Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 509 kJ / 839 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,14 g |
| Tuky | 14,19 g |
| Vláknina | 46,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 117,51 g |
Postup přípravy
Krok 1: Čočku důkladně propláchneme studenou vodou (není nutné předem namáčet) a necháme okapat.
Krok 2: Na hlubší pánvi (např. wok) na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibulku a prolisovaný česnek.
Krok 3: Přidáme na malé kostičky nakrájenou papriku a rajčata.
Krok 4: Po chvíli přidáme kari, papriku, nasekanou petrželku, kečup a čočku, podlijeme vývarem a necháme za občasného promíchání na mírném ohni cca 15 minut dusit. Dusíme až do doby, kdy je čočka al dente (na skus, ane nerozvařená). Podle chuti můžeme opepřit.
Krok 5: Podáváme na topinkách z bezlepkového chleba.
Zveřejněno 12. 1. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočková pochoutka na tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QW1EY
Moje poznámka
Čočková pochoutka na tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QW1EY
Nejnovější recepty
Řezy s motýlkem
Přidáno před 5 hodinami
Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou
Přidáno před 10 hodinami
Brynzová pěna
Přidáno 4. 5. 2025 19:25
Placičky z tresky a hrášku
Přidáno 4. 5. 2025 15:01
Hermelín zapečený v zelenině
Přidáno 4. 5. 2025 05:13
Koláčky s hruškovými povidly
Přidáno 4. 5. 2025 05:04
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
"Mac and cheese" po česku
Rici_CZG před 19 minutami
Sýrovo-slaninový quiche
Miiichiii21 před 2 hodinami
Babiččina třená bábovka
Miiichiii21 před 2 hodinami
Šunková pomazánka na housku, chlebíčky i jednohubky
GabKe před 3 hodinami
Prošívaná deka
sikulka131 před 4 hodinami
Tomatová polévka s těstovinami
jamara před 5 hodinami
Kaiserky s mákem
magdalenka před 5 hodinami
Bramborový gulášek
Martina Fliegerova před 5 hodinami
Pečený bůček
BublinaF před 5 hodinami
Banánové muffiny s ořechy a čokoládou
MartinaR před 6 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
olej olivový,
rajče cherry,
cibule,
česnek,
koření kari,
paprika čerstvá červená,
paprika sušená sladká,
kečup ostrý,
petrželka,
vývar zeleninový,
pepř
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.