Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

tejaja tejaja

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 15 min

35 min (20 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 615 kJ /
386 kcal
Bílkoviny10,48 g
Tuky8,38 g
Vláknina12,34 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 926 mg
Sůl2,16 g
Sacharidy64,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme na kolieska nakrájané cibule.
Pridáme narezané alebo natrhané listy zelenín, nasekanú chilli papričku a za stáleho miešania asi 3 min restujeme, kým nezavädnú. Krok 2: Pridáme sójovú omáčku, med, arašidové maslo, prelisovaný cesnak a 1-2 min restujeme. Ak treba, dosolíme. Krok 3: Rybacie filety obalíme v múke zmiešanej s paprikou a trochou soli a na horúcom oleji opečieme z oboch strán. Krok 4: Sataj podávame s ryžou alebo kuskusom a opečným rybacím filetom.
Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 7. 2021

Poznámka autorky tejaja

Môžeme použiť listy z jedného druhu zeleniny (ja som použila cviklu) alebo použijeme mix listov.

Recept je z knihy Doktor šéfkuchár.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6nK7

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6nK7

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

tejaja tejaja 29. 7. 2021 10:01
Anna Kocikova: Ďakujem. :-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 29. 7. 2021 07:27
Recept se mi líbí:yes::-K

tejaja tejaja 28. 7. 2021 16:41
Marie Svarcova: Maruška, nie, si blízko pravde. Tiež som sa divila tomu názvu, ale v knihe to tak bolo, tak nebudem autorovi meniť názov.;-) Inak chutné to je.;-)

Marie Svarcova Marie Svarcova 28. 7. 2021 05:06
:yes::yes: Určitě by mi chutnalo. Zajímavý recept, jen jsem si myslela, že satay je na špízu (pořád mám co se učit ;-) ) :-K

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 27. 7. 2021 12:53

Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou

Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou

Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
květák, cibule, cibule červená, chilli paprika čerstvá, omáčka sojová, med, máslo arašídové, česnek, sůl, filet z ryb, mouka hladká, paprika, olej

Přidat fotografie receptu