Avokádový tataráček
Avokádo má příjemnou máslovou chuť a jednoduše jej tak můžeme doplnit různým kořením a dalšími surovinami. K rozmačkanému avokádu přidáme cibuli, kapary a rajčata a hotovou směs si vychutnáme na opečeném toustu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 98 kJ / 23 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,86 g |
| Tuky | 0,20 g |
| Vláknina | 2,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 378 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 3,86 g |
Postup přípravy
Krok 1: Avokádo rozpůlíme, vytáhneme pecku a vnitřek lžičkou vydlabeme.
Krok 2: Cibuli, kapary a rajčata nakrájíme nadrobno. Avokádo nakrájíme nebo vidličkou rozmačkáme nahrubo.
Krok 3: Pokapeme ho citronem a přidáme všechny zbývající suroviny. Lehce promícháme a podáváme s opečeným toustem nebo topinkou, ozdobené parmezánem.
Zveřejněno 16. 1. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádový tataráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KwnG
Moje poznámka
Avokádový tataráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KwnG
Nejnovější recepty
Crescioni s uzeným kuřetem
Přidáno před 5 hodinami
Fazolačka s jáhlami a zeleninou
Přidáno před 10 hodinami
Palačinky ve zdravější verzi
Přidáno 25. 2. 2026 17:51:33
Hustá čočková polévka
Přidáno 25. 2. 2026 12:00:02
Dvoubarevné fazole na kari s pohankou
Přidáno 25. 2. 2026 11:54:25
Noky ze 2 surovin podle Anety Vignerové
Přidáno 25. 2. 2026 11:16:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dýňová polévka podle Jamieho Olivera
Kajkajak před 10 minutami
Čočka na kyselo
lunav1 před 27 minutami
Tvarohové lívance
Napalsko před 2 hodinami
Čočková polévka
Jan Piňos před 2 hodinami
Růžičková kapusta s brambory - prívarok
magdalenka před 4 hodinami
Citronové řezy
netrvalova před 4 hodinami
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Sahula před 5 hodinami
Brokolicový krém
PavelKa před 5 hodinami
Suroviny:
avokádo,
rajče sušené v oleji,
kapary,
rajče,
cibule červená,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
parmazán
Komentáře (6)
No, češtin je bujný oř, že