Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Banánové zdravé brownies
Brownies, pocházející z USA, je vláčný moučník plně čokoládové chuti. Oblíbený moučník je oslazen medem, banány a krásně voní vanilkou. Jeho přípravu navíc zvládnou i úplní začátečníci a již do hodiny bude stát na stole.
Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 820 kJ / 2 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,42 g |
| Tuky | 53,81 g |
| Vláknina | 44,25 g |
| Cholesterol | 543 mg |
| Sodík | 499 mg |
| Sůl | 1,78 g |
| Sacharidy | 306,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Formu o průměru 26 cm vymažeme Herou a vysypeme hrubou moukou. Troubu předehřejeme na 170 °C.
Krok 2: Banány vidličkou rozmačkáme do kašovité konzistence a čokoládu posekáme na kousíčky. Nejdříve smícháme sypké ingredience a následně přidáme ty tekuté.
Krok 3: Těsto vlijeme do formy, pečeme na 170 stupňů cca 30-40 minutek. Koláček má být vláčný, takže vyndaváme, když jde špejle lehce od těsta.
Zveřejněno 31. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánové zdravé brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5GJ8
Moje poznámka
Banánové zdravé brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5GJ8
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky v domácí Sweet chilli omáčce
Přidáno před 2 hodinami
Grilovaný ananas s karamelem a zmrzlinou
Přidáno před 16 hodinami
Zapečené barbecue fazole
Přidáno před 16 hodinami
Marinovaný grilovaný kapr
Přidáno před 16 hodinami
Grilovaná chobotnice
Přidáno před 16 hodinami
Šafránové špízy (šiškebab) na grilu
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrnková buchta (s čímkoliv)
terezachmelirova057 před 20 minutami
Srbské rizoto (ze školní jídelny)
Kamikadze před 32 minutami
Dýňovo-mrkvová polévka
llMichaelall před 2 hodinami
Buchta s meruňkami
Sasenka před 2 hodinami
Cibulovo-česneková polévka s bramborami
Olympus před 2 hodinami
Kuřecí prsíčka v tatarce
Wikki před 2 hodinami
Poctivá květáková polévka
Alenas23 před 2 hodinami
Drobenková buchta - rychlá
Dycky před 3 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
TondaJ před 3 hodinami
Výborná bábovka se zakysanou smetanou
chillator před 5 hodinami
Tématické fráze:
zdravé brownies,
banánové brownies,
brownies z bananu,
brownies zdravé,
brownies s banány,
recept na zdrave brownies,
browníes banánový,
brownies s banánem,
brownies recept,
zdravý brownies,
brounis zdravé,
banánový brownies,
brownies z banánů a špaldové mouky,
banán brownies,
zdrave brownies recept,
brounis s banány,
zdravý brownies recept,
brownies s babanem špaldové mouky,
recept jednoduche bananove brownies bez mouky,
recept bananove brownies bez mouky
Suroviny:
mouka špaldová hladká,
prášek do pečiva,
mléko,
kakao holandské,
čokoláda,
vejce,
tvaroh měkký,
banán,
med,
extrakt vanilkový,
tuk hera,
mouka hrubá
Komentáře (3)