky dušené na špeku a cibuli

Chechtik před 12 hodinami

Hrnková bábovka s ořechy

puppystaff1993 před 13 hodinami

Křupavý ořechový koláč

Magdalena39 před 14 hodinami

Knedlíčky z mletého masa - zavářka do polévky

Fitulka před 16 hodinami

Tématické fráze:
mrkev pomazánka, pomazanka z ořechu, pomazanka z kesu, pomazanka z kešu ořechů

Suroviny:
oříšky kešu, mrkev, tahini, česnek, zázvor čerstvý, limetka, sůl mořská, koriandr

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Jaký obsah chcete přidat?

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Angel 666

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Hodnocení 41× 5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

7 foto Hodnocení 4× 5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku

Přečtěte si

Nejnovější články

14 foto Proč někteří kuchaři přidávají do vody na těstoviny ocet: Může ovlivnit jejich výslednou konzistenci

25 foto Strašidelné kakaové sušenky na Halloween. Čarodějnické prsty budí hrůzu, ale děti budou nadšené

10 foto Mléko do dveří lednice nepatří. Odborníci vysvětlují, proč ho raději ukládat na jiné místo

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 41×
5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

7 foto Hodnocení 4×
5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku

14 foto
Proč někteří kuchaři přidávají do vody na těstoviny ocet: Může ovlivnit jejich výslednou konzistenci

25 foto
Strašidelné kakaové sušenky na Halloween. Čarodějnické prsty budí hrůzu, ale děti budou nadšené

10 foto
Mléko do dveří lednice nepatří. Odborníci vysvětlují, proč ho raději ukládat na jiné místo