Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Taevita Kuchařka: Taevita

Polévky 7 názorů

Suroviny

1/2 sáčku nebo 1 malá sklenička kysaného zelí
4 větší brambory
1 lžíce řepkového oleje
1 cibule
sůl
pepř mletý
kmín
velká špetka pálivé papriky
1 lžička sladké papriky
mouka na zahuštění
1 lžíce sójového mléka Zajíc nebo půl hrnku jiného rostlinného mléka (kokosové spíš ne)
Recept si neoblíbil žádný kuchař

Postup přípravy receptu

  1. Cibulku zpěníme na oleji, přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme vodou.

  2. Kysané zelí pokrájíme, přidáme sůl, podlijeme, přisypeme brambory a vaříme doměkka asi 20 minut.

  3. Nakonec zahustíme trochou polohrubé mouky rozmíchané ve vodě se lžící sójového mléka. Převaříme a je hotovo.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 2 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

  • MarcelaPa MarcelaPa

    Taevita: myslím, že jsem tě nijak neomezovala, ani ti nezakazovala cokoliv jíst. Jenom jsem slušně napsala moji zkušenost s touto DS podloženou odbornými lékaři. A tímto tuto debatu také končím.

    Odpovědět

  • cathleen cathleen(moderátorka)

    Taevita: ano, máme svobodu - vy sem můžete svobodně vložit recept a ostatní mají právo k receptu svobodně pokládat otázky - od toho tu diskuze jsou.

    Odpovědět

  • Taevita Taevita(autorka receptu)

    MarcelaPa: To neřeš, nikdo tě nenutí jíst cokoliv, jez si co chceš a mně tu svobodu laskavě dopřej taky. Tím končím naši debatu, Howgh.

    Odpovědět

  • MarcelaPa MarcelaPa

    Taevita: a vy jste lékařka?

    Odpovědět

  • Taevita Taevita(autorka receptu)

    Nějak nechápu, jak jste si mohly rozhodit trávení, když můžete jíst kromě cukru, bílého kupovaného pečiva a buráků všechno? Asi to nebude dietou....

    Odpovědět

  • MarcelaPa MarcelaPa

    Eja57: naprosto s tebou souhlasím, tuto stravu jsem držela někdy před cca 15-ti lety a tak jsem si rozhodila trávící soustavu, že mě museli dávat dohromady lékaři a pěkně jsem od nich dostala vynadáno. Je pravda, že jsem zhubla, ale za ty problémy to opravdu nestálo.

    Odpovědět

  • Eja57 Eja57

    Že někdo ještě v roce 2020 uznává dělenou stravu podle Lenky Kořínkové :-O....
    Ta dáma je - velmi slušně řečeno - poněkud nestandartní osobnost, zejména v posledních letech...
    Receptů na zelňačku je tu asi sto...a bez dělení na kytičky apod. - když nemohu mléčné výrobky, tak tam prostě tu smetanu nedám ale rozhodně tam nedám sojové mléko...

    Odpovědět