Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 567 kJ / 374 kcal
Bílkoviny	5,11 g
Tuky	20,41 g
Vláknina	8,76 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	18 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	39,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibulku zpěníme na oleji, přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme vodou. Krok 2: Kysané zelí pokrájíme, přidáme sůl, podlijeme, přisypeme brambory a vaříme doměkka asi 20 minut. Krok 3: Nakonec zahustíme trochou polohrubé mouky rozmíchané ve vodě se lžící sójového mléka. Převaříme a je hotovo.

Cibulku zpěníme na oleji, přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme vodou.
Kysané zelí pokrájíme, přidáme sůl, podlijeme, přisypeme brambory a vaříme doměkka asi 20 minut.
Nakonec zahustíme trochou polohrubé mouky rozmíchané ve vodě se lžící sójového mléka. Převaříme a je hotovo.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 9. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3Eq

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Grenadýrmarš jinak (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 20 min

Lišková kulajda (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Taevita 60 min

Zobrazit více

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Třešňová bublanina bez vajec (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 50 min

Bezovo-zázvorový sirup s medem (Dělená strava Kytky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 80 min

Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 20 min

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Kávový perník s ořechy (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty

Oběd
Večeře
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Kysané zelí
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Vaření
Restování

Moje poznámka

Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3Eq

Náhodný recept

Mrkvová polévka lehká

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mirca75 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Panenka v kopru

Přidáno před 54 minutami

Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce

Přidáno před 9 hodinami

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno 15. 6. 2025 17:48

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno 15. 6. 2025 17:17

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno 15. 6. 2025 17:10

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno 15. 6. 2025 17:02

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

MarcelaPa 11. 9. 2020 07:12

Taevita: myslím, že jsem tě nijak neomezovala, ani ti nezakazovala cokoliv jíst. Jenom jsem slušně napsala moji zkušenost s touto DS podloženou odbornými lékaři. A tímto tuto debatu také končím.

cathleen moderátorka 11. 9. 2020 04:09

Taevita: ano, máme svobodu - vy sem můžete svobodně vložit recept a ostatní mají právo k receptu svobodně pokládat otázky - od toho tu diskuze jsou.

Taevita 10. 9. 2020 23:01

MarcelaPa: To neřeš, nikdo tě nenutí jíst cokoliv, jez si co chceš a mně tu svobodu laskavě dopřej taky. Tím končím naši debatu, Howgh.

MarcelaPa 10. 9. 2020 20:57

Taevita: a vy jste lékařka?

Taevita 10. 9. 2020 18:15

Nějak nechápu, jak jste si mohly rozhodit trávení, když můžete jíst kromě cukru, bílého kupovaného pečiva a buráků všechno? Asi to nebude dietou....

MarcelaPa 10. 9. 2020 11:00

Eja57: naprosto s tebou souhlasím, tuto stravu jsem držela někdy před cca 15-ti lety a tak jsem si rozhodila trávící soustavu, že mě museli dávat dohromady lékaři a pěkně jsem od nich dostala vynadáno. Je pravda, že jsem zhubla, ale za ty problémy to opravdu nestálo.

Eja57 10. 9. 2020 10:51

Že někdo ještě v roce 2020 uznává dělenou stravu podle Lenky Kořínkové

....
Ta dáma je - velmi slušně řečeno - poněkud nestandartní osobnost, zejména v posledních letech...
Receptů na zelňačku je tu asi sto...a bez dělení na kytičky apod. - když nemohu mléčné výrobky, tak tam prostě tu smetanu nedám ale rozhodně tam nedám sojové mléko...