Tuňákový salát se salsa rosada
Takový salát, to nemusí být jen nuda plná zelených listů salátu. Připravte si výživný a lehce pikantní tuňákový salát. Tuňáka se zeleninou promíchejte s americkým dresinkem a servírujte na křupavých listech.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 364 kJ / 1 043 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 67,63 g |
Tuky | 44,02 g |
Vláknina | 14,94 g |
Cholesterol | 637 mg |
Sodík | 2,20 g |
Sůl | 5,39 g |
Sacharidy | 86,61 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smícháme tuňáka, nakrájenou cibuli, scezený hrášek a kukuřici. Očištěnou mrkev nakrájíme na kostičky a 3 minuty povaříme, slijeme a propláchneme studenou vodou. Okapanou přidáme do mísy.
Krok 2: Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme a oloupané nakrájíme na kostičky.
Krok 3: Dresink připravíme smícháním daných surovin.
Krok 4: Omytá rajčátka přepůlíme, vyndáme semínka a dužinu nasekáme nadrobno. Nasekáme chilli nebo feferonku a petrželku, kousek necháme na ozdobu a spolu s dresinkem dáme do mísy.
Krok 5: Podle chuti osolíme, zastříkneme chilli olejem a přidáme čerstvě mletý pepř. Smícháme opatrně všechny ingredience.
Krok 6: Servírujeme na listech salátu omytých a osušených (v odstředivce nebo papírovou utěrkou). Listy salátu položíme na velký talíř nebo rovnou na jednotlivé talíře, přidáme tuňákový salát, ozdobíme petrželkou a podáváme.
Zveřejněno 27. 1. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Moje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Nejnovější recepty
Roláda Harlekýn podle Míši Landové
Přidáno před 1 hodinou
Těstoviny s krémovou omáčkou Alfredo s krevetami a brokolicí
Přidáno před 3 hodinami
Plněné sladké broskve
Přidáno před 4 hodinami
Bulgur s cuketou, mrkví, fazolkami a hráškem
Přidáno před 21 hodinami
Zapečené brambory s krkovicí podle Pepy Nemravy
Přidáno 9. 7. 2025 08:42
Zdravý cuketový nákyp
Přidáno 9. 7. 2025 08:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Česneková kuřecí prsíčka v sýrové, smetanové omáčce
wimra před 8 minutami
Hrníčková bábovka
Ajisek před 13 minutami
Brownie
petramotlickova před 23 minutami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
radbastim před 1 hodinou
Extra rychlé lívance
Bettynka_ před 2 hodinami
Rybízový sirup
esso před 2 hodinami
Brusinky z rybízu
esso před 2 hodinami
Květák smažený v troubě
Wanilor před 3 hodinami
Jihočeský kynutý koláč
jalamo před 4 hodinami
Teplý těstovinový salát s kuřecím masem
Jan Nemec před 5 hodinami
Tématické fráze:
recept na tuňákový salát recept,
tuňákový salát,
salát s tuňákem
Suroviny:
tuňák,
cibule bílá,
hrášek sterilovaný,
kukuřice sterilovaná,
mrkev,
vejce,
rajče cherry,
feferonka,
petrželka,
salát římský,
sůl,
pepř mletý,
majonéza,
kečup sladký,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
olej chili
Komentáře (5)