Zdravá slaná bublanina

Name: Zdravá slaná bublanina
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcí
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek špaldové hladké mouky; 1 hrnek mletých ovesných vloček; 4 vejce; 1 hrnek mléka; 1/3 hrnku olivového oleje; 1 prášek do pečiva; 1 cibule; 2 stroužky česneku; hrst baby špenátu; hrst malých rajčat; 100 g libové slaniny nebo kvalitní šunky; máslo na vymazání formy; oregano; sůl; pepř

Hodnocení receptu je 3,5 (4×)

Zrzule

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	17 341 kJ / 4 145 kcal
Bílkoviny	124,04 g
Tuky	219,38 g
Vláknina	65,16 g
Cholesterol	1,12 g
Sodík	2,24 g
Sůl	6,05 g
Sacharidy	387,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy rozklepeme 4 vajíčka, přidáme hrnek mléka, prášek do pečiva, olivový olej, sůl, pepř a oregano. Společně vše vyšleháme. Krok 2: Potom do směsi lehce vmícháme hrnek špaldové mouky a hrnek mletých ovesných vloček. Směs nalijeme na plech vymazaný máslem. Krok 3: Na pánvičce zpěníme cibulku, přidáme prolisované stroužky česneku a prohřejeme lehce pokrájený baby špenát. Krok 4: Cibulku se špenátem naskládáme rovnoměrně na těsto, čerstvá rajčata nakrájíme na plátky a pokládáme navrch těsta. Krok 5: Na závěr nasypeme na těsto na kostičky nakrájenou slaninu nebo šunku, opepříme, posypeme oreganem a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C 25 minut.

Do mísy rozklepeme 4 vajíčka, přidáme hrnek mléka, prášek do pečiva, olivový olej, sůl, pepř a oregano. Společně vše vyšleháme.
Potom do směsi lehce vmícháme hrnek špaldové mouky a hrnek mletých ovesných vloček. Směs nalijeme na plech vymazaný máslem.
Na pánvičce zpěníme cibulku, přidáme prolisované stroužky česneku a prohřejeme lehce pokrájený baby špenát.
Cibulku se špenátem naskládáme rovnoměrně na těsto, čerstvá rajčata nakrájíme na plátky a pokládáme navrch těsta.
Na závěr nasypeme na těsto na kostičky nakrájenou slaninu nebo šunku, opepříme, posypeme oreganem a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C 25 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 2. 2021

Poznámka autorky Zrzule

Hrníček jsem používala o velikosti 400 ml.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravá slaná bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7Qgy

Semínkový zdravý chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lucie95

Slaná bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

zizala

Zdravý chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

spagetka

Bublanina Videorecept

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

www.zarovi.cz 65 min

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

jitus 40 min

Bublanina Videorecept

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

PetulaP 50 min

Zobrazit více

Ovocná buchta s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Zrzule

Čoko-banán chlebíček

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zrzule

Čoko bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Zrzule

Maková bábovka od babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zrzule

Bábovka s citronem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Zrzule 60 min

Polévka pórková

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zrzule 40 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Pro začátečníky
Slané koláče

Zelenina
Rajčata
Česká kuchyně
Bylinky
Pečení
Restování
Oběd
Svačina
Večeře
Zdravé recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Zdravá slaná bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7Qgy

Náhodný recept

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Burrata s rajčaty a balzamikem

Přidáno před 6 hodinami

Surimi Onigiri

Přidáno před 8 hodinami

Dýňová polévka z pečené zeleniny

Přidáno před 12 hodinami

Rizoto s balkánským sýrem z jednoho pekáčku

Přidáno před 12 hodinami

Krémové orzo s chřestem a kuřecím masem

Přidáno před 14 hodinami

Šneky se sladkou náplní

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Zrzule přidala novou fotografii! 1. 2. 2021 16:42

Přečtěte si

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu Hodnocení 14×

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu

Nečekaný zásah do nákupů po celé republice. Penny oznámilo mimořádné omezení

Zdeněk Pohlreich prozradil trik na dokonalou tvarohovou bábovku: Zapomeňte na klasickou mouku

Jak skladovat jahody, aby vydržely déle? Než je umyjete, ujasněte si, co s nimi budete dělat

Znáte hadí mord? Ze zapomenuté zeleniny vaří i v luxusních restauracích, nejlepší je ale podle receptů od babiček

16 pokrmů pro naše nejmenší: Dětská strava musí být chutná, zdravá a výživná

Znáte pajda chleba? Tradiční pokrm horalů se stal hvězdou polského rychlého občerstvení

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu Hodnocení 102×

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Krémová květáková polévka Videorecept

Krémová květáková polévka

brtna před 2 hodinami

Uzená polévka s drožďovými knedlíčky podle Honzy Punčocháře Videorecept

Uzená polévka s drožďovými knedlíčky podle Honzy Punčocháře

Loiza před 5 hodinami

Vepřové na kapustě

Slavista62 před 7 hodinami

Chutné vafle Videorecept

Chutné vafle

AntoninCerny před 7 hodinami

Bramborák plněný žampiony a sýrem

Jan Nemec před 9 hodinami

Řízečky s Královským sýrem

Jan Nemec před 9 hodinami

Můj segedín s domácím knedlíkem

Kudlajs před 9 hodinami

Pagáče s bramborami

magdalenka před 10 hodinami

Pomazánka z červené řepy

magdalenka před 12 hodinami

Základní kváskový chleba

magdalenka před 12 hodinami

Suroviny:
mouka špaldová hladká, vločky ovesné, vejce, mléko, olej olivový, prášek do pečiva, cibule, česnek, špenát baby, rajče, slanina libová, máslo, koření oregáno, sůl, pepř

Zdravá slaná bublanina

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Zrzule

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno