Tuňáková pomazánka

Name: Tuňáková pomazánka
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě; 3 lžičky majonézy; 1 kelímek zakysané smetany (180 g); šťáva z 1 citronu; sůl (dle chuti); mletý pepř (dle chuti); veka; rama máslová nebo máslo (dle potřeby); 1 vejce (nemusí být)

Ryby by měly být součástí zdravého a vyváženého jídelníčku. Pokud nevíte, jak je do něj zařadit, připravte si lahodnou tuňákovou pomazánku, která chutná skvěle a příjemně zasytí. Její příprava je opravdu snadná.

Hodnocení receptu je 4,3 (7×)

Metlos

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

2 konzervy 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě

3 lžičky 3 lžičky majonézy

1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany (180 g)

šťáva z 1 citronu

sůl (dle chuti)

mletý pepř (dle chuti)

veka

rama máslová nebo máslo (dle potřeby)

1 1 vejce (nemusí být)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	997 kJ / 238 kcal
Bílkoviny	5,32 g
Tuky	20,90 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	68 mg
Sodík	76 mg
Sůl	0,19 g
Sacharidy	7,22 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hrnci ve vroucí vodě vaříme vejce zhruba 9 minut. Po vychladnutí vejce oloupeme a pokrájíme. Krok 2: Tuňáka nakrájíme na kousky. Dáme do mísy, přidáme majonézu, vejce, zakysanou smetanu a citronovou šťávu. Osolíme, opepříme, na zjemnění přidáme ramu a zamícháme. Krok 3: Směs můžeme také rozmixovat. Pokud chceme teplou večeři, namažeme pomazánku na plátky veky, dáme do mikrovlnky a vlníme 2 minuty. Zdobíme petrželkou.

V hrnci ve vroucí vodě vaříme vejce zhruba 9 minut. Po vychladnutí vejce oloupeme a pokrájíme.
Tuňáka nakrájíme na kousky. Dáme do mísy, přidáme majonézu, vejce, zakysanou smetanu a citronovou šťávu. Osolíme, opepříme, na zjemnění přidáme ramu a zamícháme.
Směs můžeme také rozmixovat. Pokud chceme teplou večeři, namažeme pomazánku na plátky veky, dáme do mikrovlnky a vlníme 2 minuty. Zdobíme petrželkou.

TIP: Co se dá udělat z tuňáka v konzervě?

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 5. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (64× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tuňáková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Rl2Y

Tuňáková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

dzungila 10 min

Tuňáková pomazánka s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa

Tuňáková pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aisha 15 min

Tuňáková pomazánka s kapary Videorecept