Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Name: Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6-8
Cuisine: Česká
Ingredients: 6 vajec; 2 mozarelly v nálevu (á125g), nálev nepoužijeme; 100 g baby špenátu; 4 lžíce psyllia; sůl; 2 ricotty; kopr; pepř; lžíce dijonské hořčice; šťáva z půlky citronu; 200 g uzeného lososa; salátova okurka

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Lidunka

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 442 kJ / 1 062 kcal
Bílkoviny	96,48 g
Tuky	61,36 g
Vláknina	50,20 g
Cholesterol	1,66 g
Sodík	2,43 g
Sůl	5,46 g
Sacharidy	5,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mozarellu, vejce, špenát, psyllium a sůl rozmixujeme v robotu. Rozprostřeme na plech vyloženy pečícím papírem. Pečeme na 160 stupňů cca 10 minut. Krok 2: Smícháme ricottu, kopr, sůl, pepř, hořčici a šťávu z citronu. Natřeme na vychladlou placku, přidáme okurku, lososa a zarolujeme.

Mozarellu, vejce, špenát, psyllium a sůl rozmixujeme v robotu. Rozprostřeme na plech vyloženy pečícím papírem. Pečeme na 160 stupňů cca 10 minut.
Smícháme ricottu, kopr, sůl, pepř, hořčici a šťávu z citronu. Natřeme na vychladlou placku, přidáme okurku, lososa a zarolujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 5. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VXoz

Semínkové Low-Carb krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KaBou 15 min

Low carb chleba se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petra Dvor. 70 min

Sýrový chleba Low Carb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Sanynka 65 min

Zelňáky bez mouky (low carb)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 15 min

Low carb ossobuco

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

deprezz 140 min

Malinovo-borůvkový koláč s drobenkou (Low carb)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 60 min

Zobrazit více

Voňavý tvarohový koláč s jablky Videorecept

Voňavý tvarohový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 60 min

Čokoládový dort s mascarpone krémem a jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 75 min

Kančí žebírka na medu a rozmarýnu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lidunka 100 min

Čokoládový dort s pistáciovým krémem a ganache polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lidunka

Zelňáky bez mouky (low carb)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 15 min

Paella

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 70 min

Zobrazit více

Studená kuchyně
Dietní recepty
Rolády
Losos

Česká kuchyně
Pečení
Zelenina
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Svačina
Večeře
Slané chutě
Náročné recepty
Recepty do 100 korun

Moje poznámka

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VXoz

Náhodný recept

Oříškovo-brusinkový chlebíček(hrnkový)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Bibinka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou

Přidáno před 2 hodinami

Brynzová pěna

Přidáno před 18 hodinami

Placičky z tresky a hrášku

Přidáno před 22 hodinami

Hermelín zapečený v zelenině

Přidáno 4. 5. 2025 05:13

Koláčky s hruškovými povidly

Přidáno 4. 5. 2025 05:04

Cuketová buchta s čokoládou Margot

Přidáno 4. 5. 2025 04:49

Další recepty

Komentáře (2)

Lidunka 5. 5. 2021 16:57

magdalenka: Doplněno, omlouvám se :)

magdalenka 5. 5. 2021 16:46

Môžem poprosiť o doplnenie hmotnosti mozarelly?

Články s tímto receptem

7 foto
Jak jíst uzeného lososa? Skvělý není jen na kanapkách, ale i v teplé kuchyni

Hodnocení 4×
Chcete tento rok slavit Den svatého Patrika? Připravte špenát a skočte si na jedno zelené

Přečtěte si

Slavný americký dezert banánový pudink: Vrstvený zázrak, který se rozplývá na jazyku, připravit jej přitom zvládne každý

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění Hodnocení 23×

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Vyzkoušeli jsme výjimečně snadné pěstování bazalky z odřezku: Nekonečná bylinka nás překvapila

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku Hodnocení 28×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Nejnovější články

Objevte krásu přirozené péče: Proč si ženy oblíbily Feel Free kosmetiku?

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Obalovaný chléb ve vejci

bobnak před 23 minutami

Minutkový kuřecí guláš

Robo9 před 2 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Nela20 před 2 hodinami

Rizoto z vepřové konzervy

BubakJura před 2 hodinami

Pečená vepřová plec s cibulovou omáčkou

essinKa před 2 hodinami

Netradiční pečená krkovička

M_J_aeden před 2 hodinami

Univerzální kynuté těsto sladké

hskarecka před 2 hodinami

Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně Videorecept

Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně

Babidasa před 3 hodinami

Karbanátky z vařeného kuřecího masa

Markeeta před 3 hodinami

Jednoduché kuřecí maso se žampiony

Dagemar před 4 hodinami

Suroviny:
vejce, sýr mozzarella, špenát baby, psyllium, sůl, sýr ricotta, kopr, pepř, hořčice dijonská, šťáva citronová, losos uzený, okurka salátová

Naposledy jste si prohlédli

Vydatný salát se spätzlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 30 min

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

7 foto Jak jíst uzeného lososa? Skvělý není jen na kanapkách, ale i v teplé kuchyni

Hodnocení 4× Chcete tento rok slavit Den svatého Patrika? Připravte špenát a skočte si na jedno zelené

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

7 foto
Jak jíst uzeného lososa? Skvělý není jen na kanapkách, ale i v teplé kuchyni

Hodnocení 4×
Chcete tento rok slavit Den svatého Patrika? Připravte špenát a skočte si na jedno zelené