Ovesná čokoládovo-pomerančová kaše s ořechy

veganotic Kuchařka: veganotic

1 porce Dietní recepty , Veganské 1 názor

Suroviny

1 větší (bio) pomeranč
35 g ovesných či jiných oblíbených vloček
1 lžíce kvalitního kakaa
Něco sladkého dle chuti:
lžíce javorového sirupu
agáve sirupu
kokosového cukru
trochu stévie
oblíbené rostlinné či ořechové mléko
oblíbené koření (např. kardamom, skořice, perníkové)
malá hrst lískových ořechů či pistácií
vegan bílý jogurt (domácí nebo Provamel, Alpro či Sojadee)
čerstvá máta
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Do rendlíčku ostrouhejte kůru z pomeranče, přidejte vločky, kakao a koření.

  2. Pomeranč rozřízněte, z půlky vymačkejte štávu a dužinu, přelijte do 250 ml hrníčku a dolijte mlékem.

  3. Touto směsí zalijte vločky, přidejte javorový sirup a na menší kousky nakrájený zbytek pomeranče (pár kousků si nechte na ozdobu).

  4. Přiveďte směs k varu. Vařte na mírném plameni do zhoustnutí, cca 5 minut. Ořechy na hrubo nasekejte, lískové můžete krátce opražit.

  5. Kaši dejte do mističky, přidejte trochu jogurtu, ozdobte čerstvým pomerančem, ořechy a mátou (zalijte trochou javorového sirupu) a ihned podávejte.

  6. Pro větší dekadenci můžete přidat kvalitní najemno nasekanou hořkou čokoládu, kakaové boby, kokosové mléko, pomerančový olej apod.

Poznámka

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 453 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Ovesná čokoládovo-pomerančová kaše s ořechy

  • danila danila

    táto kaša sa mi veľmi páči:-)zajtra bude na raňajky:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: ovesná kaše s pomerančem ovesná kaše s ořechy ovesné kaše recept ovesná kaše z kokosového mléka pomerancova sladka ryzova kase kakaova ovesna kase