Kung-pao s květákem a hlívou
Kung-pao s květákem a hlívou je vegetariánská variace na tradiční asijský pokrm. Příprava je velmi snadná a rychlá a pokrm je velmi zdravý. Věřte, že i na pokrmu bez masa si skvěle pochutnáte.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 990 kJ / 476 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,24 g |
| Tuky | 34,03 g |
| Vláknina | 17,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 24,34 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák rozebereme na malé růžičky, které povaříme 5 minut ve slané vodě.
Krok 2: Na 2 lžicích oleje postupně opečeme květák, hlívu a arašídy a dáme bokem.
Krok 3: Do pánve přidáme zbytek oleje a opečeme na proužky nakrájenou cibuli, až zesklovatí, přidáme plátky česneku a nakrájené papriky, osolíme, okořeníme, zalijeme sójovou omáčkou a podusíme, až se vydusí všechna tekutina.
Krok 4: K zelenině přidáme květák, hlívu, arašídy a ještě chvilku prohřejeme.
Zveřejněno 16. 10. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kung-pao s květákem a hlívou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2vRN
Moje poznámka
Kung-pao s květákem a hlívou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2vRN
Nejnovější recepty
Máslové špenátové palačinky s tvarohem
Přidáno před 9 hodinami
Mini roládky z vepřové panenky s pečenou dýní
Přidáno před 10 hodinami
Balkánská pomazánka s petrželkou
Přidáno před 11 hodinami
Slepice na víně s petrželkovými knedlíčky
Přidáno před 11 hodinami
Ptačí hnízdo z mletého masa a špaget
Přidáno před 13 hodinami
Nadýchaná banánová roláda
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jogurtové muffiny
Sanndy97 před 9 hodinami
Hummus se sušenými rajčaty
rychtja1 před 9 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
alena.judi před 9 hodinami
Mirabelkový sirup
marek1.belan před 10 hodinami
Kedlubnová omeleta
Sahula před 10 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
sedlaci před 10 hodinami
Jemný kedlubnový krém s medvědím česnekem
trdlo před 12 hodinami
Mandlové rohlíčky (výborné)
Annanas před 13 hodinami
Rohlíčky
Lehoncakma před 15 hodinami
Tvarohové muffiny s ovocem
Sima1996 před 16 hodinami
Suroviny:
květák,
hlíva ústřičná,
cibule červená,
paprika čerstvá žlutá,
arašídy,
olej,
sojová omáčka světlá,
sůl,
pepř mletý,
česnek
Komentáře (3)