Chia pudink s mangovým pyré
Z chia semínek můžeme velmi snadno připravit zdravou snídani, která nám dodá spoustu energie. Stačí je zalít mlékem a nechat odstát. K chia pudinku ještě přidáme pyré z manga a banánů a vločky s mandlemi.
Postup přípravy
Krok 1: Chia semínka nasypeme do větší misky, zalijeme je mlékem a přidáme podle chuti třtinový cukr.
Krok 2: Promícháme a necháme v lednici minimálně 3 hodiny (nebo přes noc) odstát. Směs zhoustne a vznikne hustý pudink bez vaření.
Krok 3: Poté rozmixujeme banány s mangem v hrubší pyré. Do sklenic vrstvíme vločky promíchané s mandlemi, ovocné pyré a chia pudink.
Krok 4: Podáváme jako snídani či dezert.
Zveřejněno 20. 1. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s mangovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73DYB
Moje poznámka
Chia pudink s mangovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73DYB
Nejnovější recepty
Jednohubky na italský způsob
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí na pórku s kari a kukuřicí
Přidáno před 4 hodinami
Jednohubky s matjesovým salátem
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová roláda s mrkvovo-cibulovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Jednohubky s pomazánkou z červené řepy
Přidáno před 4 hodinami
Jednohubky s cuketovými matjesy
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drožďové knedlíčky
Kajkajak před 1 hodinou
Kinder řezy
Ashelin před 2 hodinami
Domácí krtkův dort
Ivuss před 3 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
JanH74 před 5 hodinami
Hovězí vývar s morkovou kostí
DemonzPrahy před 6 hodinami
Pudinková buchta
magdalenka před 8 hodinami
Kuřecí s brokolicí a smetanou
Danoouch před 8 hodinami
Dušené červené zelí s povidly
Krupe před 9 hodinami
Pórkový smetanový krém se sýrovými tousty
Alusice před 9 hodinami
Pečené koleno
magdalenka před 10 hodinami
Suroviny:
mléko,
semínka chia,
mango,
banán,
mandle plátkové,
vločky ovesné jemné,
cukr třtinový
Komentáře (1)