Zdravý barevný kuskus
Snadný a rychlý pokrm pro milovníky vegetariánské kuchyně zvládnou i začátečníci. Jídlo stihnete připravit do 30 minut, pochutnáte si a tělu dodáte spoustu prospěšných látek. Tofu je skvělou alternativou masa plnou bílkovin.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 741 kJ / 1 611 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,77 g |
| Tuky | 66,37 g |
| Vláknina | 20,79 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 160,98 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zdravý barevný kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5z45
Moje poznámka
Zdravý barevný kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5z45
Nejnovější recepty
Vepřové ocásky na černém pivu
Přidáno před 3 hodinami
Sekané bramboráky
Přidáno před 4 hodinami
Zelené fazolky s braborem a rajčaty
Přidáno před 5 hodinami
Polévka z rajčat
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí prsa v sýrové omáčce a zeleninové knedlíky
Přidáno před 5 hodinami
Červená čočka
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Boloňské špagety
StrycekRemus před 1 hodinou
Zapečené zeleninové tousty
Mistrova před 1 hodinou
Rajčata ve vlastní šťávě II.
douver před 2 hodinami
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
babaruza před 2 hodinami
Ovocné řezy s pudinkem
Hannca před 4 hodinami
Kmíňák - kmínový chéb s jogurtem
Jikaprg před 5 hodinami
Karbanátky s cuketou jako obláčky
Danulka52 před 7 hodinami
Dršťkovka z ovesných vloček
jijana před 8 hodinami
Rychlá piškotová bublanina
Ketynna před 8 hodinami
Křupavý patizon z trouby
ZboSy před 9 hodinami
Suroviny:
kuskus,
voda,
olej olivový,
lilek,
cuketa,
žampióny,
cibule červená,
paprika čerstvá červená,
mrkev,
rajče,
tofu,
petrželka,
sůl,
pepř barevný mletý
Komentáře (2)