Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Barevný kuskus (i pro děti)

Barevný kuskus je jednoduchý a rychlý pokrm plný zeleniny a hub. Kuskus doplňuje mrkev, petržel, paprika, jarní cibulka a houby, které společně vytvoří pestrou a chutnou směs. Recept je vhodný i pro děti, kterým můžeme porci připravit bez mletého pepře.

Hodnocení receptu je 4,9 (18×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

--ReNi--

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Barevný kuskus (i pro děti)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 664 kJ /
637 kcal
Bílkoviny22,43 g
Tuky13,79 g
Vláknina3,76 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 41 mg
Sůl0,07 g
Sacharidy103,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev a petržel oloupeme a nakrájíme nadrobno. Papriku omyjeme, odstraníme semena a nakrájíme na proužky. Jarní cibulky očistíme a nakrájíme na kolečka. Houby očistíme a nakrájíme na menší kousky. Krok 2: V pánvi rozehřejeme olej. Přidáme mrkev a kořenovou petržel a několik minut restujeme. Krok 3: Lehce osolíme, přidáme papriku a houby a za občasného promíchání restujeme, dokud zelenina nezačne měknout. Krok 4: Ke konci restování přidáme jarní cibulku a krátce společně orestujeme. Krok 5: Přisypeme kuskus, promícháme a zalijeme horkým zeleninovým vývarem. Odstavíme ze zdroje tepla, přiklopíme pokličkou a necháme asi 5–10 minut stát, dokud kuskus nevsákne všechnu tekutinu a nezměkne. Krok 6: Hotový kuskus podle chuti osolíme a opepříme. Pro děti můžeme pepř vynechat. Krok 7: Kuskus promícháme vidličkou, rozdělíme na porce a podáváme.

TIP: Rychlá jídla pro děti - inspirace na vaření

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 11. 2011

Poznámka autora --ReNi--

Aby byl pokrm sytější lze přidat vařené kuřecí maso.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (143× přidáno)

Označit jako uvařené (15× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Barevný kuskus (i pro děti)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o6mj

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Barevný kuskus (i pro děti)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o6mj

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Manelka 20. 1. 2020 14:42
Vypadá moc hezky. U nás doma máme rádi, když je zelenina zvlášť, třeba na misce a k tomu kuskus. Ten je bezvadný, protože se rychle připravuje.:-):yes::yes::yes::yes:

Petra 9. 1. 2015 17:04
Prosím ten kuskuk připravujete předem nějak zvlášť? Ještě jsem ho nikdy nepřipravovala a hledám si recepty s ním... Děkuji

Katy 14. 10. 2013 08:59
Na oživení chutě přidávám balkánský sýr ;-)

Petr Peca 3. 7. 2013 19:25
Na talíři to vypadá moc krásně,:-O:-O:-O

anetickaa_ anetickaa_ 28. 12. 2012 22:21
S kuřecím masem je to u nás doma oblíbené jídlo :yes:

--ReNi-- 8. 11. 2011 17:00
děkuju za pochvaly, měla jsem spíš strach, aby se někdo nezlobil, neboť je zde už podobný recept je :-)

suslajda suslajda 8. 11. 2011 12:23
Kuskus jsem se naučila jíst až zde moc mi chutná určitě vyzkouším i tento recept:yes::yes:

Bahula Bahula 7. 11. 2011 20:49
Pěkný recept:yes:+

JanaDorazinova JanaDorazinova 7. 11. 2011 20:24
Tohle mne zajímá. Kuskus, pohanka a pod. Dnes jsem chtěla udělat pohankové knedlíky. Pohanku měli, ovšem ne pohankovou mouku.
Pak aby člověk jedl zdravě:-/ PLUS!!;-):yes:

rebeka rebeka 7. 11. 2011 19:09
moc hezky okolorováno:-8:-D:yes::yes::yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 7. 11. 2011 18:07
Recept se mi líbí;-)Jídlo je krásně baravné a to já mám ráda:-p+2:yes:

--ReNi-- přidal nové fotografie! 7. 11. 2011 16:20

Barevný kuskus (i pro děti)

Barevný kuskus (i pro děti)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
salát z kuskusu pohlreich, kuskus pro děti, pokrmy z kuskusu, kuskus recepty pro děti, pohankový kuskus, kuskus recepty, recepty s kuskusem, recepty z kuskusu pro děti, recept na kuskus, kuskus pohankový, recepty z kuskusu, kuskus recept, knedlíky z kuskusu, recepty pro děti, kuskus recept pro děti, kuskus, pohankovy kus kus recepty, recepty na kuskus, kuskus knedlík, knedlík z kuskusu

Suroviny:
kuskus, vývar zeleninový, paprika čerstvá červená, cibulka jarní, mrkev, petržel, houby lišky, olej, pepř mletý, sůl

Přidat fotografie receptu

]