Červený salát s brokolicí

Name: Červený salát s brokolicí
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 200 g červeného zelí; 200 g brokolice; 150 g uvařené červené řepy; 2 lžíce sušených brusinek; 3 lžíce balzamikového octa; 2 lžíce olivového oleje; 100 g staršího celozrnného chleba; 1 lžíce lněných semínek; 1 lžíce slunečnicových semínek; sůl

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Náročný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min +60 min chlazení

20 min (20 min příprava, +60 min chlazení)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 160 kJ / 994 kcal
Bílkoviny	26,81 g
Tuky	36,80 g
Vláknina	34,28 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	655 mg
Sůl	1,20 g
Sacharidy	121,84 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolicu v troške vody alebo v pare 3 min povaríme. Necháme vychladnúť. Krok 2: Červenú kapustu a cviklu nastrúhame nahrubo a pridáme ružičky brokolice a brusnice. Krok 3: Olej premiešame s octom a soľou a šalát zalejeme. Opäť premiešame. Necháme v chlade asi hodinu odstáť. Krok 4: Chlieb nakrájame na malé kocky a na troche oleja opražíme.
Na suchej panvici opražíme semienka. Krok 5: Šalát na tanieri ozdobíme krutónkami a semienkami.

Brokolicu v troške vody alebo v pare 3 min povaríme. Necháme vychladnúť.
Červenú kapustu a cviklu nastrúhame nahrubo a pridáme ružičky brokolice a brusnice.
Olej premiešame s octom a soľou a šalát zalejeme. Opäť premiešame. Necháme v chlade asi hodinu odstáť.
Chlieb nakrájame na malé kocky a na troche oleja opražíme.
Na suchej panvici opražíme semienka.
Šalát na tanieri ozdobíme krutónkami a semienkami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 6. 2021

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Fit recepty.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Červený salát s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qgZ3

Zeleninový salát s brokolicí a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73

Salát s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz

Salát z brokolice

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

tejaja

Kari s červenou čočkou a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysinecka 30 min

Červená řepa s brokolicí a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Brokolice na mozeček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

..Peta..

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Kdoulový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja

Sypaný tvarohovo-jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Salát z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 90 min

Zobrazit více

Zeleninové saláty

Zelenina
Zelí
Brokolice
Vaření
Večeře
Běžný den
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Náročné recepty

Moje poznámka

Červený salát s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qgZ3

Náhodný recept

Kuřecí soté II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Roláda Hurikán Videorecept

Roláda Hurikán

Přidáno před 6 hodinami

Salát se žampiony a ztraceným vejcem

Přidáno před 15 hodinami

Štrůdl z pomazánkového másla s jablky

Přidáno před 23 hodinami

Speciální bramborový sálát

Přidáno 25. 10. 2025 12:10:25

Kulajda se žampiony a ztraceným vejcem

Přidáno 25. 10. 2025 10:33:07

Cookies s bílou a mléčnou čokoládou

Přidáno 25. 10. 2025 09:27:17

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 12. 6. 2021 15:50

Eja57: Ďakujem, šalát je ozaj výborný.

Eja57 12. 6. 2021 08:21

Velmi chutné to bude

tejaja přidala nové fotografie! 11. 6. 2021 18:05

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Arašídy zdarma, hranolky navíc a neomezeně příloh: Legendární fastfood Five Guys dorazí do Prahy a posadí vás na zadek

17 nejoblíbenějších klasických jídel české kuchyně: Většina z nás je vaří všechny

Červnové pranostiky: Medardova kápě, čtyřicet dní kape. Lidová moudrost oslovuje i nás Hodnocení 2×

Červnové pranostiky: Medardova kápě, čtyřicet dní kape. Lidová moudrost oslovuje i nás

Jak na levné a superrychlé tvarohové šátečky: Za pár korun připravíte voňavé a křehké dobroty s tvarohovou náplní

Bramboráky podle receptu z Kuchařky naší vesnice: Voní česnekem a kmínem a vždycky se povedou

22 receptů z české kuchyně: Tyto poklady našich předků milujeme snad nejvíce

Domácí majonéza krok za krokem: S tyčovým mixérem ji vytvoříte dokonale hladkou z čerstvých i vařených vajec

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Janicee před 1 hodinou

Vepřová plec po Bakoňsku

jana1974 před 1 hodinou

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

Lida.Rose před 2 hodinami

Kořeněná játrová omáčka

brtna před 2 hodinami

Sekaná Videorecept

tejaja 20 min

Marokánky III - cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

marunda 50 min

Tuřanská kotleta plněná kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 60 min

Karamelové zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

yanull 60 min

Rychlý okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dudlik226 15 min

Červený salát s brokolicí

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno