Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 525 kJ / 842 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,51 g |
| Tuky | 37,82 g |
| Vláknina | 24,18 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 321 mg |
| Sůl | 1,69 g |
| Sacharidy | 74,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jako první vsypeme kuskus do misky a zalijeme ho vroucí vodou z rychlovarné konvice. Přiklopíme a necháme nabobtnat.
Krok 2: Na sádle zpěníme na jemno nasekanou cibulku, vsypeme špenát a povaříme. Pak sporák vypneme a přidáme lžíci tahini pasty a řádně zamícháme. Nakonec vmícháme sezamová semínka, ochutíme solí a můžeme podávat.
Zveřejněno 27. 2. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskusový tahini špenát se sezamovými semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gWO6
Moje poznámka
Kuskusový tahini špenát se sezamovými semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gWO6
Nejnovější recepty
Kedlubnová polévka
Přidáno před 6 hodinami
Pavučinkový makový závin.
Přidáno před 18 hodinami
Pizza Valencia
Přidáno před 21 hodinami
Kuře na šalvěji pečené v mléce
Přidáno 2. 5. 2025 11:01
Gravlax vejce
Přidáno 1. 5. 2025 19:16
Cuketové válečky ve slanině
Přidáno 1. 5. 2025 09:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá ořechová bábovka
Anna.Milkova před 16 minutami
Obyčejný hlávkový salát s obyčejnou zálivkou od babičky
Missa25 před 23 minutami
Kefírové lívance II
vavravictoria1 před 35 minutami
Klasická koprová omáčka s vejcem
frantisek66 před 1 hodinou
Hamburská vepřová kýta
Pisarak před 1 hodinou
Vepřová kotleta s houskovým knedlíkem
Pisarak před 1 hodinou
Toskánský bůček
poirotka před 2 hodinami
Vajíčková tlačenka
pavelcicha před 2 hodinami
Zadělávaná mrkev s hráškem
Mimino před 3 hodinami
Tématické fráze:
brokolicové karbanátky,
recept na jídlo se sezamovým semínkem,
tahini pasta z čeného sezamu recept,
tahiny se špenátem,
granulovany špenat recepty,
kde koupím tahini,
špenát granulovaný,
recepty s pastou tahini,
tahini pasta recepty,
tahini pasta těstoviny s brokolicí,
jak zahustit omacku tahini pastou,
cuketa tahini pasta recept,
tahini pasta do salátů
Suroviny:
špenát,
kuskus,
cibule,
sádlo,
tahini,
semínka sezamová,
sůl
Komentáře (4)