Veganské bábovičky z ovesných vloček s malinovým sirupem
Suroviny
Porce: 6 báboviček
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 30 561 kJ / 7 304 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,56 g |
| Tuky | 28,58 g |
| Vláknina | 223,52 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 197 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 1 569,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky nasypejte spolu s cukrem do hrnce a zalijte sójovým mlékem. Zahřejte na takovou teplotu, kdy vás po ponoření začne pálit prst. Nechte alespoň 20 minut odležet.
Krok 2: Bábovičky o průměru 7 cm vymažte olejem a vyskládejte je na plech. Troubu si předehřejte na 180 ̊C.
V misce rozmačkejte vidličkou banán na kaši. Smíchejte oba druhy mouky, vinný kámen a přidejte k banánu do misky. Přidejte namočené vločky, důkladně promíchejte vařečkou.
Bábovičky naplňte těstem a pečte 30 minut.
Po upečení nechte bábovičky chvíli vychladnout. Poté je vyklopte. Krok 3: Maliny nasypte do kastrůlku, přisypte cukr a podlijte troškou vody. Vařte 3-5 minut do zhoustnutí. Krok 4: Do bábovičky nalijte sirup (pokud je zezdola děravá, vložte do otvoru trochu jogurtu nebo smetany). Navrch dejte trochu jogurtu a ozdobte malinou a posypte moučkovým cukrem.
V misce rozmačkejte vidličkou banán na kaši. Smíchejte oba druhy mouky, vinný kámen a přidejte k banánu do misky. Přidejte namočené vločky, důkladně promíchejte vařečkou.
Bábovičky naplňte těstem a pečte 30 minut.
Po upečení nechte bábovičky chvíli vychladnout. Poté je vyklopte. Krok 3: Maliny nasypte do kastrůlku, přisypte cukr a podlijte troškou vody. Vařte 3-5 minut do zhoustnutí. Krok 4: Do bábovičky nalijte sirup (pokud je zezdola děravá, vložte do otvoru trochu jogurtu nebo smetany). Navrch dejte trochu jogurtu a ozdobte malinou a posypte moučkovým cukrem.
Zveřejněno 13. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Veganské bábovičky z ovesných vloček s malinovým sirupem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M6V5
Moje poznámka
Veganské bábovičky z ovesných vloček s malinovým sirupem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M6V5
Nejnovější recepty
Grinchův elixír
Přidáno před 13 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 17 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 17 hodinami
Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 17 hodinami
Salát Emerald
Přidáno před 19 hodinami
Kuličky kumquat
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kapří hranolky
loing před 8 hodinami
Medvědí tlapky
hoopoo před 8 hodinami
Čokoládová poleva z kakaa
Eva11 před 8 hodinami
Banánky ze strojku
Vilik před 8 hodinami
Kokosová vosí hnízda
Evculina84 před 9 hodinami
Těstovinový salát Vltavín
Jan Nemec před 10 hodinami
Nejlepší marokánky
Petruse2503 před 10 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
jana.r před 10 hodinami
Svíčková na smetaně
Sirael před 11 hodinami
Tématické fráze:
recepty z ovesných vloček,
babovka lc šmakounem,
zdrava babovka z ovesnych vloček
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko sojové,
cukr třtinový,
banán,
mouka celozrnná,
mouka hladká,
kypřící prášek,
olej,
cukr moučkový,
jogurt sojový,
maliny,
maliny,
cukr
Komentáře (3)