Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Bezlepková kuchyně nemusí být vůbec nudná. Pokud se musíte ze zdravotních důvodů vyhýbat lepku, je polévka podle našeho receptu právě pro vás. Jednoduchá, rychlá, sytá a chutná. To vše jsou její přednosti.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 598 kJ / 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,03 g |
| Tuky | 36,26 g |
| Vláknina | 39,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 85,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na kostičky nakrájíme cibuli a česnek. Do hrnce dáme olej a osmahneme do zlatova cibuli. Přidáme česnek, krátce osmahneme a podlijeme vodou.
Krok 2: Přidáme 250g mraženého hrášku a přivedeme k varu. Přidáme sůl, kajenský pepř, kari, kurkumu a na malé kostičky nakrájenou bramboru. Vaříme 15 minut.
Krok 3: Odstavíme z plotny a rozmixujeme. Vrátíme zpět na plotnu, přivedeme k varu a přidáme ještě 200g hrášku. Povaříme ještě 5 minut. Vypneme a přidáme citronovou šťávu a přisolíme pokud je třeba.
Zveřejněno 28. 9. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Moje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Nejnovější recepty
Medové vafle s kakaem
Přidáno před 4 hodinami
Houbové karbanátky s ovesnými vločkami
Přidáno před 4 hodinami
Linecký koláč s tvarohem a jostou
Přidáno před 5 hodinami
Špagety se smaženou cuketou a parmazánem
Přidáno před 5 hodinami
Dalmácké čufty po bosensku
Přidáno před 5 hodinami
Květákovo-zeleninové karbanátky
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pikantní kotlety od kolegyně Jeleny
Eduska před 49 minutami
Náš cuketový perník (hrnkový)
Evajira před 57 minutami
Hummus pomazánka
Liborec před 1 hodinou
Rybí pomazánka s česnekem a cibulí
Limek před 3 hodinami
Roláda s pečeným čajem
Milumar před 3 hodinami
Pečený čaj na zkoušku
Milumar před 3 hodinami
Pečený zázvorový čaj s citrusy
Milumar před 3 hodinami
Pikantní salát à la Provence
mika59 před 3 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
Merylas před 4 hodinami
Výpečky SAMBAL OELEK
Milumar před 4 hodinami
Suroviny:
hrášek mražený,
voda,
brambory,
cibule,
česnek,
olej sezamový,
olej olivový extra virgin,
sůl,
pepř cayenský,
koření kari,
kurkuma,
citron,
libeček
Komentáře (1)