Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 183 kJ / 522 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,88 g |
| Tuky | 23,20 g |
| Vláknina | 28,30 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 2,47 g |
| Sůl | 6,00 g |
| Sacharidy | 36,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu rozoberieme na ružičky, ktoré nakrájame na menšie kúsky. Rozložíme do pekáča.
Krok 2: Na brokolicu poukladáme na plátky nakrájané paradajky. Jemne osolíme a posypeme mletým bielym korením.
Krok 3: Lyžicou rozotrieme po zelenine paprikovú pastu.
Krok 4: Posypeme najemno nasekanými orechami a podlejeme 0,5-1 dl vody, podľa šťavnatosti paradajok. Viac nepodlievame.
Krok 5: Navrch uložíme plátočky masla.
Krok 6: Pečieme zakryté na 180 °C asi 30 minút.
Krok 7: Porcie posypeme lístkami majoránky.
Zveřejněno 28. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nákyp z brokolice s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DkNoA
Moje poznámka
Nákyp z brokolice s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DkNoA
Nejnovější recepty
Voňavý gyros v tortille
Přidáno před 58 minutami
Křehký koláč s broskvemi a rybízem
Přidáno před 2 hodinami
Plněný žampion mletým masem
Přidáno před 6 hodinami
Řezy Bílé paní
Přidáno před 15 hodinami
Snídaňová kaše s vločkami a chia semínky
Přidáno před 15 hodinami
Cuketa s tuňákem
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohová bábovka od Výbušné
ValentineCZ před 40 minutami
Mozzarella salát
magdalenka před 54 minutami
Listové šátečky s náplní z tvarohu, pudingu a meruněk
jaroko před 1 hodinou
Meruňkový koláč
Luien před 12 hodinami
Těsto na pizzu
Stepansevcik před 12 hodinami
Francouzské brambory
[email protected] před 13 hodinami
Salát s kuřecím masem a těstovinami
Elen0766 před 13 hodinami
Zapečené těstoviny s uzeným masem
Monka18 před 13 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem
9moni1 před 13 hodinami
Frankfurtská polévka
Jezevec1976 před 13 hodinami
Suroviny:
brokolice,
rajče,
pasta papriková,
pepř bílý mletý,
sůl,
máslo,
ořechy,
majoránka
Komentáře (2)