Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagety s brokolicí a nivou

Name: Špagety s brokolicí a nivou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g vařených špaget; 150 g vařené brokolice; 50 g nivy; sůl

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1

150 g 150 g vařených špaget

150 g 150 g vařené brokolice

50 g 50 g nivy

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 114 kJ / 744 kcal
Bílkoviny	35,43 g
Tuky	18,45 g
Vláknina	12,90 g
Cholesterol	53 mg
Sodík	1,02 g
Sůl	2,52 g
Sacharidy	102,67 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V osolené vodě uvaříme špagety podle návodu. Krok 2: V osolené vodě uvaříme brokolici rozebranou na růžičky. Vaříme jen 2–3 minuty. Uvařenou brokolici nakrájíme na malé kousky. Krok 3: Nivu nastrouháme na hrubém struhadle. Krok 4: Všechny suroviny smícháme a necháme 5 minut v teple pod poklicí, aby se niva rozpustila.

V osolené vodě uvaříme špagety podle návodu.
V osolené vodě uvaříme brokolici rozebranou na růžičky. Vaříme jen 2–3 minuty. Uvařenou brokolici nakrájíme na malé kousky.
Nivu nastrouháme na hrubém struhadle.
Všechny suroviny smícháme a necháme 5 minut v teple pod poklicí, aby se niva rozpustila.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 5. 2017

Poznámka autorky Kocmax

http://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špagety s brokolicí a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v6Nn

Špagety s Nivou a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova

Špagety v nivě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Veronika.Hrozna 30 min

Špagety s uzeným masem, nivou a žloutky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Brokolice s Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lenka-m

Špecle s brokolicí a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Chilli papricka 30 min

Kuskus s brokolicí a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 30 min

Vepřové koleno sous-vide

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 2120 min

Rychlá polévka s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kocmax 10 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 60 min

Mrkvový salát s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Kocmax 15 min

Hovězí guláš v pomalém hrnci

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 650 min

Zobrazit více

Těstoviny
Zeleninová jídla
Špagety

Brokolice
Recepty do 100 korun
Oběd
Večeře
Recepty do 30 minut
Vaření
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Levné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Špagety s brokolicí a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v6Nn

Náhodný recept

Karibské rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Dooga 150 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pučálka se slaninou

Přidáno před 1 hodinou

Slovenský kapustový prívarok s vejci

Přidáno před 4 hodinami

Nepečený dort s pudinkem, červeným vínem a malinami

Přidáno před 4 hodinami

Nepečený dort s jahodami a borůvkovou marmeládou

Přidáno před 4 hodinami

Medové tyčinky s povidly

Přidáno před 6 hodinami

Pečené rizoto z vepřové konzervy s houbami a paprikou

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

tejaja 2. 5. 2017 17:37

Jednoduché a chuťovo výborné.

Kocmax 2. 5. 2017 17:46

tejaja: děkuji

JanaDorazinova 2. 5. 2017 16:55

Kocmax přidala novou fotografii! 2. 5. 2017 15:10

Přečtěte si

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament Hodnocení 2×

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Nejlepší těsto na palačinky i bez vážení surovin: Správnou hustotu těsta poznáte díky snadnému fíglu za 2 vteřiny

KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

Jak udělat alkoholický nápoj sangria? Základem je červené víno a kousky ovoce

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

Piškotový dort s tvarohovým krémem: Chutná báječně díky šťavnatému ovoci na nadýchaném korpusu, příprava je snadná

9 foto
Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cibulová polévka Videorecept

Cibulová polévka

Vaha 1972 před 9 minutami

Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová Videorecept

Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová

Muffik před 18 minutami

Tyčinky z jogurtu

OliCe před 19 minutami

Nadýchané bagety

ferda30 před 58 minutami

Pravý vepřový guláš Videorecept

Pravý vepřový guláš

Jan Piňos před 1 hodinou

Segedínský guláš Videorecept

Segedínský guláš

Simona6 před 1 hodinou

Povidlová buchta kynutá

Kattyo před 1 hodinou

Afrika řezy Videorecept

Afrika řezy

Panova před 2 hodinami

Krtkův pohár s tvarohovo-pudinkovým krémem

Panova před 2 hodinami

Kuře na paprice se smetanou Videorecept

Kuře na paprice se smetanou

Dagmarak před 3 hodinami

Tématické fráze:
špagety s brokolici, špagety s nivou, špageti s nivou, těstoviny brokolice niva, špagety recept, těstoviny s brokolicí a nivou, zapecene spagety s brokolici a nivou, recepty spagety s nivou, brokolicové špagety, špagety s nivou a houbami, brokolice recepty, brokolice špagety, spagety s brokolicou, brokolice s nivou, recept na spagety s brokolicí, brokolice s nivou a těstovinami, špagety se šunkou a brokolici, těstoviny s brokolicí smetanou a nivou, recepty špagety s na brokolici, brokolice se spagety

Suroviny:
těstoviny špagety, brokolice, sýr niva, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Špagety s brokolicí a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kocmax 20 min

Tofu na víně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 10 min

Bůčková roláda s mletým masem, fazolkami a červenou paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

varilamyskakasicku

Kuličky z mletého masa

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

oring 75 min

Řezy 3bit

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Dannette 60 min

Špagety s brokolicí a nivou

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

9 foto Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

9 foto
Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací