Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Bezlepková kuchyně nemusí být vůbec nudná. Pokud se musíte ze zdravotních důvodů vyhýbat lepku, je polévka podle našeho receptu právě pro vás. Jednoduchá, rychlá, sytá a chutná. To vše jsou její přednosti.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 598 kJ / 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,03 g |
| Tuky | 36,26 g |
| Vláknina | 39,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 85,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na kostičky nakrájíme cibuli a česnek. Do hrnce dáme olej a osmahneme do zlatova cibuli. Přidáme česnek, krátce osmahneme a podlijeme vodou.
Krok 2: Přidáme 250g mraženého hrášku a přivedeme k varu. Přidáme sůl, kajenský pepř, kari, kurkumu a na malé kostičky nakrájenou bramboru. Vaříme 15 minut.
Krok 3: Odstavíme z plotny a rozmixujeme. Vrátíme zpět na plotnu, přivedeme k varu a přidáme ještě 200g hrášku. Povaříme ještě 5 minut. Vypneme a přidáme citronovou šťávu a přisolíme pokud je třeba.
Zveřejněno 28. 9. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Moje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Nejnovější recepty
Domácí pita chleba
Přidáno před 2 hodinami
Brokolicovo-hráškový krém se zakysanou smetanou
Přidáno před 13 hodinami
Batátová polévka s červenou čočkou
Přidáno před 16 hodinami
Tartaletky s citronovým krémem
Přidáno před 17 hodinami
Pečená jablka na grilu podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 18 hodinami
Marinovaný losos v sójové omáčce
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brokolice s kuřecími prsíčky se sýrovou omáčkou
bludicky před 17 minutami
Pečené lilkové karbanátky
Denosr před 4 hodinami
Salát z červeného zelí
Jumanji1975 před 11 hodinami
Dobré bramborové knedlíky - podrobně
Ladula před 12 hodinami
Králík na medu se zelím
Jan Nemec před 12 hodinami
Tvarohové kynuté buchty
miallus před 12 hodinami
Brokolicová polévka
SKaterina před 13 hodinami
Jarní závitky nem rán (orig. Vietnam)
SKaterina před 13 hodinami
Ražniči na plechu
ivabohyne.2000 před 13 hodinami
Bublanina s jogurtem
káťa před 13 hodinami
Suroviny:
hrášek mražený,
voda,
brambory,
cibule,
česnek,
olej sezamový,
olej olivový extra virgin,
sůl,
pepř cayenský,
koření kari,
kurkuma,
citron,
libeček
Komentáře (1)