Zdravý barevný kuskus
Snadný a rychlý pokrm pro milovníky vegetariánské kuchyně zvládnou i začátečníci. Jídlo stihnete připravit do 30 minut, pochutnáte si a tělu dodáte spoustu prospěšných látek. Tofu je skvělou alternativou masa plnou bílkovin.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 741 kJ / 1 611 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,77 g |
| Tuky | 66,37 g |
| Vláknina | 20,79 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 160,98 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zdravý barevný kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5z45
Moje poznámka
Zdravý barevný kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5z45
Nejnovější recepty
Borůvkové koláče podle Míši Landové
Přidáno před 1 hodinou
Rychlý kiwi dort
Přidáno před 6 hodinami
Steak z krkovice zapečený s cibulí, paprikou, klobáskou a uzeným sýrem
Přidáno před 7 hodinami
Plněné zelné závitky v rajské omáčce
Přidáno před 7 hodinami
Ovesná placka s hermelínem z kontaktního grilu
Přidáno před 8 hodinami
Gnocchi po farmářsku s mletým masem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bleskový kefírový koláč s ovocem
Misad před 15 minutami
Jogurtová bábovka II
Ricmond před 18 minutami
Těstoviny se smetanovou cuketovou omáčkou
bohdana před 31 minutami
Křehké meruňkové řezy
Zdenka1 před 1 hodinou
Buřtguláš
magdalenka před 2 hodinami
Cukeťák II
IvonaSch před 3 hodinami
Rozlítané ražniči
Marcela0123 před 4 hodinami
Rybí filé na másle a česneku
Klivan před 4 hodinami
Pravý vepřový guláš
Shnekg před 5 hodinami
Suroviny:
kuskus,
voda,
olej olivový,
lilek,
cuketa,
žampióny,
cibule červená,
paprika čerstvá červená,
mrkev,
rajče,
tofu,
petrželka,
sůl,
pepř barevný mletý
Komentáře (2)