Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Špenátová polévka s houbami
Ochutnejte tuto sytou polévkou s houbami, která spojuje svěžest špenátu s bohatou chutí a vůní hub. Tato lahodná polévka je plná výživných látek, které vaše tělo potřebuje.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 071 kJ / 1 212 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,27 g |
| Tuky | 43,20 g |
| Vláknina | 168,36 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 119 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 101,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a po chvilce hladkou mouku. Uděláme cibulovou jíšku.
Krok 2: Dále přidáme vývar, špenát, sůl, pepř. Rozmixujeme. Pak přidáme scezené namočené houby a nakrájenou kapii, povaříme.
Krok 3: Nakonec vlijeme smetanu a prohřejeme. Podle potřeby dochutíme solí a pepřem.
Krok 4: Podáváme s chlebovými krutonky.
Zveřejněno 1. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová polévka s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0z4
Moje poznámka
Špenátová polévka s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0z4
Nejnovější recepty
Kuřecí orzo
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami
Přidáno před 16 hodinami
Vepřové nudličky s lesními houbami
Přidáno před 16 hodinami
Flíčky s lesními houbami
Přidáno před 16 hodinami
Kuskus se sušenými rajčaty
Přidáno před 23 hodinami
Cuketový sachr
Přidáno 3. 9. 2025 12:00:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mleté maso s kolínky
MichalRaby před 1 hodinou
Výborná houbová omáčka
Sahula před 1 hodinou
Buchtičky s krémem
polednovakaterina18 před 2 hodinami
Kuřecí maso ve sladké chilli omáčce
AlienX před 3 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
iveta.kroul před 4 hodinami
Fazolový salát s feferonkou
milanow před 4 hodinami
Cuketový perník
MonikaP. před 5 hodinami
Utopenci - ráno naložit, večer baštit
Slavista62 před 5 hodinami
Vepřová pečeně s brambory a mrkví
Martin87 před 6 hodinami
Hrušková marmeláda
RenataMaresova před 7 hodinami
Suroviny:
špenát baby,
cibule,
olej,
mouka hladká,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
kapie,
houby sušené,
smetana,
chléb
Komentáře (3)