Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Snídaně, oběd i večeře na jednom talíři pro diabetiky

Diabetická strava nemusí vypadat a chutnat nudně. Udělejte si ji pestrou a zapomenete, že se jedná o dietu. Strava bohatá na bílkoviny, zdravé tuky a dostatek vlákniny z ovoce a zeleniny vám zajistí dostatečný přísun energie i bez výrazné potřeby příloh.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

RubyRom RubyRom

Snadný

Doba přípravy 65 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 30 min

65 min (35 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Snídaně, oběd i večeře na jednom talíři pro diabetiky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí prso osolíme a opepříme a na ghí pozvolna opečeme ze všech stran. Podle potřeby trošku podlijeme vodou. Krok 2: Vejce uvaříme 8 minut, zchladíme a oloupeme. Krok 3: Avokádo rozkrojíme, odstraníme pecku a lžičkou vyjmeme a nakrájíme. Pokapeme citrónovou šťávou, osolíme, opepříme a posypeme seznamem. Krok 4: Na talíř rozložíme salátové lístky, dáme avokádo, nakrájené opečené prso, oloupaný a na dílky rozebraný pomeranč, na půlky rozkrojená rajčátka, cibulky, olivy, rozkrojená vejce, nakrájený balkánský sýr. Přidáme ořechy.

TIP: Poke bowl - chutná barevná miska z různých surovin

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 1. 2025

Poznámka autorky RubyRom

Vyvážená strava diabetika.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Snídaně, oběd i večeře na jednom talíři pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxAX0

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Snídaně, oběd i večeře na jednom talíři pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxAX0

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova Marie Svarcova 29. 1. 2025 08:10
:-)<3:yes::yes: Parádní talíř a samé dobroty. :-K

RubyRom RubyRom přidala novou fotografii! 28. 1. 2025 15:38
přidala novou fotografii!

Snídaně, oběd i večeře na jednom talíři pro diabetiky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
prsa kuřecí, sůl, pepř mletý, ghee, salát, pomeranče, vejce, avokádo, šťáva citronová, semínka sezamová, cibulky sterilované, olivy, oříšky kešu, rajče cherry, sýr balkánský

Přidat fotografie receptu