Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 183 kJ / 522 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,88 g |
| Tuky | 23,20 g |
| Vláknina | 28,30 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 2,47 g |
| Sůl | 6,00 g |
| Sacharidy | 36,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu rozoberieme na ružičky, ktoré nakrájame na menšie kúsky. Rozložíme do pekáča.
Krok 2: Na brokolicu poukladáme na plátky nakrájané paradajky. Jemne osolíme a posypeme mletým bielym korením.
Krok 3: Lyžicou rozotrieme po zelenine paprikovú pastu.
Krok 4: Posypeme najemno nasekanými orechami a podlejeme 0,5-1 dl vody, podľa šťavnatosti paradajok. Viac nepodlievame.
Krok 5: Navrch uložíme plátočky masla.
Krok 6: Pečieme zakryté na 180 °C asi 30 minút.
Krok 7: Porcie posypeme lístkami majoránky.
Zveřejněno 28. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nákyp z brokolice s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DkNoA
Moje poznámka
Nákyp z brokolice s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DkNoA
Nejnovější recepty
Rakouské špekové knedlíky
Přidáno před 55 minutami
Jednoduchý dort z jednoho plechu
Přidáno před 2 hodinami
Špenátový wrap z domácí tortilly
Přidáno před 16 hodinami
Šunkové rolky jako jednohubky
Přidáno před 17 hodinami
Slaný koláč z listového těsta s vejci
Přidáno před 17 hodinami
Těstoviny se šunkou a hráškem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krakonošova směs
Slavista62 před 47 minutami
Krkovička na bramborách z remosky jednoduše
Slavista62 před 49 minutami
Pikantní plátky krkovičky
Slavista62 před 52 minutami
Šopský salát - šopák
Kajkajak před 8 hodinami
Krémová pórková polévka
DaLuPi před 11 hodinami
Koka bábovka
Abracadabra před 12 hodinami
Srbské rizoto z mletého masa
Chris146 před 13 hodinami
Řezy z ovesných vloček a banánu, bez mouky
Merry87 před 15 hodinami
Špagety v nivě
rula77 před 15 hodinami
Housky na hamburger
Pajinice před 16 hodinami
Suroviny:
brokolice,
rajče,
pasta papriková,
pepř bílý mletý,
sůl,
máslo,
ořechy,
majoránka
Komentáře (2)