Chia pudink s mangovým pyré
Z chia semínek můžeme velmi snadno připravit zdravou snídani, která nám dodá spoustu energie. Stačí je zalít mlékem a nechat odstát. K chia pudinku ještě přidáme pyré z manga a banánů a vločky s mandlemi.
Postup přípravy
Krok 1: Chia semínka nasypeme do větší misky, zalijeme je mlékem a přidáme podle chuti třtinový cukr.
Krok 2: Promícháme a necháme v lednici minimálně 3 hodiny (nebo přes noc) odstát. Směs zhoustne a vznikne hustý pudink bez vaření.
Krok 3: Poté rozmixujeme banány s mangem v hrubší pyré. Do sklenic vrstvíme vločky promíchané s mandlemi, ovocné pyré a chia pudink.
Krok 4: Podáváme jako snídani či dezert.
Zveřejněno 20. 1. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s mangovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73DYB
Moje poznámka
Chia pudink s mangovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73DYB
Nejnovější recepty
Treska s čočkovým ragú
Přidáno před 12 hodinami
Hrošíkový cheesecake
Přidáno před 12 hodinami
Masové kuličky s rajčatovou omáčkou a špagetami
Přidáno před 14 hodinami
Ovocná buchta à la palačinka
Přidáno před 16 hodinami
Bramborová pizza se salámem a zeleninou
Přidáno před 17 hodinami
Nepečené zákusky z dlouhých piškotů s krémem
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chleba bez hnětení
Kajkajak před 4 hodinami
Nekynutý mazanec z Albert magazínu
1anoli1 před 11 hodinami
Štavnatá hrušková bábovka
malaneta před 12 hodinami
Kuřecí placičky se žampiony
Panova před 15 hodinami
Přepuštěné máslo
lexikona17 před 15 hodinami
Sladkokyselé kuře po asijsku
BinaSa před 16 hodinami
Špenátový krém s uzeným lososem a ztraceným vejcem
Kajkajak před 16 hodinami
Mandarinkový štrůdlík
Lada O. před 16 hodinami
Hovězí vývar se zeleninou
[email protected] před 17 hodinami
Pudinkovo-tvarohové polštářky
Andyzvesnice před 19 hodinami
Suroviny:
mléko,
semínka chia,
mango,
banán,
mandle plátkové,
vločky ovesné jemné,
cukr třtinový
Komentáře (1)