Barevný kuskus (i pro děti)
4 porce Dietní recepty , Redukční 11 názorů
Suroviny
- 1/2 červené papriky
- 3 jarní cibulky
- 1/2 mrkve
- 1/2 petržele
- 1 miska čerstvých nebo mražených lišek(hub nebo žampionů)
- 1 lžíce oleje
- 3/4 hrnku kuskusu
- 2 hrnky zeleninového vývaru
- pepř
- sůl
Postup přípravy receptu
Syrovou mrkev i petržel oloupeme a nakrájíme na drobno. Olej rozehřejeme a obojí opečeme. Přidáme červenou papriku, houby a pokračujeme v opékání.
Na poslední minutku přidáme cibulku a zasypeme kuskusem, zalijeme vývarem a 5-10 minut mírně dusíme. Pro děti kuskus nepepříme, jinak přidáme asi 0,5 lžičky.
Poznámka
Aby byl pokrm sytější lze přidat vařené kuřecí maso.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 23 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Barevný kuskus (i pro děti)
-
Vypadá moc hezky. U nás doma máme rádi, když je zelenina zvlášť, třeba na misce a k tomu kuskus. Ten je bezvadný, protože se rychle připravuje.
-
Prosím ten kuskuk připravujete předem nějak zvlášť? Ještě jsem ho nikdy nepřipravovala a hledám si recepty s ním... Děkuji
-
Na oživení chutě přidávám balkánský sýr
-
Na talíři to vypadá moc krásně,
-
S kuřecím masem je to u nás doma oblíbené jídlo
-
děkuju za pochvaly, měla jsem spíš strach, aby se někdo nezlobil, neboť je zde už podobný recept je
-
Kuskus jsem se naučila jíst až zde moc mi chutná určitě vyzkouším i tento recept
-
Pěkný recept
+ -
Tohle mne zajímá. Kuskus, pohanka a pod. Dnes jsem chtěla udělat pohankové knedlíky. Pohanku měli, ovšem ne pohankovou mouku.
Pak aby člověk jedl zdravě
PLUS!! -
moc hezky okolorováno
-
Recept se mi líbí
Jídlo je krásně baravné a to já mám ráda+2
