Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Tuňákový salát se salsa rosada
Takový salát, to nemusí být jen nuda plná zelených listů salátu. Připravte si výživný a lehce pikantní tuňákový salát. Tuňáka se zeleninou promíchejte s americkým dresinkem a servírujte na křupavých listech.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 364 kJ / 1 043 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,63 g |
| Tuky | 44,02 g |
| Vláknina | 14,94 g |
| Cholesterol | 637 mg |
| Sodík | 2,20 g |
| Sůl | 5,39 g |
| Sacharidy | 86,61 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smícháme tuňáka, nakrájenou cibuli, scezený hrášek a kukuřici. Očištěnou mrkev nakrájíme na kostičky a 3 minuty povaříme, slijeme a propláchneme studenou vodou. Okapanou přidáme do mísy.
Krok 2: Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme a oloupané nakrájíme na kostičky.
Krok 3: Dresink připravíme smícháním daných surovin.
Krok 4: Omytá rajčátka přepůlíme, vyndáme semínka a dužinu nasekáme nadrobno. Nasekáme chilli nebo feferonku a petrželku, kousek necháme na ozdobu a spolu s dresinkem dáme do mísy.
Krok 5: Podle chuti osolíme, zastříkneme chilli olejem a přidáme čerstvě mletý pepř. Smícháme opatrně všechny ingredience.
Krok 6: Servírujeme na listech salátu omytých a osušených (v odstředivce nebo papírovou utěrkou). Listy salátu položíme na velký talíř nebo rovnou na jednotlivé talíře, přidáme tuňákový salát, ozdobíme petrželkou a podáváme.
Zveřejněno 27. 1. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Moje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Nejnovější recepty
Filé z aljašské tresky na zelenině
Přidáno před 11 hodinami
Naložený lilek v oleji
Přidáno před 13 hodinami
Zavařená směs – Peperonata
Přidáno před 13 hodinami
Rychlý letní kompot
Přidáno před 14 hodinami
Jugoslávský paprikový salát
Přidáno před 14 hodinami
Kynuté nekynuté koláčky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová polévka
ricci před 2 minutami
Zavařená rajčatovo-bylinková omáčka
SonaMar před 2 minutami
Grilovaná kuřecí prsa Toronto
petrsta před 12 minutami
Ovocný pohár s jogurtem
KrisZaezemi před 15 minutami
De Sousa: dort s kokosovým mlékem
Matea před 1 hodinou
Cuketový koláč s mákem a švestkami
Nerea před 2 hodinami
Cuketový koláč se švestkami
Nerea před 2 hodinami
Tvarohový koláč s borůvkami
kyskamaryska před 13 hodinami
Vlčická játrová omáčka
miryg13 před 14 hodinami
Švestkové knedlíky
marcela.cl před 14 hodinami
Tématické fráze:
recept na tuňákový salát recept,
tuňákový salát,
salát s tuňákem
Suroviny:
tuňák,
cibule bílá,
hrášek sterilovaný,
kukuřice sterilovaná,
mrkev,
vejce,
rajče cherry,
feferonka,
petrželka,
salát římský,
sůl,
pepř mletý,
majonéza,
kečup sladký,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
olej chili
Komentáře (5)