Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Name: Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6-8
Cuisine: Česká
Ingredients: 6 vajec; 2 mozarelly v nálevu (á125g), nálev nepoužijeme; 100 g baby špenátu; 4 lžíce psyllia; sůl; 2 ricotty; kopr; pepř; lžíce dijonské hořčice; šťáva z půlky citronu; 200 g uzeného lososa; salátova okurka

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Lidunka

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 442 kJ / 1 062 kcal
Bílkoviny	96,48 g
Tuky	61,36 g
Vláknina	50,20 g
Cholesterol	1,66 g
Sodík	2,43 g
Sůl	5,46 g
Sacharidy	5,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mozarellu, vejce, špenát, psyllium a sůl rozmixujeme v robotu. Rozprostřeme na plech vyloženy pečícím papírem. Pečeme na 160 stupňů cca 10 minut. Krok 2: Smícháme ricottu, kopr, sůl, pepř, hořčici a šťávu z citronu. Natřeme na vychladlou placku, přidáme okurku, lososa a zarolujeme.

Mozarellu, vejce, špenát, psyllium a sůl rozmixujeme v robotu. Rozprostřeme na plech vyloženy pečícím papírem. Pečeme na 160 stupňů cca 10 minut.
Smícháme ricottu, kopr, sůl, pepř, hořčici a šťávu z citronu. Natřeme na vychladlou placku, přidáme okurku, lososa a zarolujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 5. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (16× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VXoz

Semínkové Low-Carb krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KaBou 15 min

Jahodový dort Low carb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hemriettas 80 min

Sýrový chleba Low Carb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Sanynka 65 min

Zelňáky bez mouky (low carb)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 15 min

Low carb ossobuco

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

deprezz 140 min

Malinovo-borůvkový koláč s drobenkou (Low carb)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 60 min

Zobrazit více

Voňavý tvarohový koláč s jablky Videorecept

Voňavý tvarohový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 60 min

Kančí žebírka na medu a rozmarýnu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lidunka 100 min

Zelňáky bez mouky (low carb)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 15 min

Čokoládový dort s mascarpone krémem a jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 75 min

Paella

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lidunka 70 min

Velikonoční minidortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka

Zobrazit více

Studená kuchyně
Dietní recepty
Rolády
Losos

Česká kuchyně
Pečení
Zelenina
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Svačina
Večeře
Slané chutě
Náročné recepty
Recepty do 100 korun

Moje poznámka

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VXoz

Náhodný recept

Řezy šmakoun s hruškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

anicka123 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pomazánka z červené řepy se sýrem cottage

Přidáno před 37 minutami

Makovo-tvarohový závin se skořicí z kynutého hrnkového těsta

Přidáno před 13 hodinami

Hrnkový kakaovo-tvarohový koláč

Přidáno před 15 hodinami

Květáková polévka s bramborem a bio miso pastou s shiitake

Přidáno před 15 hodinami

Zapečená zelenina se smetanou

Přidáno před 18 hodinami

Jablečný chlebíček

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Lidunka 5. 5. 2021 15:57

magdalenka: Doplněno, omlouvám se :)

magdalenka 5. 5. 2021 15:46

Môžem poprosiť o doplnenie hmotnosti mozarelly?

Lidunka přidala nové fotografie! 5. 5. 2021 15:30

Články s tímto receptem

Hodnocení 4×
Chcete tento rok slavit Den svatého Patrika? Připravte špenát a skočte si na jedno zelené

7 foto Hodnocení 2×
Jak jíst uzeného lososa? Skvělý není jen na kanapkách, ale i v teplé kuchyni

Přečtěte si

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 15×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Vláknina je pro naše tělo stejně důležitá jako bílkoviny. K jejímu doplnění nepotřebujete drahé potraviny

Naše babičky věděly, jak uchovat chléb déle čerstvý. Pomáhal jim tradiční způsob skladování bez igelitu

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 26×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Horkovzdušná fritéza umí víc, než si myslíte. Upeče moučník, usuší houby a ohřeje pizzu

Nemusíte kupovat drahé potraviny. Ke zdravějšímu stárnutí může přispět i obyčejná čočka

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění Hodnocení 28×

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku Hodnocení 37×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřové maso zapečené ve smetaně

Aluki před 11 hodinami

Masové koule s vejci

E. J. K. před 12 hodinami

Smažené sýrové kuličky

E. J. K. před 12 hodinami

Květákové placičky Videorecept

Danna před 14 hodinami

Bramborové placičky z kaše

Markeeta před 14 hodinami

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

Hemelad před 14 hodinami

BeBe-buchta

RenataMaresova před 14 hodinami

Suroviny:
vejce, sýr mozzarella, špenát baby, psyllium, sůl, sýr ricotta, kopr, pepř, hořčice dijonská, šťáva citronová, losos uzený, okurka salátová

]

Špenátová roláda s uzeným lososem-low carb

Jaký obsah chcete přidat?

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

Hodnocení 4× Chcete tento rok slavit Den svatého Patrika? Připravte špenát a skočte si na jedno zelené

7 foto Hodnocení 2× Jak jíst uzeného lososa? Skvělý není jen na kanapkách, ale i v teplé kuchyni

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Játrové knedlíčky už nedělám, mnohem jednodušší je svítek. Stačí ho upéct na plechu a nakrájet do polévky

Video Horkovzdušná fritéza umí víc, než si myslíte. Upeče moučník, usuší houby a ohřeje pizzu

7 foto Naše babičky věděly, jak uchovat chléb déle čerstvý. Pomáhal jim tradiční způsob skladování bez igelitu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 4×
Chcete tento rok slavit Den svatého Patrika? Připravte špenát a skočte si na jedno zelené

7 foto Hodnocení 2×
Jak jíst uzeného lososa? Skvělý není jen na kanapkách, ale i v teplé kuchyni

11 foto
Játrové knedlíčky už nedělám, mnohem jednodušší je svítek. Stačí ho upéct na plechu a nakrájet do polévky

Video
Horkovzdušná fritéza umí víc, než si myslíte. Upeče moučník, usuší houby a ohřeje pizzu

7 foto
Naše babičky věděly, jak uchovat chléb déle čerstvý. Pomáhal jim tradiční způsob skladování bez igelitu