Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Tuňákový salát se salsa rosada
Takový salát, to nemusí být jen nuda plná zelených listů salátu. Připravte si výživný a lehce pikantní tuňákový salát. Tuňáka se zeleninou promíchejte s americkým dresinkem a servírujte na křupavých listech.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 364 kJ / 1 043 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,63 g |
| Tuky | 44,02 g |
| Vláknina | 14,94 g |
| Cholesterol | 637 mg |
| Sodík | 2,20 g |
| Sůl | 5,39 g |
| Sacharidy | 86,61 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smícháme tuňáka, nakrájenou cibuli, scezený hrášek a kukuřici. Očištěnou mrkev nakrájíme na kostičky a 3 minuty povaříme, slijeme a propláchneme studenou vodou. Okapanou přidáme do mísy.
Krok 2: Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme a oloupané nakrájíme na kostičky.
Krok 3: Dresink připravíme smícháním daných surovin.
Krok 4: Omytá rajčátka přepůlíme, vyndáme semínka a dužinu nasekáme nadrobno. Nasekáme chilli nebo feferonku a petrželku, kousek necháme na ozdobu a spolu s dresinkem dáme do mísy.
Krok 5: Podle chuti osolíme, zastříkneme chilli olejem a přidáme čerstvě mletý pepř. Smícháme opatrně všechny ingredience.
Krok 6: Servírujeme na listech salátu omytých a osušených (v odstředivce nebo papírovou utěrkou). Listy salátu položíme na velký talíř nebo rovnou na jednotlivé talíře, přidáme tuňákový salát, ozdobíme petrželkou a podáváme.
Zveřejněno 27. 1. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Moje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Jedlé balíky slámy
Přidáno před 1 hodinou
Šátečky z listového těsta plněné tvarohem
Přidáno před 11 hodinami
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 13 hodinami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno před 16 hodinami
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 18 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tilapie pečená s bramborami
nikkyshade před 57 minutami
Jablečný koláč
Silvie.Gemini před 2 hodinami
Nejlepší vyprošťovací česnečka
Vanous.lukas před 11 hodinami
Kuřecí polévka
Kajkajak před 13 hodinami
Karlovarský knedlík
Kajkajak před 13 hodinami
Kokosová sváteční bábovka
irenaM před 13 hodinami
Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"
Marketa75 před 13 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Mirrika před 13 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 14 hodinami
Rajská omáčka (jednoduchá a rychlá)
VeronikaRob před 14 hodinami
Tématické fráze:
recept na tuňákový salát recept,
tuňákový salát,
salát s tuňákem
Suroviny:
tuňák,
cibule bílá,
hrášek sterilovaný,
kukuřice sterilovaná,
mrkev,
vejce,
rajče cherry,
feferonka,
petrželka,
salát římský,
sůl,
pepř mletý,
majonéza,
kečup sladký,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
olej chili
Komentáře (5)