Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Bezlepková kuchyně nemusí být vůbec nudná. Pokud se musíte ze zdravotních důvodů vyhýbat lepku, je polévka podle našeho receptu právě pro vás. Jednoduchá, rychlá, sytá a chutná. To vše jsou její přednosti.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 598 kJ / 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,03 g |
| Tuky | 36,26 g |
| Vláknina | 39,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 85,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na kostičky nakrájíme cibuli a česnek. Do hrnce dáme olej a osmahneme do zlatova cibuli. Přidáme česnek, krátce osmahneme a podlijeme vodou.
Krok 2: Přidáme 250g mraženého hrášku a přivedeme k varu. Přidáme sůl, kajenský pepř, kari, kurkumu a na malé kostičky nakrájenou bramboru. Vaříme 15 minut.
Krok 3: Odstavíme z plotny a rozmixujeme. Vrátíme zpět na plotnu, přivedeme k varu a přidáme ještě 200g hrášku. Povaříme ještě 5 minut. Vypneme a přidáme citronovou šťávu a přisolíme pokud je třeba.
Zveřejněno 28. 9. 2023 11:53
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Moje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Nejnovější recepty
Králík s houbami a čočkou
Přidáno před 1 hodinou
Pečená jablíčka na hlávkovém zelí a papriky plněné goudou
Přidáno před 2 hodinami
Vepřová kotleta se žampiony a sýrem, květáková rýže (vhodné i pro diabetiky)
Přidáno před 3 hodinami
Polévka z kotrče na způsob dršťkové
Přidáno před 9 hodinami
Pelmeně plněné masem se zakysanou smetanou
Přidáno před 9 hodinami
Zapečené ryzce s dýní
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Gulášová polévka z mletého masa
Petule123 před 42 minutami
Mexický guláš podle renecka
Coffee.j před 2 hodinami
Jablečné hrk-hrk řezy
Panova před 2 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Ljenka před 4 hodinami
Květákové placky
NEVIMJosef před 4 hodinami
Zelňačka z uzeného vývaru a masa
HONOR před 5 hodinami
Pečená dýně
Dannulka před 7 hodinami
Smetanové brambory s kuřecím masem
Petaja před 7 hodinami
Cottage pomazánka s bazalkou
Lenka1980 před 7 hodinami
Falešný španělský ptáček
Katka1234 před 8 hodinami
Suroviny:
hrášek mražený,
voda,
brambory,
cibule,
česnek,
olej sezamový,
olej olivový extra virgin,
sůl,
pepř cayenský,
koření kari,
kurkuma,
citron,
libeček
Komentáře