Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Tato výjimečná kombinace zeleniny, obohacená o exotickou kurkumu, přináší do vašeho talíře nejen osvěžující chuť, ale i blahodárné účinky pro vaše tělo. Lehká, ale sytá konzistence této polévky vás zahřeje i osvěží.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 413 kJ / 1 055 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,25 g |
| Tuky | 76,86 g |
| Vláknina | 22,58 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodík | 383 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 59,38 g |
Postup přípravy
Zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a povaříme doměkka. Krok 3: Rozmixujeme tyčovým mixérem, přidáme kurkumu a smetanu. Chvíli povaříme a nakonec vložíme lístky špenátu. Krok 4: Již nevaříme, necháme lístky jen prohřát.
Na talíři ozdobíme trochou mrkve a smetanou.
Zveřejněno 29. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Nejnovější recepty
Špenátový wrap z domácí tortilly
Přidáno před 12 hodinami
Šunkové rolky jako jednohubky
Přidáno před 13 hodinami
Těstoviny se šunkou a hráškem
Přidáno před 14 hodinami
Játrové kung-pao
Přidáno před 17 hodinami
Česnekové houstičky s camembertem
Přidáno před 22 hodinami
Jablečnoborůvkový koláček
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šopský salát - šopák
Kajkajak před 4 hodinami
Krémová pórková polévka
DaLuPi před 7 hodinami
Koka bábovka
Abracadabra před 9 hodinami
Srbské rizoto z mletého masa
Chris146 před 9 hodinami
Řezy z ovesných vloček a banánu, bez mouky
Merry87 před 11 hodinami
Špagety v nivě
rula77 před 11 hodinami
Housky na hamburger
Pajinice před 12 hodinami
Bublanina III
habis před 12 hodinami
Banánové muffiny s čokoládou
marketasadovska před 12 hodinami
Jemná brokolicová polévka
magdalenka před 13 hodinami
Suroviny:
cibule,
celer,
petržel,
mrkev,
máslo,
brambory,
vývar masový,
kurkuma,
smetana ke šlehání,
špenát baby,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)