Celozrnné lívance s banánem
Recept ještě nebyl hodnocenLívance jsou skvělá snídaně pro dny, kdy máte ráno trochu času navíc. Tato jejich celozrnná verze s vločkami a banánem je vláčná a plná vlákniny. Na talíři je doplňte…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Pečená skořicová jablíčka
Recept ještě nebyl hodnocenPečená jablka jsou skvělým podzimním dezertem, který získá každého svou jednoduchost i úžasnou chuť. Voňavá jablka plněná ořechy, medem a skořicí se rozplývají na jazyku…
Dýňové karbanátky
Recept ještě nebyl hodnocenBezmasé karbanátky z dýně a ovesných vloček jsou výbornou alternativou ke klasickým z mletého masa. Podávejte je s bramborovou kaší a zeleninovým salátem. Kdo nechce…
Ovesná čokoládovo-pomerančová kaše s ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenVeganská strava není vůbec tak nudná a asketická, jak by se mohlo z povzdálí jevit. Ovesná kaše v tomto pojetí může být velmi pestrá, chutná a lahodná. Navíc nadupaná…
Rajská omáčka z cukety (bez mouky)
Recept ještě nebyl hodnocenPřirozeně sladká rajská omáčka, kde vám bude chybět k dokonalosti přidat na závěr jen troška cukru. Pokud držíte linii, nebo chcete uvařit zdravý oběd dětem, či vám…
Vláčné dýňové sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenDýňovou hmotu lze dobře využít při pečení sladkého pečiva. Sušenky získají nejen kyprou a hmotu, ale i hezkou barvu. Vyzkoušejte o drobet zdravější variantu sladkého…
Marokánky - odlehčené
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavé marokánky mají své tradiční místo mezi svátečním cukrovím. Uvnitř pečených placiček můžeme najít spojení oříšků, různého ovoce a třeba i ovesných vloček. K…
Marokánky placičky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravější varianta oblíbeného vánočního cukroví. Marokánky v tomto receptu jsou připraveny s rostlinným mlékem, pohankovou moukou a domácí čokoládovou polevou.…
Arašídovo-kokosové kuličky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravé a rychlé nepečené cukroví na váš stůl, to jsou kuličky z ovesných vloček, arašídového másla a kokosu. Oslazené jsou datlovým sirupem nebo medem a připravíte je…
Cuketové kuličky v omáčce Marinara
Recept ještě nebyl hodnocenOmáčka Marinara je základní rajčatovou omáčkou k těstovinám. Základem jsou rajčata, cibule, česnek a bylinky, zejména bazalka a oregano. Připravte si k ní cuketové…
Dýňový koláč s mandlovou drobenkou
Recept ještě nebyl hodnocenKdyž za oknem šustí listí a déšť jemně bubnuje na parapet, nastává ta pravá chvíle na voňavý dýňový koláč. Tento recept nabízí poctivé linecké těsto, sladkou dýňovo…
Kuličky z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenTyhle kuličky budou chutnat všem, kteří milují ovesné vločky v jakékoliv podobě. Pokud chcete letos mlsat trochu zdravěji, určitě je vyzkoušejte, díky medu a kokosu…
Proteinový sendvič s čokoládovým cottage
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení jemného celozrnného pečiva a netradiční čokoládové pomazánky z cottage sýru vytváří vyváženou svačinu bohatou na bílkoviny. Tento sendvič je ideální volbou pro…
Zeleninová polévka s vločkami a rýžovými nudlemi
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninová polévka s ovesnými vločkami a rýžovými nudlemi je lehká, zdravá a lahodně voňavá. Kardamom a mořská řasa jí dodávají netradiční aroma, které skvěle doplňuje…
Karamelová kaše s jahodami
Recept ještě nebyl hodnocenNa zahrádkách se červenají slaďoučké jahody, které můžete využít na nespočet způsobů. Potěšte rodinu a zpříjemněte jim začátek dne karamelovou ovesnou kaší s jahodovým…
Tvarohovo-smetanový hruškový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenKřehké koláče plné náplně, to jsou dobroty, které potěší naše chuťové pohárky. Máslové těsto je tentokrát obohaceno o výživné ovesné vločky. Jemná náplň z tvarohu a…
Dýňový koláč à la pizza pro diabetiky
Recept ještě nebyl hodnocenPizza ve zdravější verzi, to je sen nás všech. Základem této pizzy je těsto ze strouhané dýně, psyllia a ovesných vloček, pečené v koláčové formě. Nahoře je těsto…
Zelné závitky s králičím masem, rajčatovou omáčkou a květákovou rýží
Recept ještě nebyl hodnocenKráličí maso si můžeme připravit i trošku netradičně. Vařené maso naplníme do zelných závitků, které osmažíme a poté krátce zapečeme s rajčatovou omáčkou. K pokrmu…
Ovesná kaše s mákem a ananasem
Recept ještě nebyl hodnocenSnadná ovesná kaše, která je hotová za pár minut. Stačí smíchat ovesné vločky s dalšími přísadami, tekutinou a nechat přes noc odležet. Vločky nasáknou tekutinu a druhý…
Semínkové placky
Recept ještě nebyl hodnocenJemné a nadýchané placky z kynutého těsta jsou plné semínek a ovesných vloček. Toto spojení je přínosné pro naše zažívání. Jejich příprava je snadná, jsou raz dva…
Ovesná kaše s brusinkami a mandlemi
Recept ještě nebyl hodnocenVečer předem všechny sypké suroviny dáme do misky a zalijeme vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši vyčnívaly z hladiny. Přes noc se tekutina nasákne a…
Mrkváče bez másla
Recept ještě nebyl hodnocenRozmixujte vločky na jemnou moučku. Očistěte mrkve a nastrouhejte je na jemno. Do mísy přidejte jogurt, sůl a vámi zvolené sladidlo (med, rostlinný sirup, bílý cukr apod…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
