Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Tato výjimečná kombinace zeleniny, obohacená o exotickou kurkumu, přináší do vašeho talíře nejen osvěžující chuť, ale i blahodárné účinky pro vaše tělo. Lehká, ale sytá konzistence této polévky vás zahřeje i osvěží.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 413 kJ / 1 055 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,25 g |
| Tuky | 76,86 g |
| Vláknina | 22,58 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodík | 383 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 59,38 g |
Postup přípravy
Zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a povaříme doměkka. Krok 3: Rozmixujeme tyčovým mixérem, přidáme kurkumu a smetanu. Chvíli povaříme a nakonec vložíme lístky špenátu. Krok 4: Již nevaříme, necháme lístky jen prohřát.
Na talíři ozdobíme trochou mrkve a smetanou.
Zveřejněno 29. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Putimský kotlet
Přidáno před 2 hodinami
Vepřová kýta po myslivecku
Přidáno před 3 hodinami
Bratislavská kotleta
Přidáno před 4 hodinami
Ovocné knedlíky s omáčkou
Přidáno před 7 hodinami
Cuketovo-čokoládový chlebíček
Přidáno před 7 hodinami
Čočková polévka s těstovinami a houbami
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohové halušky s mákem
Merylas před 35 minutami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
Dan.T před 42 minutami
Pomalu pečená krkovička s beraními rohy, jablkem a slaninou
Marcela777 před 56 minutami
Kynutá buchta s tvarohem a jablky
Alamatej před 1 hodinou
Tofu smaženice
Wotava před 1 hodinou
Pudinkový perník
LA.63 před 1 hodinou
Banánová vláčná bábovka
Terka.Ambrozkova před 1 hodinou
Kuskus s červenou čočkou a rajčaty
Zukolka před 2 hodinami
Blesková pizza z jogurtu (kefíru)
Fitulka před 4 hodinami
Suroviny:
cibule,
celer,
petržel,
mrkev,
máslo,
brambory,
vývar masový,
kurkuma,
smetana ke šlehání,
špenát baby,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)