Kuřecí závitek se sušenými rajčaty a špenátem
Závitky s nádechem středomořské kuchyně. Sušená sladká rajčata, čerstvý špenát a štiplavá chuť česneku schovaná v plátku propečeného masa. K tomu vhodná jemná příloha. Ať již hedvábná bramborová kaše nebo hranolky, s obojím to bude skvělé jídlo.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 621 kJ / 865 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,62 g |
| Tuky | 7,82 g |
| Vláknina | 9,16 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 408 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 28,50 g |
Postup přípravy
Česnek nakrájíme podélně na delší plátky. Špenát propláchneme a osušíme.Sušená rajčata nakrájíme na delší plátky. Krok 3: Osmahneme cibuli i česnek na oleji. Když cibulka začne sklovatět přidáme 4 hrsti špenátu a chvíli opékáme. Když špenát změkne, necháme zchladnout. Krok 4: Na připravená rozklepané maso položíme ke kraji rajčata a připravenou směs se špenátem. Směs dáme na širší stranu plátku masa a balíme směrem od sebe. Boky závitku při zavinování tlačíme dovnitř. Vytvarované závitky zpevníme nití či motouzem na zavázání masa, aby se závitek nerozbalil. Vážeme zlehka. Krok 5: Připravené závitky opečeme na pánvi ve
vyšší vrstvě rozpáleného oleje. Opékáme ze všech stran na mírném plameni až do zlatova. V půlce smažení můžeme sundat provázek z masa pro lepší propečení, ale není nutné. Ke konci přidáme silnější plátek másla. Krok 6: Závitek opečený ze všech stran vyjmeme a nakrájíme na plátky. Podáváme s bramborovou kaší nebo s hranolky.
Zveřejněno 7. 6. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kuřecí závitek se sušenými rajčaty a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk1yq
Moje poznámka
Kuřecí závitek se sušenými rajčaty a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk1yq
Nejnovější recepty
Páj s rebarborou a jahodami podle ČSN
Přidáno před 2 hodinami
Kuře v krémové sýrovo-česnekové omáčce
Přidáno před 4 hodinami
Sýrové šneky s kukuřicí a nivou
Přidáno před 4 hodinami
Gratinované brambory s cibulí a smetanou
Přidáno před 11 hodinami
Krůtí segedínský guláš podle Miroslava Etzlera
Přidáno před 17 hodinami
Krupicové noky s rebarborovou omáčkou
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brambory zapečené s klobásou a žampiony
Danulka52 před 7 minutami
Rebarborový koláč
Danulka52 před 9 minutami
Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem
jelena63 před 1 hodinou
Vepřová krkovice po cikánsku
Slavista62 před 4 hodinami
Vývar s krupicovými noky s medvědím česnekem
bludicky před 10 hodinami
Brokolicovo-celerová polévka
bludicky před 11 hodinami
Pikantní plec v cibuli z papiňáku
zvon23 před 11 hodinami
Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou
anniette před 12 hodinami
Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky
anniette před 12 hodinami
Tyčinky z jogurtu
anniette před 12 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
špenát čerstvý,
rajče sušené,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
máslo,
olej slunečnicový
Komentáře (4)
Ukládám a vyzkouším. 👩🍳😊😋
Mějte hezký víkend… 🙂