Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Name: Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g kešu ořechů; 3 mrkve; 2 lžíce tahini pasty; 1 stroužek česneku; 3 cm čerstvého zázvoru; šťáva z 1/2 limetky; mořská sůl; lístky koriandru

Skvělou pomazánkou, ve které není žádný mléčný výrobek, je tato veganská. Základ tvoří namočené kešu oříšky, které jsou adekvátní náhradou právě másla a sýrů. K nim dokonale ladí čerstvá mrkev a dochucení limetkou a tahini pastou, které pomazánce dodají svěžest i jemně oříškovou chuť.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min bez doby namáčení kešu ořechů

15 min (15 min příprava, bez doby namáčení kešu ořechů)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

100 g 100 g kešu ořechů

3 3 mrkve

2 lžíce 2 lžíce tahini pasty

1 stroužek 1 stroužek česneku

3 cm 3 cm čerstvého zázvoru

šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky

mořská sůl

lístky lístky koriandru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 985 kJ / 952 kcal
Bílkoviny	28,93 g
Tuky	62,24 g
Vláknina	19,58 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	184 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	63,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat. Krok 2: Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, očištěný nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs. Krok 3: Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat.
Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, očištěný nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs.

Jak oloupat zázvor
Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

TIP: Koriandr a jeho využití v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 5. 2019

Poznámka autorky Angel 666

Recept je z knihy Detox kuchyně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Pomazánka z pečené mrkve a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami Videorecept

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Avokádový krém s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Jogurt z mandlí a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka

Kuřecí kari s mangem a kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Angel 666

Kuře s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Angel 666 40 min

Zobrazit více

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 80 min

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 70 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 35 min

Krůtí nudličky v zakysané smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 55 min

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 40 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Česká kuchyně
Bylinky
Běžný den
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zelenina
Jarní recepty
Svačina
Citrusy
Večeře
Veganské recepty
Ořechy
Recepty do 20 minut

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Náhodný recept

Smaženka podle ČSN Videorecept

Smaženka podle ČSN

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 13 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Mrkvovo-petrželová pomazánka na chlebíčky

Přidáno před 34 minutami

Bramborovo-smetanové ragú

Přidáno před 4 hodinami

Fit jablečná roláda z mozzarelly

Přidáno před 5 hodinami

Vepřové ledvinky s rýží

Přidáno před 6 hodinami

Anglické bagely

Přidáno před 7 hodinami

Krůtí z jednoho hrnce

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Angel 666 přidala nové fotografie! 17. 5. 2019 18:15

Články s tímto receptem

7 foto Hodnocení 2×
5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku

Hodnocení 39×
5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

Velikonoce s Josefem Maršálkem: Vynikající mrkvový koláč vás překvapí svou vláčností a vůní koření a pomerančů

Přečtěte si

Velikonoce s Josefem Maršálkem: Vynikající mrkvový koláč vás překvapí svou vláčností a vůní koření a pomerančů

Levnější večeři nepřipravíte: Využijte jídelníček, který si bere na pomoc slevové akce v obchodech

Pomazánka z lučiny a červené řepy: Oceníte atraktivní barvu i bleskovou přípravu Hodnocení 37×

Pomazánka z lučiny a červené řepy: Oceníte atraktivní barvu i bleskovou přípravu

5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou? Hodnocení 39×

5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Koriandr je opomíjená zelená bylinka a zároveň koření, které si pomalu nachází cestu i do naší kuchyně Hodnocení 43×

Koriandr je opomíjená zelená bylinka a zároveň koření, které si pomalu nachází cestu i do naší kuchyně

Zachraňte rajčata před škůdci a zlepšete jejich chuť: Stačí vedle nich vysadit rostlinu, která vše zařídí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bábovka ze zbylých bílků

GaHora před 17 minutami

Krůtí stir fry se zeleninou

Harym před 43 minutami

Kokosové řezy se smetanou

Kavanka před 1 hodinou

Kapustová polévka

Kajkajak před 1 hodinou

Kuřecí prsa s omáčkou Videorecept

Mendy81 před 2 hodinami

Banánový chlebíček

Hanka004 před 4 hodinami

Tématické fráze:
mrkev pomazánka, pomazanka z ořechu, pomazanka z kesu, pomazanka z kešu ořechů

Suroviny:
oříšky kešu, mrkev, tahini, česnek, zázvor čerstvý, limetka, sůl mořská, koriandr

Naposledy jste si prohlédli

Oběd z pekáčku / Obed z pekacika

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

vybusna

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Angel 666

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

7 foto Hodnocení 2× 5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku

Hodnocení 39× 5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto Hodnocení 2×
5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku

Hodnocení 39×
5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?