Tuňákový salát se salsa rosada
Takový salát, to nemusí být jen nuda plná zelených listů salátu. Připravte si výživný a lehce pikantní tuňákový salát. Tuňáka se zeleninou promíchejte s americkým dresinkem a servírujte na křupavých listech.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 364 kJ / 1 043 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,63 g |
| Tuky | 44,02 g |
| Vláknina | 14,94 g |
| Cholesterol | 637 mg |
| Sodík | 2,20 g |
| Sůl | 5,39 g |
| Sacharidy | 86,61 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smícháme tuňáka, nakrájenou cibuli, scezený hrášek a kukuřici. Očištěnou mrkev nakrájíme na kostičky a 3 minuty povaříme, slijeme a propláchneme studenou vodou. Okapanou přidáme do mísy.
Krok 2: Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme a oloupané nakrájíme na kostičky.
Krok 3: Dresink připravíme smícháním daných surovin.
Krok 4: Omytá rajčátka přepůlíme, vyndáme semínka a dužinu nasekáme nadrobno. Nasekáme chilli nebo feferonku a petrželku, kousek necháme na ozdobu a spolu s dresinkem dáme do mísy.
Krok 5: Podle chuti osolíme, zastříkneme chilli olejem a přidáme čerstvě mletý pepř. Smícháme opatrně všechny ingredience.
Krok 6: Servírujeme na listech salátu omytých a osušených (v odstředivce nebo papírovou utěrkou). Listy salátu položíme na velký talíř nebo rovnou na jednotlivé talíře, přidáme tuňákový salát, ozdobíme petrželkou a podáváme.
Zveřejněno 27. 1. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Moje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Nejnovější recepty
Retro jahodový pohár se zakysankou
Přidáno před 1 hodinou
Karamelová bublanina s tvarohem a ovocem
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí soté s houbovou omáčkou
Přidáno před 19 hodinami
Kořeněné masové kari s bramborami a hráškem
Přidáno před 22 hodinami
Slaný cuketový koláč se sýrem
Přidáno před 22 hodinami
Bulgur s brokolicí, paprikou, cuketou, sušenými rajčaty a sýrem
Přidáno 19. 6. 2026 07:33:49
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová kýta na kmínu a zakysané smetaně
Istar před 16 minutami
Lesácký kotlet
magdalenka před 28 minutami
Frankfurtská polévka s brambory, mlékem a smetanou
Zana. před 31 minutami
Fazolový kotlík
MajaFero před 46 minutami
Zapečené brambory
Ab148 před 2 hodinami
Kuřecí citronové řízky
magdalenka před 2 hodinami
Vepřové maso v mrkvi
magdalenka před 2 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
Slavista62 před 2 hodinami
Bublanina
Veronikanika.01 před 3 hodinami
Banánové muffiny
Veronikanika.01 před 3 hodinami
Tématické fráze:
recept na tuňákový salát recept,
tuňákový salát,
salát s tuňákem
Suroviny:
tuňák,
cibule bílá,
hrášek sterilovaný,
kukuřice sterilovaná,
mrkev,
vejce,
rajče cherry,
feferonka,
petrželka,
salát římský,
sůl,
pepř mletý,
majonéza,
kečup sladký,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
olej chili
Komentáře (5)