Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Krémová cuketová polévka (bez tuku)
Lehká krémová polévka z cukety bez přidaného tuku, která překvapí svou jemností a plnou zeleninovou chutí. Ideální volba pro dietní i lehký letní oběd, snadno připravitelná v jednom hrnci během pár minut.
Suroviny pro 8 porcí
8porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 732 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,10 g |
| Tuky | 2,30 g |
| Vláknina | 30,60 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodík | 124 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 69,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Neoloupanou cuketu bez jader nakrájíme na kostičky a uvaříme do měkka v litru vody.
Krok 2: Zahustíme 2 lžícemi hladké mouky, rozmíchanými v troše vody. Dobře promícháme a povaříme asi 2 minuty. Polévku rozmixujeme.
Krok 3: Nakonec přidáme 200 ml nízkotučného mléka a převaříme. Dochutíme solí.
Zveřejněno 7. 8. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krémová cuketová polévka (bez tuku)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o42K
Moje poznámka
Krémová cuketová polévka (bez tuku)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o42K
Nejnovější recepty
Švestkový koláč s marcipánem
Přidáno před 1 hodinou
Mřížkový povidlový koláč
Přidáno před 14 hodinami
Polévka s ratatouille
Přidáno před 14 hodinami
Maso na špejli
Přidáno před 14 hodinami
Medová směs s adžikou
Přidáno před 14 hodinami
Kynuté rumové muffiny
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketové zelí
janatka před 26 minutami
Cuketové halušky
janatka před 29 minutami
Cuketové palačinky
janatka před 35 minutami
Jablečný závin bez kynutí
janatka před 40 minutami
Pizza z cottage placky pro děti
janatka před 44 minutami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
Medvidek před 1 hodinou
Italská rajčatová polévka
Bohunka37 před 1 hodinou
Babiččina rychlá kulajda
olivka před 4 hodinami
Pečená řepa s česnekem
vojfrancezska před 15 hodinami
Americké okurky
Ludmilka Sykorova před 15 hodinami
Tématické fráze:
cuketová polévka,
cuketová polévka recept,
krémová cuketová polévka,
cuketový krém polévka,
krémová polévka z cukety,
cuketová krémová polévka,
polévka z cukety,
cuketová krémová polévka recept,
recept na cuketovou polévku,
recepty na cuketové krémové polévky,
cuketove polévka,
recepty cuketová polévka,
krémová polévka,
recept na polévku z cukety,
recepty cuketa polévka,
cuketová polévka recepty,
cuketová polévka krémová,
cuketová polévka - recepty,
polivka recepty z cukety,
polévky z cukety
Suroviny:
cuketa,
voda,
mouka hladká,
mléko nízkotučné,
sůl
Komentáře (2)
Pominu-li skutečnost, že zahušťuji pouze rozmixováním zeleniny, tak se obávám, že ty 2 minuty vám puristé omlátí o hlavu
Koukám, že si libujete ve velejemné chuti
No a kokosové mléko tuto velmi levnou polívku sice prodraží, ale chuťově to stojí za hřích